Mes courses à pied

Coup double à Dombasle..

 Le seul rendez vous pédestre du week-end possible sera ce dimanche 23 Septembre. Depuis un petit moment, plus de course organisée en Belgique le vendredi soir et rien à se mettre sous le pied ce Samedi, ni dans les Ardennes ou en Alsace, deux départements ou il est fréquent de trouver des courses le samedi.

Bref un seul jour de course possible mais le choix est plutôt vaste parmi quelques belles épreuves. Entre le semi du lion à Belfort (choix de Marie Claire Foinant), le semi de Rosheim très fréquenté dans le 67 dont on retrouvera les quelques kikoureurs que j’avais rencontré a Saverne la semaine dernière,et le semi de Dombasle où beaucoup d’amis coureurs seront présent. Sans oublier pour la touche paysage, le circuit du Rebberg, course de montagne de 16km prés de Mulhouse. Le choix du jour est loin d’être évident pour moi.

Après une première décision pour la course la course de montagne en début de semaine, finalement, je me retrouverai en ce dimanche matin à Dombasle dans le 54 pour une course que je ne sentais pas de trop cette année. Pour quelle raison je ne sais pas.

 Le réveil  sera difficile dut à une nuit passée dans un lieu inhabituel et peu confortable pour trouver le sommeil. Où ça ? Eh bien dans la voiture.

Un petit café ne fera donc pas de mal pour reprendre un peu de tonus. Direction ensuite Dombasle, petite vile pas très loin de Nancy.

Nous arrivons de bonne heure, un peu avant 8 heures. Mes parents sont là pour m’encourager car la course ne se situe pas très loin de chez eux. C’est sympa et c’est une occasion de se retrouver un peu le week-end tout en courant.

Mon état de forme n’est pas sensationnel à mon arrivée et l’idée que je ne sens pas la course du jour à savoir le semi marathon me décidera à la dernière minute de changer de programme.

Quitte à faire uniquement le semi marathon qui se traduira peut être par une perf moyenne qui pourrait me zapper le moral, je déciderai de faire les deux courses, le 10km et le semi marathon à un rythme plus tranquille.

Mon ami Martin Jambois comme l’an passé a décidé lui aussi de faire le 10km puis le semi marathon pour accumuler des kilomètres qui lui seront indispensable pour franchir la fameuse barre des 1500km de compétition sur l’année. Notre défi commun qui nous tient à cœur.

Comme on ne se voit pas trop souvent, ça sera une bonne occasion pour courir ensemble ce matin et de se raconter nos derniers exploits sportifs.

Direction les inscriptions tenus à l’intérieur du gymnase. D’un coté, les pré inscription et de l’autre les inscriptions sur place. Tout est bien agencé pour s’y retrouver rapidement.

Je me suis pré inscrit pour le semi marathon pour éviter le supplément  le jour de la course. 4 euros seront donc demandés aux coureurs se décidant à la dernière minute. Un surplus un peu trop exagéré à mon goût.

C’est donc avec un goût amer que je débourserai 9 + 4 euros pour avoir mon dossard pour les 10 kilomètres.

Entre temps, nouvelle rencontre avec le Vosgien Jean Paul Spiesser qui restera raisonnable ce matin en s’inscrivant que sur le semi marathon. Bon choix, s’il veut garder un peu de fraîcheur pour les 24 heures de Mulhouse la semaine prochaine.

Retour à la voiture pour se changer en vue du départ du 10km qui aura lieu à 9h00. Autre inconvénient, le départ se trouve à un bon kilomètre de l’arrivée et des inscriptions. Bref, le temps passe vite qu’il est déjà temps pour moi de rejoindre le départ.

Une bonne masse de coureurs se dressent sous l’usine Solvay, spécialisé dans le sel de déneigement. Je cherche Martin pour pouvoir courir avec lui ce 10km. Pas l’ombre d’un traileur à l’horizon, aurait ’il changé lui aussi de programme à la dernier minute? Ah non, le voilà, il est à la bourre comme d’habitude mdr. On se voit pas avant le coup de feu car lui se situe sur le coté droit et moi sur le coté gauche du peloton.

Le départ est lancé, bien évidement je ne me situe pas dans les premières lignes où se dresse les principaux favoris.

Difficile parmi la foule de retrouver Martin, plusieurs mètres de course me seront nécessaire pour le retrouver. A hauteur du canal, je retrouverais mon compagnon de route pour cette course.

Nous voilà donc partis à l’assaut de ce 10km sur une allure légère bien venue pour lui comme pour moi. Figurez vous que ce grand Monsieur a derrière lui tous les trails du challenge de l’est de la France proposé en 2007 a son actif dont le dernier remonte à dimanche dernier sur une distance de 52km.

Vous rajoutez à ces 8 gros trails, les trails qui ne font pas partie du challenge qu’il a couru comme la translorraine 140km en 4 jours, le trail des roches à Saint-Dié 43km, le marathon du ballon d’alsace, le trail du Creusot, le trail du lac de haute sure au Luxembourg et j’en oublie..

Puis pour compléter tout ça, les nombreuses petites courses de la région alsace lorraine.

Pour moi, la 94eme course de l’année arrive avec quelques trails mais moins nombreux que Martin.

Dans cette configuration, il est de temps en temps bien agréable de faire une course sans objectif chronométrique et sans se donner à fond.

Du coup, nous profitons mieux du paysage. Un parcours sur route uniquement avec quelques légères bosses et quelques relances. Nous traverserons le petit village de Sommerviller avant de revenir dans Dombasle pour franchir le 6eme kilomètres qui se trouve sur la route principale en face de la ligne d’arrivée.

Passage des coureurs kilometre 6

Les deux hommes de tete, Omar Errachidi et lahrami

 

 

 

 

 

 

 

Paul Allé au premier plan..

 

 

 

 

 

La Vosgienne Pascale Habran

 

Nathalie Daponte, toujours regulière

 

Joel

 

 

Pierre tankosic

 

 

Martin Jambois et moi

 

 

 

 

 

 

 A cet endroit, une bonne foule de spectateurs se dresse de chaque coté de la route. Les encouragements font du bien. La fin du 10km empruntera de nombreuses rues dans la ville avec pas mal de virages.

 

Vers la fin, on causera avec un coureur qui nous racontera qu’il a perdu 45 kilos en un an, grâce au sport, et il est bien content de sa prestation du jour.

 

Nous franchissons la ligne en 47 min environ, il nous reste alors 20 bonnes minutes pour rejoindre le départ du semi avec toujours le petit kilomètre qui sépare les lieux.

 

Les deux premiers..

 

Le vainqueur recent du marathon du medoc, David Antoine..

 

 

 

Benjamin Choquert

 

 

 

 

 

 

Encore quelques bavardages avec des copains, le temps de bien boire et de changer de dossard et il est l’heure de repartir pour le second départ.

 

Martin a un peu les jambes lourdes mais c’est compréhensible, il pense alors faire le semi vers les 2 heures.

 

Je me décide quant à moi de me tester jusqu’au 10eme kilomètre du semi et en fonction de l’état de forme a cet endroit là, je déciderai de faire la course ou alors de la finir plus tranquillement.

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 Semi marathon

 

Retour donc sous l’usine Solvay où cette fois la ligne est légèrement plus loin. Je croise encore pas mal d’amis coureurs. Laurence ? Une visiteuse de me blog viendra à ma rencontre. Sympa, elle a réussi à me reconnaître et ce n’était pas parti gagnée parmi tous ces coureurs.

 

Martin arrive une nouvelle fois en retard et devra prendre part dans le peloton une fois que ce dernier viendra de partir, quelques mètres en moins à courir pour lui mdr.

 

Le début du semi coïncide avec celui du 10km donc aucune surprise pour moi. Mon rythme est plus soutenu que tout à l’heure, je passe les premiers kilomètres aux alentours des 4 minutes au km.

Le début de course est plutôt satisfaisant malgré le 10 Km couru juste avant. Au kilomètres 6, petit bain de foule comme toute à l’heure. Ca fait du bien surtout que mon allure commence tout doucement à réduire.

Passage des coureurs au 6eme kilometres:

 

 

 

 

 

 

Svetlana pretot, premiere femme.

 

 

 

 

Laurent Melchior

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous sortons de Dombasle en direction de rosières aux salines. La route alterne légers faux plats et ligne droite assez longue.

 

Je franchi le 10eme kilomètres en 42 min 25s, c’est plutôt pas mal mais je sens plus aussi frais qu’au début. Le soleil se fait sentir et la suite de la course est légèrement plus vallonnée. J’oublie l’idée de faire dans les 1h30. Je continue ma progression dans l’optique de ne pas arrivée trop cassée à l’arrivée.

 

Un bon nombre de coureurs me dépassent alors mais peu importe. Sur quelques parties, je marcherai pour bien boire et mieux repartir ensuite.

 

Après avoir traversé Saint-Nicolas de Port et Varangéville, nous revoilà à Dombasle pour une longue ligne droite jusqu'à l’entrée de la ville. La fin du semi emprunte la fin du 10km donc quelques rues au programme et des virages à répétition.

 

Je franchi la ligne en 1h39, 34s.

 

Le vainqueur 2006 et 2007 en 1h07

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Montant, le kikoureur traileur

 

Martin trouve toujours une bonne roue pour faire sa course

 

 

Une fois sortie des barrières, il faudra faire preuve de souvenirs pour se rappeler qu’on a droit à quelque chose. Comme l’an passé, aucun ticket ne sera remis à l’arrivée. Ici à Dombasle, il faut mieux être informé car pour ceux qui ne connaissent pas la course rien est fait pour les renseigner sur les lots qu’ils ont droit. Combien ont du repartir les mains vides ?

Du coup, j’oublierai qu’on avait droit également à un sac ravitaillement.

