31.03.2009
Le trail des terroirs vosgiens a epinal (88) 44,2km le dimanche 29 avril 2009
Preambule: Ce reportage ne pourra bien sur pas representer chaque participants car il etait plutot fixé sur le trail individuel, course a laquelle j´ai participé. On se basera donc a suivre surtout moi, Soldat et Martin Jambois. Pour le reste, les coureurs en relais seront moins presents car on ne peux pas suivre tout le monde sachant que les relais seront bien plus vite a l´arrivée. Cependant tout au long du reportage, parmis les trailers se dissimuleront des photos des coureurs en relais.
Bien sur, ils sont plu "frais" que les autres puisque beaucoup ne fesaient que 10km. Dernier petit mot, pour les vtt que je decidrai de ne pas mettre sur le blog faute de place et aussi car c´est avant tout un blog de course a pied. Bon visionnage.
Enfin mon premier gros trail de l´année..
Pour ce dimanche, j´avais misé sur le trail des terroirs vosgiens a Epinal ne sachant pas si j´allais en sortir gagnant ou perdant. Mon coté pessimiste et un poil réaliste me faisait réellement douter sur ma capacité actuel a finir un trail de si longue distance (44,2km, distance vérifié au gps de Martin).
Je ne pars pas confiant puisqu´il y a deux grosses semaines, j´avais fait mon premier trail en Belgique ou je m´étais rabattu sur le mini trail (25km) ce jour la ce fut déjà éprouvant pour moi. L´idée de faire la grosse distance 45km était impensable
Et puis d´autres part, il faut bien avouer que je me suis nullement préparé pour ce trail des terroirs, déjà 3 semaines que je m´entraîne plu mise a part la course dominicale. Aucun achat spécial trail (gel et divers accessoire). A vrai dire, je ne suis pas du genre à vraiment me préparer quand je fais des grandes courses, au contraire j´essaye de ne pas y penser pour éviter de me stresser.
Bon seulement hier, je faisais tourner un peu les jambes a l´occasion de la marche du cœur a Ville sur illon, 13km en marchant, un bon moyen de se dégourdir les jambes. Je ne suis pas adepte de faire une petite séance course a pied avant un trail.
Mon petit panpan restera sagement a la maison
Réveil très matinal ce matin, bien ressenti avec le changement d´heure, j´arrive a avaler un petit gâteau de riz, d´habitude pas grand-chose ne passe. On se prépare doucement et parle une dernière fois avec Soldat par l´intermédiaire du blog. Figuré vous que soldat n´a que 16 ans et qui se lance sur le 44km individuel. En tout cas voila, un coureur très motivé et dévoué autant sur mon blog que sur mon forum. Merci a lui. Je souhaite de tout cœur qu´il parvient a réaliser son défi.
On prends la route pour epinal sous un ciel encore bien nuageux mais sans pluie, il fait frisquet 2,3 degrés. De mon coté, ce temps m´arrange, je n´aime pas trop courir sous la chaleur surtout pour des courses si longues.
Linda m´accompagne et panpan lui reste sagement a la maison.
Rendez vous au parking du decathlon ou j´ai donné rendez vous a mes parents. Ils sont venu m´encourager et seront très utile pour la réalisation du reportage car c´est eux qui emmèneront Linda sur les differents points accessibles.
On arrive au parc du château peu après 7h30 où les places sont encore facilement accessible.
Mais n´oublions pas que cette course est aussi une belle image pour mon forum « courirdanslesvosges » Nous serons en tous 12.
- Jack2775
- David
- Soldat
- Manu
- Espace-marathon88
- Ice88
- Julien Francois
- Ronandesvosges
- Frizon2
- Montant
- Admin (linda)
- Sayer
On croise bien entendu tout le monde, mais pour une photo de groupe, il faudra repasser car tout le monde est dispersé, les départs sont decalés.
Ice88 et soldat, deux membres du forum courirdanslesvosges
Je croise évidemment d´autre amis ne rentrant toujours pas dans la catégorie du forum, je citerai juste Martin Jambois, mon partenaire lors de mon défi 2007 ou encore Jean Pierre Chauville, un ami trailer de Gondreville (54)
Et puis merci aux nouvelles rencontres que j´ai pu faire aujourd´hui..
Petit tour aux inscriptions juste pour le fun, j´ai décidé de courir sans dossard, je ne vais pas foutre 18euros en l´air d´autant plus que je fais un bon coup de pub pour cette manifestation sur mon blog. D´ailleurs, beaucoup sont venu aujourd´hui grâce a mon reportage de l´an passé. J´aurais mérité qu´on m´offre le dossard mais bon..
Ce matin d´ailleurs, je n´envisage pas être capable de faire le trail en entier, mon but serais deja d´en faire trente minimum. Voyant mes parents sur le parcours, j´ai mon retour assuré si je décide de m´arrêter.
Pas de tee-shirt mais on va pas en mourir!
Le site de départ est agréable avec les animaux du parc et cette une multitude de petits chalets dont certain propose des produits régionaux. Une belle arche bleue s´impose au centre.
8h45, le temps de nous aligner sur la ligne de départ. Nous sommes approximativement 70 courageux trailers. Je me place dans les derniers et cherche activement Martin Jambois, mais il est à la bourre comme toujours mdr.
Pan, c´est parti ! On sort rapidement du parc sous les encouragements de David et Arnaud. Eux deux partiront un quart d´heure après nous pour l´épreuve en relais.
Premiers mètres de course a petite allure, je laisse filer en compagnie de martin, une bonne partie du peloton. Il y a encore 44 kilomètres pour s´amuser à en rattraper. D´un sentiment général, je trouve que ça part vite devant car en me retournant, il ne reste pas grand monde derrière. Emilien a déjà pris la poudre d´escampette en compagnie de manu, adieu a dans 5heures! lol.
Les premiers kilomètres se passent sur route dans un lotissement, ça a tendance a descendre mais gare, on reviendra par la toute a l´heure, ça promets!
Je me retrouve avec Martin et juste derrière nous suit ice88. L´allure est tranquille mais c´est ce qu´il faut si je veux le finir entièrement. J´en profite pour faire une petite caresse à un spectateur équidés.Hihi.
La route se termine vite au passage d´un tunnel, il fait sombre, je vois pas grand-chose, c´est pas ma tasse de thé.
Virage a droite et nous longeons la voie rapide par un petit chemin qui laisse vu son état présager de la suite..Ca va être boueux a souhait ! J´adore cette endroit en faisant deux pas, on se retrouve sans mal sur la voie rapide, moyen de faire du stop! Mdr.
Le chemin continue et traverse une ferme, a ce moment la j´ai pris quelques longueus d´avance sur Martin. Kilomètre 2 nous coupons rapidement une grande route, j´en profite pour ralentir et attendre le retour de Martin. La première série de photo va avoir lieu par l´intermédiaire de Linda. On descend par une petite route menant dans la foret.
Premier passage des coureurs ( trailer individuel uniquement)
Derrière c´est le trou, on est mieux a quatre c´est plus sympa.
On ne restera pas très longtemps groupé, Martin a accéléré la cadence lors d´un petit sentier en monotrace. On redouble un trailer en passant sous les lignes a haute tensions, c´est bon pour le moral.
Notre groupe de quatre, joue au yoyo pendant quelques kilometres. Ice 88 a pris les commandes désormais, j´emboîte le pas, tout en essayant d´attendre le retour de Martin.
On passe le sentier des grenouilles qui nous fait pas sauter de joie puisque ça monte pas mal. On marchouille quelques peu avec ice88. Les premiers relayeurs parti un quart d´heure après nous nous dépassent progressivement. C´est Ludovic Laurent qui est le premier!
Je me sens plutôt pas mal et décide de continuer avec ice88 même si Martin est un peu plus loin derrière. Il reviendra je n´en doute pas.
Le premier point relais arrive, kilomètre 10 mais en réalité on a peut être déjà fait douze.
Peu de temps après, je vois derrière moi, Arnaud Jacquot qui me dépasse, j´en profite pour accélérer un peu et quitte ainsi ice88.
Vers le quinzième kilomètres, je retrouve a nouveau mes parents et Linda qui continue ses clichés. Ayant loupé le premier ravito, je quitte brièvement le circuit pour faire une centaine de mètres en direction de la voiture de mes parents et prendre une petite bouteille d´eau. Ca fait du bien de boire un petit coup, je suis parti sans ceinture gourde.
Pendant cet arrêt, des trailers me repassent et le retour de Martin se fait. J´ai du aussi louper le retour de ice88 je le verrai plu jusqu´a la fin.
Je profite pour repartir avec martin qui se sent légèrement mieux que lors de notre trail en Belgique, mais pas de grandes sensations, il a l´impression que son camelback pèse 10 kilos lol.
Julien Francois
Manu
Jack2775
Sayer
Soldat
Jean Pierre Chauville
espace-marathon88
Martin Jambois
Ice88
On retrouve à nouveau Martin du coup qui est devant nous. J´accélère pour le rejoindre et laisse derrière moi jean pierre.
C´est reparti a deux. A l´issue d´une descente recouverte de racines, Martin prend une bonne gamelle juste devant moi. Arf le pauvre, par chance juste une petite douleur au genou mais la cheville a tenue.
On se sépare a nouveau, ça sera l´ultime fois ou je verrai Martin à mes cotés. Je me sens bien, je profite pour effacer quelques kilomètres du parcours sur un rythme correct.
Le deuxième point relais arrive, kilomètres 20. je croise Arnaud qui a fini son relais passé a David pour les derniers vingt bornes.
Il m´informe que Soldat n´est même pas a trois minutes devant moi, je sourie, je ne le prends pas vraiment au sérieux.
Et puis quelques centaines de mètres après j´aperçois le maillot de Soldat, je suis étonné de le revoir ici, sans nul doute il doit commencer à souffrir un peu. C´est dommage mais c´est son premier gros trail et il n´est que cadet. On va faire quelques bornes ensemble. On franchi la terrible cote qui suit le ravito. La pente est raide! Rien ne sert de courir on va presque aussi vite en marchant lol.
Au sommet, Soldat m´évite une seconde fois de me perdre Je suis maladroit aujourd´hui. J´alterne avec lui un peu de marche et de course et profitons d´une longue partie descendante pour nous relancer un peu. J´espère vivement que son coup de moins bien va passer et lui conseille de prendre son premier gel. Il veut attendre le trentième kilo.
Quelques minutes plus tard, je laisse Emilien derrière moi sans réelles intentions de le semer. Mon allure est toujours bonne et je profite que c´est encore le cas.
Je continue à courir pendant quelques kilomètres sans trop arrêt marche.
Je passe le troisième point relais, je ne perd pas de temps a m´arrêter, je prends juste de l´eau et un abricot sec que je vais avaler en marchant. Je n´aime pas me stopper car en marchant c´est toujours des mètres de gagnés.
Les vtt nous doublent depuis un certain temps, c´est contraignant car en se serrant pour les laisser passer, on fait des gestes rapides et vu la fatigue les crampes guettent.
Les vtt partiraient avant nous ça serait quand même mieux. Enfin on fait avec ! En tout cas courageux eux aussi vu l´état du parcours.
Kilomètre 32 environ, je retrouve a nouveau mes parents et Linda, je me sens capable de finir même s´il faudra alterner marche et course. Je profite de boire et reprends tranquillement, un chemin descendant se profile, c´est bien pour se relancer.
David Frizon2 
Je retrouve plus loin a nouveau mes parents dans un coin ou je ne pensais pas les voir.
Il m´informe que Martin et a 5 minutes derrière moi et Emilien une dizaine de minutes.
Je pense alors que Martin reviendra avant la fin sur moi, d´autant plus que les premiers signes de crampes apparaissent, sans hésitation, je marche le temps qu´elles s´éloignent. C´est sur du plat mais tant pis.
On retombe sur la partie du parcours empruntée dans les premiers kilomètres de course. La fin approche tout doucement. On retraverse la route et direction la ferme et la voie express.
Waouh a ce moment la, je me rends compte que j´arriverai a finir mon premier trail de l´année de + de 40km.
Un petit tunnel dans le noir nous offre la derniere partie de la course sur la route à travers le lotissement. Ca monte bien surtout avec 43km dans les jambes. C´est monotone, je marche dans la montée et reprends la course une fois le sommet franchi.
Le parc se rapproche, l´arrivée approche. J´ai regardé auparavant ma montre pour la première fois de la course. J´aimerais faire un peu moins que l´an dernier (4h51)
Je franchirai la ligne (sur le coté, puisque je n´ai pas de dossard) en 4h44, 49s.
Heureux de l´avoir fini et sans l´appareil photo c´est toute de même plus agréable.
Bien avant nous, Arnaud et David finiront 5eme en relais, Manu finira son premier gros trail en 4h07 (super !) et Julien François en mode entraînement finira excellent 4eme. Pour les autres membres, je n´ai pas eu connaissance de leur resultats après la course.
Bravo a tous !
A la semaine prochaine mais en attendant on va se reposer.
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07:09 Écrit par espace-marathon88 dans (88) trail d'epinal | Lien permanent | Commentaires (7) | Envoyer cette note | 
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