Mes courses à pied

Une nouvelle course nature en Meurthe et Moselle.

Le week-end continu et cette après midi nous avons l´intention d´aller à Chaligny entre Toul et Nancy découvrir cette première édition de cette course nature : trail des "Lézards fugueurs en folie"Au programme, un 15km et un 7km en mode course mais également ouvert aux marcheurs.

La route s´effectue depuis la Moselle puisque j´étais en Belgique hier soir.. Retour dans cette petite ville de Meurthe et Moselle où j´avais couru récemment la course du 1^er mai.

Le lieu de la manifestation n´est bien sur pas au même endroit, une course nature du nom doit partir de l´extérieur de la ville. Chose faite puisque le départ se perche tout en haut du village dans des champs.

Une longue et très raide montée nous y conduis et montre déjà que la course aura du dénivelé. En plus, on y aperçois déjà quelques flèches, donc nous passerons par là toute a l´heure.

Le petit parking est déjà pris à notre arrivée, le restant des véhicules devra stationner le long de la route départementale.

La météo du jour n´est pas génial, ciel bien gris même s´il ne pleut pas pour l´instant.

J´ai décidé encore aujourd´hui de ne pas prendre de dossard et de faire la course en tant que reporter. Mes séances de kiné commencent Mardi seulement, restons raisonnable..

Avant d´aller jeter un œil aux inscriptions, nous rencontrons Notre ami Franck Margiela.

Notre dernière course commune remontait aux foulées de la solidarité à Richardmenil. Donc un petit moment qu´on s´était plus revu.

Petit échange sympa avec ce coureur qui s´imposait souvent dans la région avant d´être embetter par un problème de santé. Il me souhaite bon rétablissement pour mon genou, c´est gentil.

 

Les inscriptions sont prises en pleine nature au milieu d´un champs sous une petite tonnelle. Un petit orchestre musical se prépare.. On aperçoit des moutons un peu plus vers le bas mais c´est dernier sont en Papier. Belle imitation en tout cas.

Pleins de petites choses attirent l´œil  comme des petites œuvres métallique.

 

 

 

 

 

 

Sur le parcours, nous aurons la chance de mettre tous nos sens a l´éveil avec de la musique, des peintures perdue au milieu des bois etc..

Bref, une course qui s´annonce très intéressante.

 

Avant de prendre possession du parcours, je rencontre Frederic Decker, l´organisateur de la course nature de Serrières organisée la dernière semaine d´Août. Course a faire bien sur.

 

A première vue, pas de grandes pointures sont là, sans doute à cause du 2eme tour des interclubs et de la course de Blenod, demain Dimanche.

Je m´en vais donc a l´échauffement et avec l´appareil au cou découvrir le parcours proposé par les organisateurs. La course nature respectera t´elle bien son nom ?

 Le depart des coureurs:

 

 

 

 

Bien s´echauffer surtout..

 

 

Franck Margiela a pris les commandes de la course..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eh bien, aucun doute, ça s´aperçoit très rapidement après avoir foulées quelques mètres de course. On pourrait même la qualifier de mini trail avec des passages assez techniques et un bon dénivelé général.

Une course qui aurait plu a Martin Jambois sans l´ombre d´un doute..mais un peu de repos n´est pas une mauvaise chose après sa belle 14eme place la semaine dernière au trail des caracoles en Belgique (56km).

 

Le début du parcours est assez pentu a travers les bois..quelques petites marches d´escaliers, certaines descentes assez raides ou une corde est installée pour aider les coureurs. Un parcours de trail vraiment. D´ailleurs des chaussures pour ce type de course était conseillé.

 

 

 

 

Premiere curiosité..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Premier passage tecknique..

 

S´en suit cette descente raide..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

le debut de la premiere dure cote

 

 

 

 

 

Un escalier qui surgit de nul part..

 

 

 

Passage assez raide a descendre..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le fléchage et l´indication du kilométrage sont bien indiqués. Des bénévoles sont là pour les endroits les plus dangereux, bref une organisation déjà bien rodée.

 

Je continue mon escapade tranquillement seul et profitant mieux des diverses animations présente sur le parcours.

 

A l´issue d´une bonne descente dans une prairie, je débouche sur un chemin me rappelant vaguement quelque chose. Eh oui, on est passé par là, lors de la course du 1^er mai.

On emprunte ce secteur sur une petite portion et ensuite retour dans les sous bois.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je profite de cet endroit dégagé pour attendre les premiers coureurs..sachant que dans les sous bois vraiment sombre, les photos ne donneront rien de bien fameux.

