Mes courses à pied

De retour de Charmes ou nous assistions ce matin au 9eme cross Carpinien, nous étions fin prêt a en finir cette après-midi par les traditionnelle foulées de la tour a Bainville aux miroirs en Meurthe et moselle. Epreuve comptant pour le trophée sport loisir (challenge de course dans le 54).

Il est alors 14hoo lorsque j´arrive a Bainville en compagnie toujours de mes deux collègues de club (Soldat et Bibendum). Les voitures ont déjà subtilisé les meilleures places, toujours autant de popularité pour ce genre de course.

Pas d´autre choix que de marcher un peu pour rejoindre les inscriptions.

 

 

Mes deux amis Vosgiens découvre la course pour la première fois et leur donne les infos sur cette course que je connais depuis belle Lurette.

Premier objectif retrouver mon père dans la foule pour récupérer nos trois dossard qu´il avait gentiment chercher a l´avance.

Le village voit soudainement doubler voir tripler sa population avec le nombre de personnes venues pour la course.

 

Sur le chemin, les connaissances deboulent de tout les cotés, je connais pas mal de monde ici, je n´arrête pas de saluer un tel et un tel. A la grande surprise des mes deux amis Vosgiens.

C´est sympa en tout cas.

 

Bibendum, Fabrice du blog graine de champion et Soldat

Cette après-midi, le second objectif est de retrouver les autres coureurs de l´illon et les membre de mon forum «courirdanslesvosges » qui d´ailleurs je le rappelle ne s´adresse pas uniquement aux Vosgiens. Bruno Rota en est l´exemple puisqu´il est inscrit et c´est un Meusien. Nous avons parmi les membres déjà des Alsaciens, des meurthes et mosellans.

 

Cyriel membre du forum etait venu en spectacteur..

Alors aujourd´hui, nous serons 8 a représenter le forum :

- Jack2775   Arnaud jacquot (coureurs de l´illon)

- David         David Villliere ( coureurs de l´illon)

- Soldat         Emilien Lejeune ( coureurs de l´illon)

- Bibendum   David leblanc (coureurs de l´illon)

-espace-marathon88  Henry Mickael ( coureurs de l´illon mais aussi au jac)

-Cyriel          Cyriel Bernet  ( caps rupt  sur moselle) venu en spectateur

- Nono          Bruno Rota  (meuse)

- Admin        Linda  (Ne l´oublions pas, a l´origine du forum et indispensable bien souvent pour les photos)

 

Panpan remercie specialement les coureurs qui participe au blog et au forum. 

Une belle représentation même si on a regretté l´absence de Xav, Francky Senior, le cht´i ou encore la petite Charlotte.

 

Une fois sur place, les premières courses s´achèvent deja..quelques photos prisent a la volée..

( volontairement les photos des jeunes n´ont pas ete retenu pour le blog pour un nombre trop excessif de photos au final sur la page)

 

Lucie Laine

Je retrouve mon père qui détenait nos précieux dossard a tous les trois. Le départ étant prévu a 15h35 mes collegues de club partent s´echauffer. Je les reverrais qu´au moment du depart. Il y a du monde, pas facile de se retrouver.

 

Pour ma part, je continue a prendre quelques photos des courses des jeunes. Je m´aperçois en marchant que mes genoux n´ont pas encore digéré l´effort de ma course ce vendredi soir en Belgique.

Malgré que j´ai mon dossard attacher à mon maillot, je commence à hésiter de la courir. Mes genoux sont bien douloureux, ça s´annonce un effort pas trop agréable.

Pour le club, je déciderais toute de même de la courir..

 

Cinq bonnes minutes avant le départ, je retrouve mes collègues Vosgiens pour faire une petite photo.

 

Je porte aujourd´hui, les couleurs des coureurs de l´illon au lieu du maillot orange du jac. J´apporte mon soutien au club vosgien qui débute et qui a le mérite d´être connu.

Pour le Jac, plus aucune preuve a faire, ils remplissent les pelotons chaque Dimanche de leur nombreux maillot, un de plus ou un de moins ne changera pas grand-chose.

 

15h35, les derniers coureurs s´alignent derrière l´élastique, il y a du beau monde et de la quantité. Nous sommes a première vue peut être trois cents,

Je me place tout derrière muni de mon petit appareil photo que je me sers pour immortaliser le départ de la course. Linda quant a elle se trouve presque 2 kilomètres plus loin.