 

 

La fin de la manifestation verra remettre aux vainqueurs leurs primes et leur coupe et pour les plus chanceux 25 gros lots seront tirés au sort.

 

 

 

Je pense que l’année prochaine, j’irai sur une autre course pour changer mais également que certaines choses était décevante ce matin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le challenge Solvay Dombasle

Comme plusieurs années maintenant, je me rends en ce dimanche de septembre à Dombasle pour effectuer ce semi marathon.

Ici, j'ai connu de grandes joies avec mon reccord sur semi marathon en 2003 mais aussi des semis un peu moins reussi.

L'objectif cette année sera de passer la ligne d'arrivée en moins d'1h30 sur un semi un peu plus roulable que les derniers que j'ai fait.( Longwy et chaudeney). Atteindre mon reccord à 1h23 semble difficile pour cette année encore.

Cette année, pas besoin d'aller retirer mon dossard à la salle des sport, en m'inscrivant à l'avance j'ai recu mon dossard chez moi il y a quelques jours. Par curiosité, j'irai quand meme faire un petit tour aux inscriptions pour voir si des choses avaient changer.

Lieux des inscriptions, consignes, toilettes etc...

 

 

à l'interieur du batiment

 

En attendant l'heure du départ fixée à 10h15 pour les semi marathonien, nous irons jeter un petit coup d'oeil sur les courses précedentes, le 10 km (9hoo) et le 5km.

 

Petite remarque personnelle, il aurait été preferable, je pense de nous faire partir à 9hoo et mettre le 10km à 10h15.

 

En attendant, nous prenons quelques photos du 10km au passage devant la salle des sports au environ du 6ème kilometres. Pas au départ car la ligne d'arrivée et le depart sont separés d'1 kilometres.

 

passage du futur vainqueur au environ du 6eme kilometres

 

Benjamin Choquert

 

le vainqueur de la precedente édition

 

le peloton de poursuivants

 

 

 

 

 

Retour avec les hommes de tete sur la ligne d'arrivée:

 

 

les vehicules qui annoncent l'arrivée du premier

 

Le vainqueur du 10km

 

Quelques secondes plus tard...

 

un club moselan à l'honneur

 

 

Cossin Sylvain un des premiers Vosgiens

 

 

 

Voilà, il est temps pour nous de rejoindre tout doucement la ligne de depart à un bon kilometre d'ici.

 

Sur la route, nous croisons les coureurs qui terminent leur course. Et parmis eux quelques uns avaient choisi de se déguiser.

 

Joli déguisement mais ca doit etre difficile de courir comme ca!

 

Arrivée à proximité du départ, nous assitons au départ du 5 km, pas mal de joggeurs avaient choisi cette course courte.

C'est parti pour 5 km

 

René Barozzi 86 ans et toujours fidele à la course à pied

 

L'heure du départ du semi est arrivée, une bonne foule s'aligne sur la ligne de départ prés de l'usine Solvay ( sel de deneigement ).

 

Cette année pas de kenyans à l'horizon, un peu normal il y a deux autre semi marathon trés bien valorisé niveaux primes. Par exemple 1500 euros au vainqueur du semi du lion à Belfort ou encore 1250 euros au premier du semi à Remich ( luxembourg).

 

Ici seulement 500 euros au premier, on comprends pourquoi les kenyans preferent aller ailleurs.

 

10h15, le départ va etre donné, on attends les quelques retardataires avant de donner le coup de feu.

 

le départ du semi marathon

 

Les favoris se positionnent trés vite aux avant poste

 

 

 

 

 

 

 

 

mon passage au kilometre 6

 

La course se deroule bien mais je suis parti un peu trop vite à mon avis car la fin sera un peu plus dur.

 

Le tracé du parcours n'offre pas de veritables cotes mais il y a souvent des parties en faux plats et peu de descentes ou l'on peut bien recuperer.

 

 

Quant à moi, je termine ce semi marathon en 1h 27,14s, satisfait objectif atteint

 

ma fin de course

 

Une course bien organisée dans l'ensemble avec de nombreux lots tirés au sort pour les plus chanceux.

 

Par contre pour se voir remettre le sac de sport offert a chaque arrivant, il fallait etre mieux au courant qu'il y avait quelque chose pour nous à la fin. Car une fois la ligne franchi aucun petit bon nous ai donné à l'arrivée pour retirer sa recompense, alors comment deviner qu'il font aller retirer son sac à la salle des sport.

 

Beaucoup de joggers ont du partir les mains vides et quant à moi j'ai eu le malheur de venir le chercher en retard en me souvenant que j'avais eu un sac l'année derniere. Alors là difficile de recuperer sont droit, j'ai payé mon inscription, je ne vois pas pourquoi je n'aurai pas le droit à se sac comme les autres meme arrivé avec un peu de retard. Pour eux, on devrait  savoir que quelque chose nous etaient offert à la fin alors que on nous le signale pas à l'arrivée. C'est decevant...