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Objectif 2007

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Mon bilan de courses (courues!) a ce jour. Ralenti par une blessure aux genoux, la barre des 1000 a pris du retard..

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Mickael

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La photographe

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29.08.2006

Mes differentes courses en 2005

DateCourseSportDép.Distance
(kms)		positionVitesse
(kms/h)		% Vitesse
(par rapport 1er)		% Position
(% du classement)
09 jan 05Les Foulées des RoisCourse à Pied5411.563)  26.4%
30 jan 05Les Boucles du Haut-des-PlacesCourse à Pied54918)   43.9%
06 fév 05Le Circuit du BanbanCourse à Pied541012) 14.4181.5%54.5%
13 mar 05La Ronde du SalbertCourse à Pied909.830)  00:39:15 14.9884%19.2%
20 mar 05Le Tour pédestre de Villers-lès-Nancy - 21.1 kmCourse à Pied5421.167)  01:33:38  13.5274.2%19.3%
26 mar 05La Corrida de Laitre-sous-AmanceCourse à Pied541512)  01:03:36 14.1581.2%23.5%
28 mar 05Les Foulées MeulsonnesCourse à Pied547.533)    
03 avr 05Semi-Marathon de la Vallée de l'OrneCourse à Pied5721.152)  01:31:27  13.8477.6%25%
17 avr 05Semi-Marathon de ThionvilleCourse à Pied5721.1115)  01:30:48 13.9475.7%18.1%
24 avr 05Semi-Marathon de RouffachCourse à Pied6821.171)  01:29:39 14.1279.8%22.2%
01 mai 05Cross du TravailleurCourse à Pied (trail)8810 00:40:06  14.96  
05 mai 05Semi-Marathon de MirecourtCourse à Pied8821.1 01:30:15 14.0279.7% 
08 mai 05La Course du MuguetCourse à Pied571037)  00:37:00 16.2182.9%28.4%
15 mai 05Foll'DingueCourse à Pied (trail)571640)  01:16:13 12.5980.5%24.2%
22 mai 05L'Elan des DaimsCourse à Pied (trail)681541)  01:14:35 12.0679.7%28.4%
28 mai 05Le Circuit des FourassesCourse à Pied5410 00:42:40 14.06  
04 jun 05La SalièreCourse à Pied5412.5 00:50:58 14.71  
05 jun 05AVO Marques!Course à Pied9010 00:40:34 14.79  
12 jun 05Marathon du Ballon d'AlsaceCourse à Pied (trail, ultra)6842.195          abandon 24ème kilometres   
19 jun 05Dommartin les Toul (1ère étape des 6 jours de Toul)Course à Pied5412.634)  00:50:56 14.8481.6%30.3%
20 jun 05Andilly (2ème étape des 6 jours de Toul)Course à Pied548.237)  00:34:16 14.3583.7%33%
21 jun 05Bulligny (3ème étape des 6 jours de Toul)Course à Pied542066)  01:43:16 11.6273.3%59.4%
23 jun 05Foug (4ème étape des 6 jours de Toul)Course à Pied5413.342)  00:56:04 14.2381.1%40%
26 jun 05Les Foulées de Saint-HubertCourse à Pied5710.588)  00:44:14 14.2473.5%42.9%
02 jui 05La Course des ChamoisCourse à Pied8814.7786)  01:13:48 1270.4%26.9%
10 jui 0520 km de BercheCourse à Pied2520 01:25:44 13.99  
13 jui 05La Tricolore NéocastrienneCourse à Pied881088)  00:41:32 14.4476.7%32.7%
14 jui 05Les Foulées de GolbeyCourse à Pied8810 00:41:54 14.31  
16 jui 05La Course des 5 ChâteauxCourse à Pied681054)  00:45:57 13.0578.9%27.1%
23 jui 05Les Foulées BressaudesCourse à Pied887.5 00:27:17 16.4978.9% 
24 jui 05Le Tour du Mont BartCourse à Pied25914)  00:36:59 14.687.2%16.8%
31 jui 05La Montée de SérichampCourse à Pied8813.5 01:10:2811.4980.8% 
07 aoû 05Les Foulées de LongemerCourse à Pied881298)  00:47:04 15.2979%20.1%
14 aoû 05Le Mémorial Christian GewissCourse à Pied6822.577)  01:59:35 11.2874%46.9%
21 aoû 05La Course du Grand TétrasCourse à Pied881233)   19.6%
28 aoû 05Les Crêtes VosgiennesCourse à Pied (trail)6833154)  03:09:58 10.4275%21%
04 sep 05La CaldenacienneCourse à Pied5421.171)  01:30:52 13.9379%16.9%
10 sep 05Les Nocturnes de PoissonsCourse à Pied521220)  00:45:50 15.786.4%19%
11 sep 05Les Foulées PortoisesCourse à Pied5411.5 00:46:51 14.72  
18 sep 05Semi-Marathon de LongwyCourse à Pied5721.114)  01:29:17 14.1783.9%21.2%
25 sep 05Le Challenge SolvayCourse à Pied5421.1 01:30:40 13.96  
02 oct 05Les Foulées GondrevilloisesCourse à Pied5410 00:39:10 15.31  
09 oct 05Semi-Marathon de CharmesCourse à Pied8821.1 01:29:50 14.09  
16 oct 05Les Foulées d'AmageCourse à Pied701624)  01:10:12  13.67 36.3%
23 oct 05Semi-Marathon du Val de FenschCourse à Pied5721.1 01:25:53 14.74  
30 oct 05Semi-Marathon de VesoulCourse à Pied7021.184)  01:35:40 13.2369.9%22.7%
06 nov 05Semi-Marathon d'HussignyCourse à Pied5421.19)  01:29:19 14.44 10.5%
11 nov 05Cross du SouvenirCourse à Pied5413.2 00:47:57 16.51  
13 nov 05La Corrida de RougemontCourse à Pied907.727)  00:29:03 15.986.8%17.7%
20 nov 05Les Foulées de DameleviereCourse à Pied5410.326)  00:40:18 15.3385.9%14.6%
20 nov 05Les Foulées de DannemarieCourse à Pied681129)  00:42:38 15.4885.2%8.4%
27 nov 05Les Foulées de la Saint-NicolasCourse à Pied5410132)  00:38:45 15.4878.1%14.3%
02 déc 05La Corrida du TéléthonCourse à Pied689.528)  00:37:14 15.384.2%15.3%
04 déc 05La Ronde de la Saint-NicolasCourse à Pied681039)  00:39:46 15.0883.6%16.3%
11 déc 05L'Embuscade de LubeyCourse à Pied5413.342)  00:52:16 15.2683.4%15.3%
17 déc 05ChrëschtlafCourse à Pied1011014)  00:38:42 15.589.5%15.7%
18 déc 05Les Foulées LonguyonnaiseCourse à Pied5410 00:39:24 15.22  
30 déc 05La Corrida des AbessesCourse à Pied887.1145)  00:30:00  14.2 63.8%
31 déc 05La Corrida de la Saint-SylvestreCourse à Pied5410 00:42:17 14.18  
 