 

 

C´est parti pour un parcours vallonné long de 8,7km environ avec comme premier plat de résistance, la montée raide qui mène a la tour. Elle se dresse environ à 300 mètres du départ.

 

 

Pas facile a gérer car pour les premiers mieux vaut être en tête au pied de la bosse, car c´est étroit et qu´on peut vite se retrouver coincer derrière les coureurs.

Il ne faut pas aussi se griller par une ascension trop rapide au vu du reste du parcours encore bien difficile.

 

De mon coté, parti du fin fond du peloton, je commence à remonter la masse de coureurs.

Je digère bien la cote mais heureusement qu´elle n´en fait pas le double en distance.

S´en suit une longue descente qui nous emmène au premier kilomètre de la course. Je ne regarde pas mon chrono, c´est le dernier de mes soucis.

 

Nous prenons alors une petite route menant vers les étangs de Lemenils mitry. Je retrouve Linda qui n´arrête pas de mitrailler les coureurs. Je me sens déjà bien diminué gêné par mes genoux bien sensibles. Je me dis que ça sera dur en fin de parcours.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eric-de-art membre du blog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La petite route le long des étangs est sympathique malgré que c´est vallonné.

Une petite cote nous emmène au troisième kilomètres, nous tournons a gauche et continuons à grimper sur la route menant au petit village de Leubeville.

 

Le village se rapproche devant nous, sur cette route qui redevient bien descendante, le vent souffle bien. Nous sommes alors au 4eme kilomètres. Nous entrons un peu plus tard a leubeville en passant une route qui contourne le village par l´arrière.

 

On retombe dans le centre du village aux kilomètres 5, on le traverse par l´intermédiaire d´une bonne descente et direction Bainville aux miroirs par cette longue route qui se perd a l´horizon. On a une vue lointaine sur les coureurs devant nous qui s´apprêtent déjà a attaqué la descente menant au village. Quant a moi, je continue a galerer dans cette partie de faux plats montant.

 

 

 

 

 

 

Bunker cute (mickael Voirpy) excellent 4eme

 

 

 

 

 

 

David Villiere ( membre du forum courirdanslesvosges et du blog)

 

 

Jack2775 (Arnaud Jacquot) membre du forum courirdanslesvosges

 

 

 

 

 

 

 

 

Bibendum ( David leblanc) membre du forum courirdanslesvosges et du blog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soldat (emilien Lejeune) forumcourirdanslesvosges et membre du blog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

espace-marathon88, concepteur du blog et du forum courirdanslesvosges

 

Nono (Bruno rota) forum courirdanslesvosges et membre du blog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rcv jessie membre du blog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Achtungpop´s (membre du blog) et son amie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je termine ce parcours en 37min42 sans reel plaisir quand la douleur est la.. Pas decu pour autant par mon week-end sportif ou j´ai bien couru en Belgique vendredi soir a une allure bien plus soutenue qu´aujourd´hui. Maintenant repos quelques jours pour que les genoux retrouvent leur fraicheur.

Belle epreuve du trophée sport loisir cette foulée de la tour qui attire de plus en plus de Vosgiens..

 

Emilien perd la premiere place junior a cause d´un vilain point de coté a 800 metres de la ligne..dommage, il fini toute de meme 3eme junior.

 

Belle preuve de convivialité au sein du J.a.c qui se regroupe bien souvent aprés les courses pour partager gateaux et boissons

 

Merci a vous tous pour le pti verre..a trés bientot..vraiment un club tip top le jac

Note

 

 

Voilà, une fois la ligne franchie, j’aurai terminé ma troisième course de la journée (Conflans, cross de charmes et Bainville aux miroirs) ajouté a cela les 25km de samedi matin pour la reconnaissance du trail « l’echertoise ».

Soit au total une cinquantaine de kilomètres. Un gros week-end où ça sera la première fois que je ferais trois courses dans la même journée.

 Un petit défi personnel comme je les aime.

La dernière course en question sert de support au trophée sport Loisir et a lieu cette semaine à Bainville aux miroirs en Meurthe et moselle.

Les foulées de la tour comme se nomme la course n’a plus trop de secret pour moi. Encore une course que j’ai fait un bon nombre de fois.

Nous arrivons dans ce petit village qui a la particularité d’avoir un vestige d’une tour vers 14h30. Mes parents sont déjà là pour venir me regarder courir. Ils m’ont facilité la tache en allant chercher mon dossard auparavant.

 

La météo donne un avant goût du printemps, grand soleil et 16 degrés. Ce qui laisse présager une forte affluence sur cette course.

Je reprends la voiture en direction de Leubeville où passeront les coureurs tout à l’heure. Je laisserai ma voiture là-bas permettant à Linda de prendre des photos un peu différentes de celle de l’année dernière. Je redescendrai en suite en marchant jusqu’au départ (environ 2km).

Pas question de courir, je garde mes dernières forces pour tout à l’heure.

En bas, je retrouve la voiture de mes parents où je profite pour m’y asseoir et me reposer en attendant l’heure du départ.

La première course du week-end est toujours la plus agréable car mon corps est reposé et que la forme est au top, ensuite chaque course qui suit engendre pour ma part des tiraillements dans les genoux et bien sur une fatigue qui s’amplifie.

Au bout du 2^ème, 3ème, quatrième effort, ma course ne peux plus être évidemment une partie de plaisir où l’on peut jouer de ses sensations et de sa fraîcheur C’est plutôt une forme de résistance qui me force à travailler mon mental dans le but que mes longs trails passent mieux.

Il y a aussi dans tout cela, un orgueil que l’on range au placard. Le fait d’arriver loin de ma place habituelle ne me dérange pas du tout, je dirais même que c’est une occasion de voir la course sous des angles différents et de faire d’autre rencontre. Je me retrouve avec la philosophie d’un trailer qui oublie le chrono et qui profite simplement du plaisir d’être là.

Cette après midi, j’ai décidé de partir au fin fond du peloton pour ensuite faire ma course tranquillement a mon rythme.

Je rencontre par ce fait, un visiteur de mon blog qui ne m’aurait sans doute pas vu si je m’étais mis tout devant.

15h35, le départ est donné dans la rue du village. Il y a grande foule cette après midi.

Nous partons par une petite portion de route plate de 300 mètres avant d’attaquer très vite la raide montée qui mène a la tour. La pente est assez prononcé et dure un moment. Ca provoque bien sur des ralentissements car l’endroit est étroit. Pour ceux qui jouent les premières places, il faut bien se placer des le départ.

Je suis parti tranquillement et remonte progressivement dans le peloton.

Le parcours nous emmène vers Lemenil-mitry par une petite route abordant quelques petits étangs. La route dans la première partie est plutôt assez vallonné avec quelques petites cotes.

Après 4km, nous regagnons Leubeville ou nous faisons une petite boucle en passant par l’arrière du village.

PASSAGE DES COUREURS AU KILOMETRE 4.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pas de ravitaillement sur le parcours, il me semble pourtant avoir le souvenir d’un qui se trouvait par ici.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retour dans Bainville par une ultime descente, reste alors une forme d’aller retour dans le village. Partie un peu décourageante car nous voyons déjà en face ceux qui en terminent.

J’en ai terminé et j’en suis content. Maintenant un peu de repos est le bienvenu pour attaquer de nouvelles aventures la semaine prochaine.

photos de l´edition 2006        recit 2006         classements des precedentes editions: 2006 2005 2004 2003 2002 

Comme d’habitude, le dernier week-end de Février est consacrée à la course de Bainville Aux Miroirs autrement dit les foulées de la tour. Cette course là, je la connais par cœur pour y avoir participé déjà à 6 reprises.

Aujourd’hui, ça sera la 7 fois que je reviens ici.

Mes chronos sont divers et varié, 34m54s en 2006, 33min22s en 2004, 35min11s en 2003, 33min10s en 2001.

 

Ca varie assez mais avant je faisais cette course sans en avoir une autre dans les jambes le matin même. Alors forcement ça se ressent un peu dans les chronos.

La route depuis Conflans se passe très bien et tranquillement vers 13h00, nous arrivons dans ce petit village non loin de Charmes.

Le village le plus proche de chez mes parents organisant une course pédestre, c’est pour cela que je connais très bien cette course.

Par chance, du moins à notre arrivée sur place, le soleil arrive à percer quelque peu a travers un ciel bien gris. Mais la fin de course se déroulera sous des conditions épouvantables, pluie, grêle et vent.

Un peu de marche pour aller aux inscriptions, cela permettra aussi de me dégourdir un peu les jambes. Déjà beaucoup de monde au centre du village comme chaque année.

Le dossard pour 5 euros et me voilà avec mon deuxième dossard de la journée. Puis retour ensuite à la voiture pour attendre le départ prévu a 15h35. Il me reste une bonne marge de temps pour se préparer.

Tiens voilà! Martin d’Herimenil qui revient de la course de Nouilly qui a eu lieu ce matin. On se raconte bien sur notre course matinale et parlons déjà des prochaines en vue.

Il est temps désormais de s’aligner derrière la corde. Une voix annonce : tout le monde derrière la corde, pas de départ avant!  Certains ne joue pas le jeu..pour ne pas changer.

Du beau monde derrière la ligne, avec quelques coureurs de l’espace marathon. Et également des visages bien connu du trophée sport loisir.

 

 

Je rencontre Xavier et sa sœur (la première féminine). Laurent W et le Vosgien connu par ces départs extrêmement rapides, Jean Paul Spiesser. Il vient tout juste de courir au cross de Charmes à 13h20. On n’est pas seul à venir ici avec déjà quelques forces en moins.

 

 

 

Le départ est donné un peu dans la confusion.. Nous traversons le village pendant une centaine de mètres avant de tourner à droite, à l’attaque de la montée vers la tour. La cote est sévère en pourcentage. Je me retrouve certainement mieux placé qu’en 2006 car j’aborde cette difficulté sans être trop ralenti par des coureurs qui étaient parti trop vite.

Ensuite, nous entamons une longue descente qui se poursuit à l’horizon. Ca permet de voir les hommes de tête loin devant.

 

 

 

 

Hervé Alix, le futur vainqueur...

Xavier ...

 

Laurent...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après un kilomètre de course, passage devant Linda et mes parents. Un joli endroit pour prendre de belles photos.

Direction ensuite une petite route vallonnée qui mène aux étangs de Lémenils. Une petite cote se dessine au kilomètre 3, nous sommes alors tout proche du plus petit village de France par son nombre d’habitants (seulement trois) 

Ca remonte encore un peu lorsque nous nous dirigeons vers le prochain village à Leubeville. Le vent souffle bien à cet endroit. Achen, un membre du forum d’olivier Azema me dépasse avec un petit encouragement au passage, c’est sympa. Impossible pour moi de le suivre, mon niveau est bien supérieur au mien.

Une descente nous emmènent jusqu’au kilomètre 4, un secteur de route ou il y a pas d’arbres pour être à l’abri des rafales de vent. Ensuite petit tour par l’arrière du village de Lebeuville avec ces quelques virages serrés. Passage au 5eme, quelque peu gêné par les marcheurs qui ne s’écartent pas. Temps de passage 20min30s il me semble. Ca remonte pour revenir dans le village et là commence le début de la pluie. La traversée du village ce fait en légère descente reste alors la longue route qui nous ramènera à Bainville aux Miroirs. Du faux plats montant dans un premier temps avant d’attaquer une longue et forte descente.

Le vent commence à détacher mon dossard, par prudence, je le détache entièrement et décide de le prendre dans la main.

Kilomètres 7, Nathalie me dépasse (la sœur de Xavier), petit encouragement et hop là voilà partie dans une fin de course de toute beauté. Je ne peux la suivre, les descentes je ne suis pas à l’aise et les efforts du matin ne me permettent pas d’aller a son rythme.

Place maintenant à la grêle en entrant dans le village. C’est dur et éprouvant, le vent est glacial. Et les lunettes envahies de buée. Je n’avais pas mis la casquette hélas pour me protéger un peu.

 

 

Xavier et cyril..

Ahcen..

Nathalie, premiere feminine...

Une dernière boucle se trace dans le village en voyant en face les coureurs qui terminent déjà leur course.

Je termine en 34min 05 secondes. Super, j’améliore quand même de 50 secondes mon temps de l’année dernière.

 

Martin à l'arrivée...

 

Un week-end qui se termine bien avec un petit lot au tirage au sort. Mais un week-end surtout rassurant ou j’ai retrouvé un semblant de forme.

A l’année prochaine….