20/04/2009

Les 10km de Rouffach (68) le samedi 18 avril 2009

 

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Rouffach dans sa version dix kilomètres..

Rouffach, petite ville Alsacienne est surtout connu par son trail du petit ballon au mois de Mars mais chaque année s´y déroule aussi depuis trois ans un 10km assez roulant en Avril.

 

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Course que j´ai découverte l´année dernière lors d´un petit reportage photos.

Aujourd´hui, nous y retournons avec le même plaisir, moi, Linda et mon grand frère qui fera sa première course !

 

Ce déplacement sera donc l´occasion de bien représenter mon forum « courirdanslesvosges » qui touche désormais des coureurs des départements voisins (68, 55, 54, 57, 70, 21,90 etc.), ainsi nous serons 4 membres du forum à Rouffach

-         John ( John Joyeux-acab anjoutey departement 90)

-         espace_marathon88 ( Henry Mickael departement 70)

-         le petitprince88 (Henry Cédric département 88)

-         Admin (Linda, la photographe département 70)

Tous les autres membres mêmes Alsacien sont le bienvenue sur le forum pour partager leur passion et parler de leur course, pour se faire, il faut s´inscrire par ici :

http://courirdanslesvosges.forumpro.fr/profile.forum?mode=register&agreed=true

 

La journée commençait bien ayant réussi à convaincre enfin mon frère a venir sur une course avec moi, un exploit même au regard du nombre de fois qu´il avait refusé mon invitation.

 

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Départ tous ensemble de Fougerolles ou je propose le covoiturage a mon frère. Panpan, sera encore privé de sortie pour aujourd´hui.. Départ un peu avant 15h00 pour une course prévu a 17h00 avec environ 115 kilomètres de trajet.

 

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Panpan jardine aussi lol..

Petite pause a l´eco-marché au val d´ajol pour refaire le plein d´essence et c´est parti..

Les minutes défilent et les kilomètres stagnent, la circulation n’est pas terrible, la pluie doit attirer les escargots lol, ça avance vraiment trop doucement.

 

On commence a être sérieusement en retard n´ayant toujours pas franchi le secteur de Thann toujours un peu délicat.. On a hâte de regagner la deux voies en direction de Colmar ou nous pourrons enfin faire du 110.

Avec une fin de trajet plus fluide on arrivera a Rouffach un petit quart d´heure avant le départ de la course. Ce fut juste et surtout stressant d´imaginer qu´on pouvait louper le départ de la course.

 

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Enfin juste le temps de se changer et nous filons vers le depart. Le ciel est menaçant et cherche à nous arroser. On a du mal à choisir la tenue la plus adaptée pour avoir ni trop chaud ni trop froid. Dans la précipitation j´enfile le short et j´oublie de mettre la crème anti frottements, résultats gerçure après la course..

Ce soir, je représente les coureurs de l´illon, mon club Vosgien.

 

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On regagne le depart en trottinant avec légèrement moins d´un kilomètre pour nous y rendre. On croise notre membre du forum, John, on fait les présentations et nous souhaitant bonne chance mutuellement, le depart est annoncée dans trois minutes..Plus de temps a perdre, il faut regagner la ligne !!

 

Tous les deux on regagne le derrière du peloton qui compte environ 250 unités. Les surprises sont de taille, nous croisons quelques coureurs de l´Us-toul (54), surprenant de les voir ici en Alsace.

Je retrouve également Schnacka, le kikoureur et son épouse, ils courent dans la catégorie couple dans la vie.

 

Le coup de feu est donné, c´est parti pour trois boucles plates, un parcours assez roulant..

Je conseille a mon grand frère de ne pas s´emballer sur le premier tour et dans garder sous le pied pour le dernier. Après un depart plutôt sage, on commence doucement a remonter quelques coureurs, son rythme est plutôt régulier environ 5min15 au kilomètres.

On attaque la partie le long de l´autoroute, pas trop de vent, mais cette longue ligne droite lui semble bien monotone.