21:11 Écrit par espace-marathon88 dans °° bilan en 2005 | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

présentation

 

profil de mickaël | 23 novembre 2006

                                                                               Nom:           Henry


Prenom :     Mickael


Club :           rombas ac

Ville :          Fougerolles ( haute Soane )
 
Age :  28 ans

 Profession : jardinier/paysagiste

 Début de la course à pied : fin 1998

 Nombre de courses courue : 394 (au 18 fevrier 2007)

 Distance : 10km, semi marathon, marathon, trails, courses de montagne, course à étapes

 Distance préferé :semi marathon
 
 

Performance:  10km   →   36min 41s à Héricourt (70)  le 14 décembre 2003

                      21.1km   → 1h23, 22s  à Dombasle (54) le 28 septembre 2003
 
                       42.195km  →3h23,33s à Epinal (88)   le 12 septembre 2004


Course préférée :  les six jours de Toul, la corrida de laitre sous amance 
 
 Trails courus :

 Trail des roches à saint dié(88)        40km
trail du petit ballon (68)                45km
trail du mont saint quentin (57)     25km
trail du lac de haute sure  (lux)     42km

 
 Marathons courus : marathon d'epinal 2004, marathon de paris 2004, et marathon du jura alsacien 2006    
 
 
 Département ou je cours :  Meurthe et Moselle, Vosges, Moselle, Meuse, haute Soane, Doubs, territoire de Belfort, alsace (68) et courses en Belgique et au Luxembourg
 
Nombre de courses à l'année :

2006: 103 courses
2005 :  59courses
2004 :  53 courses
2003 :  51 courses

20:25 Écrit par espace-marathon88 dans °° présentation | Lien permanent | Commentaires (10) | Envoyer cette note |  Facebook |