 

Petite pause en attendant la venue des coureurs. Le premier qui ouvre la marche est du team endurance shop. Les suivants ne sont pas très loin derrière.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J´en laisse passer quelque uns et je repars pour la suite du parcours. S´amorce alors un bonne pente dans les bois. Certains marche mais on n´irait guère plus vite en courant.

Au sommet, un ravito se dresse et le parcours ensuite devient plus roulant.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miguel Brioso..

 

 

 

Le ciel s´est assombri soudainement et a travers les feuilles, on sent les premières gouttes de pluie. La grosse averse arrive..

 

Là ça ne m´arrange pas trop pour faire les photos qui ne seront plus de bonne qualité. En plus, je n´ai pas grand-chose pour protéger l´appareil de la pluie.

Dommage que la météo vienne gâcher cette bien jolie course.

 

Je croise parmi les coureurs quelques connaissance comme Eric Bernot, Frederic Decker ou encore Miguel Brioso.

 

Avec la pluie qui s´abat sérieusement, le parcours alors assez sec jusqu´a présent devient assez glissant.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

..un joeur de flute..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Passages en sous bois alterne avec portions plus découvertes le long des champs. Un parcours vraiment agréable et varié.

 

Au kilomètre onze, nous repassons pas loin de l´arrivée ou résonne la music. Mais il reste une boucle d´un peu plus de 5km.

Photo des coureurs au 11eme kilometre et photos de la petite distance au moment de la bifurcation..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelques kilomètres plus tard, nous entrons dans Chaligny pour un peu de bitume. Nous empruntons ensuite des très étroites ruelles séparant bien souvent deux potagers. Le cadre est superbe. Une petite portion nous emmène à fouler un sol recouvert de tuiles.

Concassées.

Petit coup d´œil sur les potagers qui me fait rappeler que je dois travailler lundi lol.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après le kilomètre 13 perdu au bout d´une étroite ruelle, nous arrivons à courir comme si on se retrouvait chez une habitante. On a alors une vue sur son fleurissement.

 

Nous en ressortons pour attaquer la sévère cote que nous avons passés toute a l´heure pour se rendre en voiture vers le départ. La pente est sérieuse. C´est dur après les 13 premiers kilomètres.

 

 

Le retour des chemins se manifeste très vite a la vue de cette petite croix qui s´eleve au dessus de nous.

 

 

 

Arf, la carte de l´appareil est pleine, il y a déjà 500 photos  en comptant celle d´hier en Belgique. Je vais devoir faire le tri et supprimer les plus troubles pour espérer avoir quelques clichés des derniers kilomètres. Pendant cette manœuvre, je marche bien entendu.

 

La fin de la course se résume par des très étroits sentiers dans les sous bois. Encore un léger dénivelé mais rien de comparable au début.

 

 

 

 

 

 

L´arche noire du team endurance shop se distingue au bout d´un chemin de terre. La course se termine.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retour sans tarder a la voiture car nous sommes trempés de la tête au pied.

 

De toutes les courses de Meurthe et Moselle, celle-ci est celle qui se rapproche le plus du trail.

 

A faire sans hésitation !!!

 

J´y reviendrai.

 

 

Pour ce jour férié, j´avais décidé dans un premier temps d´aller a la course de Chaligny (54) et a la montée du grand ballon en Alsace l´après-midi.

Arrivée sur place, j´apprendrai que le départ est prévu à 11h20 moi qui le pensais a 10h00.

La montée du grand ballon tombe a l´eau car ça ferait trop juste pour rejoindre cette course de montagne. Tant pis ça sera pour une prochaine fois.

La course de Chaligny, j´ avais hâte d´y retourner après ma seule participation en 2003.

Genre de course que j´affectionne particulièrement avec un petit nombre de coureurs et un parcours assez difficile entre route et chemins.

Edition 2003 qui m´avait laissé de bon souvenirs avec un chrono qui me semble loin de mes possibilités actuelles ( 5eme senior intercalé entre Cyrille Villaume et Miguel Brioso). Une course avec de bonnes sensations laisse forcement l´envie d´y retourner. Ca sera donc l´occasion aujourd´hui.

Tout semble réunis pour me donner envie de courir cette course ce matin. Il ne fait pas trop chaud, et mes genoux ne semblent pas trop douloureux lors de l´échauffement.

Je décide alors d´aller chercher mon dossard en espérant ne refaire le même coup qu´a Viterne ou j´avais du abandonné. Mais la, je suis confiant.. Moralement ça va mieux et le repos m´a fait sans doute du bien.

Dossard a 6 euros pour une course de 7,1km. Un peu d´attente puisque nous sommes arrivées trop tôt (9h00) pensant que je partirai a 10h00.

 

La ligne d´arrivée s´installe..

 

Depart a proximité des inscriptions..

 

Pour combler le temps, j´irai m´amuser à reconnaître le parcours a l´échauffement avec l´appareil photo. Plus trop de souvenirs des boucles en ville, il y a une multitude de flèches de toutes les couleurs. Je me contenterai de suivre les vertes.

Ce petit échauffement me rassure un peu sur la douleur à mes genoux, ça a l´air d´aller, j´ai déjà été plus gêné que ça.

Retour vers le départ ou je rencontre un coureur d´Espace marathon, Daniel Fillipi.. Une nouvelle rencontre pour débuter la matinée.

Parmi la petite foule de coureurs (environ 60) je retrouve pas mal de connaissance.. Excepté Martin occupé a autre chose aujourd´hui.

On s´echauffe tranquillement

L´heure du départ approche, j´ai pris avec moi l´appareil au cas où ça n´irai pas bien sur le parcours. Histoire de n´être pas venu pour rien.

Mais l´intention première est de faire la course avec mes forces en présence.

Deux trois photos avant le coup de feu et ensuite concentration sur ma course.

 

 

 

11h20, c´est parti et ça fait plaisir de se retrouver parmi les coureurs.

Le parcours nous emmène à tourner un peu dans les rues de la ville et le dénivelé ne tarde pas a venir.

 

 

 

Premiere cote, je m´amuse a accelerer un peu

 

Ca alterne avec passage en montée et petite descente. Peu de temps pour souffler, le parcours est assez exigeant.

 

Premier passage devant Linda puis c´est reparti pour une autre boucle en repassant par l´endroit du départ.

 

De nombreux benevoles, merci a eux 

 

Jean pierre Gomez et Compain virent en tete

 

 

 

 

 

 

 

Eric Bernot..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autre passage durant les boucles du depart:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

r_c_v Jessie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un peu plus loin, nous arrivons à la cote assez sérieuse du parcours. La pente est sérieuse et dure un petit peu.

Après un départ un peu rapide, je dois temporiser pour ne pas exploser..je me sens légèrement essoufflé mais pas de grosse douleurs aux genoux. Je peux donc continuer ma course.

 

 

 

 

 

 

 

Suite a de nombreuses foulées dans les rues, nous voila après une ultime montée a l´entrée du chemin agricole. Endroit très plaisant malgré quelques parties bien gorgées d´eau. Pour moi, l´attrait de la course se situe sur cette portion d´environ 2km.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les vaches auront du spectacle ce matin lol

 

 

 

J´avais opté pour les chaussures de trail pour éviter les glissades de toute a l´heure a l´entraînement. Je passe donc tranquillement et me retrouve assez isolé, plus personne en vue devant ni derrière mais je suis certain d´être sur le bon chemin.

 

On termine cette portion par un virage serré a droite qui nous plonge sur une descente assez raide continuant sur un sol cabossé.

 

 

Dernier passage devant Linda, il doit rester un peu plus d´un kilomètres avec le retour du bitume. La fin devient plus roulable..

 

 

 

 

 

 

 

 

Didier Dupré

 

 

Daniel Fillipi a droite en jaune..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Daniel Freis tranquillement pour etre pret au marathon du Luxembourg ce samedi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La fin approche...

 

Aprés cet ultime virage...

 

Je peux accélérer un peu et franchi la ligne en 27min09s pour un 7,1km.. La distance me semble pas trop correcte car j´aurais tenu une allure de 15,69km/h..sur ce parcours difficile.. Inconcevable, a moins d´avoir pris des produits dopants mdr.

 

Je n´avais pas le gps pour vérifier dommage mais j´en conclue qu´il y avait seulement 6,5km ce qui reviendrai a une allure plus conforme a mon niveau soit environ 14,36km/h.

 

Enfin content d´avoir recouru ce matin avec des sensations plus acceptable. A Voir maintenant sur une distance plus longue…

 

Quelques photos prisent aprés avoir terminé ma course:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un ami helas blessé en ce moment..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On finira la matinée par un longue conversation en compagnie de Didier Dupré et un couple de coureurs dont je n´arrive pas a me rappeler le nom (oupss), mais il se reconnaîtront.

 

Animation en fin de course..

 

Retour a Fougerolles, boulot demain et c´est reparti pour un nouveau week-end course a pied.

 

Bonne course en tout cas, parcours agréable, ambiance conviviale et une bonne organisation. Rendez vous a tous l´an prochain pour franchir la barre des 100 participants sur la course des as qui le mériterai amplement.

 

Retour sans doute a chaligny pour cette nouvelle course nature

 

A bientôt.