 

A ma grande surprise, on tourne soudainement  a droite au lieu de continuer tout droit comme l´an passé. Autant dire que pour Linda c´est cuit pour le premier passage, elle est plus au dessus. Je commence a me demander si on va bien passé a l´endroit ou est postée Linda, ca me travaille, je laisse provisoirement mon frère continuer sa route et file en contre sens rejoindre Linda pour l´informer du changement du parcours.

 

Sur ma route, je m´aperçois tout de même le panneau du 6eme et du 9eme kilomètres, on fera donc le grand tour mais seulement deux fois.

 

Je croise pendant ce temps, Nicolas du site l´alsace en courant sur son vélo, se préparant à aller faire sa série de photo. On se parle un petit peu c´est sympa.

 

Je retrouve Linda, un peu essoufflé par cette débauche d´énergie supplémentaire. Je croise aussi l´avant tête de la course tenue de main de maître par un coureur du team espace marathon. Ca va vite et les coureurs défilent.. Je continue ma route en sens contraire pour rejoindre mon grand frère.

 

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John a gauche..

 

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J´aperçois John qui me semble bien, super, il va nous faire un bon temps.

Je retrouve mon frère sur la petite route longeant la rn83. Il est alors dans la moitié du second tour. Il s´est fait légèrement redoublé et souffre d´un point de coté. Il est freiné et dois alors se contraindre à ralentir a son grand désespoir car musculairement il se sent plutôt bien.

 

Un peu contrarié par les coureurs qui l´ont repris, je lui conseille de garder espoir et lui rappelle que la course n´est pas finie. On repasse devant le depart, et entamons le troisième tour, au ravito je lui recommande de serrer fort l´éponge dans sa main pour éloigner le point de coté..

 

On passe dans la même allée de marronniers que l´arrivée du trail du petit ballon, que de souvenirs! Mon conseil semble avoir marché, il commence à accélérer vivement, on redouble quelques coureurs, le point de coté semble être parti.

Il continue sur sa lancé et double les coureurs sur un rythme très élevé. Ses accélérations sont sévère pour ne voir la ligne d´arrivée que dans trois kilomètres..j´espere qu´il n´est pas trop gourmand.

Enfin pour le moral c´est super, on laisse sur place quelques coureurs et l´écart se creuse très vite. On revient sur la petite route le long de la rn83 et quasiment au même endroit son point de coté revient.. Il reste alors deux petit kilometre de course.. Il doit se ralentir et s´inquiète du retour des coureurs qu´il vient de doubler. En me retournant, je le rassure, l´écart avec ses vives accélérations de toute a l´heure lui laisse encore une bonne marge pour un éventuel retour.

Peu avant le neuvième kilomètre et malgré la gène du point de coté, on reviens tout doucement sur un petit groupe de quatre coureurs. Je lui confie que ceux la on va les doubler avant la ligne mais il semble pessimiste, il m´avoue être dans le rouge.

 

Le ravito lui redonne du tonus et remet en place une bonne accélération, on redouble le groupe de quatre. Plus que le dernier kilomètre a tenir et sa sera la délivrance pour lui.

Toujours avec une accélération soutenue, on redouble une féminine mais qui à tendance a revenir car mon frère est de nouveau un peu a la peine. Le bruit de ses pas de plus en plus proche derrière lui, lui donne un dernier souffle et replace une accélération qui empêchera tout retour. On fini sur un bon rythme en terminant ce 10kilometres en 52min32s en bouclant le deuxième 5000 mille plus vite que le premier (26min52s).

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A l´arrivée les coureurs repartent avec un tee-shirt et un œillet de fleuriste en pots.

Le ravito d´après course fera du bien à mon frère qui avait une faim de loup lol.

 

Très heureux d´avoir partagé ma passion avec lui, c´était un bon moment et j´espère que ça lui donnera le goût de recommencer. Il a une belle marge de progression devant lui.

 

Course à conseiller pour ceux qui voudraient faire un chrono intéressant, alors peu être a l´année prochaine ?

 

En attendant le programme dimanche continue avec deux autres reportages..

 

Pour info John, membre du forum, termine sa course très satisfait et il peut avec un chrono de 36min55s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19:00 Écrit par espace-marathon88 dans (68) Rouffach | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |