Mes courses à pied

Les crêtes pour la troisième fois.

Ce sera après réflexion aux crêtes Vosgiennes que nous nous rendrons ce matin pour disputer cette course de montagne de 33 Km sur les sentiers du gr5.

Il y avait la course de Bousse dans le 57, ou quelques membres de mon club avaient choisi d’aller ce matin ou encore la course nature du mont saint jean a Serrieres dans le 54, course que j’avais fait l’an passé pour la première édition et que j’avais bien apprécié.

Enfin, il fallait faire un choix entre toutes ces courses auxquelles j’aurai pu prendre part ce matin.

Finalement ça sera la météo qui sera le facteur déterminant de ma décision finale. Grand soleil sur les montagnes Vosgiennes, des conditions parfaites pour faire les crêtes Vosgiennes.

Car par temps de pluie, j’annule toute idée d’y participer, trop dangereux pour moi et on ne profite pas assez des paysages. C’est ainsi que je ne prenais pas le départ en 2006.

Conclusion, j’ai fais trois fois cette course une année sur deux soit en 2003 et 2005 puis 2007 ce matin.

Niveau bilan, premier essai sur ces 33km en 3h19 et en 3h09 en 2005.

Bien sur cette année, je n’envisage pas de battre mon meilleur temps car je ne me présente pas ici dans les mêmes conditions. Ca sera la première fois que je ferais les crêtes en ayant déjà une course dans les jambes, celle du vendredi soir en Belgique.

Le but premier est surtout de profiter de cette très belle course qui traverse le gr5 et qui nous emmènent a traversé les plus beaux cols Vosgiens.

 Et puis, je dois faire un peu de kilomètres ce week-end car notre ami Martin s’élancera quant à lui sur le trail du castilingo dans le 21 sur une distance de 57km. Notre objectif commun étant de franchir la barre des 1500km de course. Sa petite satisfaction personnelle serait pour lui d’en faire légèrement plus que moi, de ce fait, je ne dois pas me laisser trop distancer.

Bien sur, c’est juste un petit défi entre copain, histoire de se motiver encore plus.

En tout cas, avant le départ nous aurons une pensée pour lui pour ce trail longue distance qui ne sera pas rendu facile avec la chaleur du jour.

Alors, mention spéciale pour lui qui fait parti des rares coureurs qui ont fait déjà la totalité des trails de l’est de la France. Et ce n’est pas rien, à l’heure actuelle, je ne serais pas capable d’en faire autant.

Bref, revenons en aux crêtes. Ne sachant pas à l’avance que j’allais vraiment les faire, mon ultime chance d’avoir un dossard sera d’aller m’inscrire le samedi après midi au lac blanc. C’est pas le top car je dois aller sur le lieu de la course la veille pour y retourner le lendemain matin. Des kilomètres en plus au compteur mais bon c’est pas grave la course en vaut le détour.

Le retrait des dossards le dimanche matin

 

Dans l’enveloppe, le dossard, quelques épingles et surtout beaucoup de prospectus pour les course à venir.

Réveil matinal donc ce matin sur les coups de 5hoo. Les jambes ont encore quelques traces de la course de vendredi mais j’espère que tout ira bien quand même.

Je suis tout de même plus préparer que lors de mon dernier trail au Luxembourg début août. J’ai refais les provisions nécessaire pour rendre la course moins délicate a savoir les gels, la crème pour éviter l’apparition des crampes et même le gâteau spéciale pour le déjeuner.

Ca change des fois où je me lance dans une pareille aventure sans rien de tout ça ni même des repas équilibré et étudié pour ce style d’effort.

C’est donc quand même assez confiant que je me rends au Markstein. Nous arriverons vers 8h30 sur place après avoir emprunté une partie de la route des crêtes. Une vue superbe, un paysage hors norme, c’est vraiment chouette par ici.

Chose que je ne pourrai plus faire aprés les 33km..

 

Déjà beaucoup de voitures se garent d’ici de là le long de la route départementale. Beaucoup de départements différents sont représentés ici. Sans oublier les étrangers comme les Belges, les suisses et les allemands.

Ca circule déjà bien en direction du Markstein...

Le sommet du Markstein au loin..

 

Un parcours entierement sur le gr5

 

 

Nous serons dans les 1200 participants aligner sur les 33km et environ 500 pour les mini crêtes de 12km. Parmi toute cette foule, je retrouve finalement pas mal de connaissances. Même des belges qui court comme moi le vendredi soir, c’est marrant de les revoir ici.

Quelques kikoureurs sont disséminés dans cette foule imposante. Un seul que je connais vraiment à savoir Montant qui viendra me saluer quelques minutes avant le départ.

Le départ sera donné a 10h00 sous un soleil qui se fait encore un peu discret mais ça ne durera pas bien longtemps.

Le départ est lancé pour cette masse de coureurs, des habitués de l’épreuve et d’autres qui se lancent dans l’aventure pour la première fois. Nous partons donc à 1184 mètres d’altitude pour une succession de montées et de descentes.

Beaucoup de ralentissement en ce début de course pour trouver son allure mais rien ne presse et puis ce n’est pas plus mal car ça nous oblige à partir doucement et c’est  un détail qui peut avoir son importance en fin de course.

Les premiers sentiers arrivent rapidement en direction du Breitfirst (1280m). Mes parents ainsi que Linda seront sur quelques parties du parcours accessible depuis la route. C’est ainsi qu’a défaut de les voir au départ, je les verrais après deux kilomètres de course.

Passage de la course après deux petits kilomètres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le parcours dans son début n’est pas vraiment trop difficile, ça sera à partir 10eme kilomètres que les crêtes vosgiennes porteront véritablement leur nom.

 

Il commence très vite à faire chaud a travers les prairies. J’essaye de garder des forces pour la partie qui me semblait la plus dure les années passées à savoir vers le Tanet.

 

Je retrouve Linda un peu après le col d’HAHNENBRUNNEN (1186m), peu après le premier ravitaillement ou j’apercevrai Guillame Plas du Rombas AC qui est venu prendre des photos et surtout supporter son pere.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les soeurs Kuster

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un début de course ou tout va bien ou je ne marche pas encore malgré les pentes qui se dessinent de plus en plus.

 

Pas mal de spectateurs à certains endroits du parcours c’est sympa. Je m’amuse alors à chercher Linda et mes parents lorsqu’ils ont pu venir depuis la route.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le SCHWEISEL( 1271m) sera le prochain col avant de se diriger vers le HERRENBERG (1185m). Le chemin du gr5 que nous empruntons majoritairement est plutôt sympa mais pas toujours très facile d’accès avec les nombreuses roches et les racines qui effleurent le sol.

 

Je me montre prudent pour éviter toute blessure. Dans les descentes je suis souvent doublé mais je reviens sur les montées.

 

A partir de là, les choses se corsent, les pentes se dessinent vraiment, des montées visibles de loin ou l’on voit déjà les premiers en haut. Pour le moral, il ne faut mieux pas trop regarder au loin car les montées sont vraiment impressionnantes.

 

Nous traversons ainsi le BATTERIEKOPF(1311m), le  ROTHENBACHKOPF(1316m), le RAINKOPF (1305m) et le KASTELBERG (1246m) avant d’arriver sur le plus haut sommet Vosgien le HOHNECK (1363m).

 

Certainement un des plus beaux endroits du parcours avec une vue en contre bas vertigineuse. La vue est grandiose, j’en profite pour profiter de la vue, les falaises abruptes, le lac en contre bas etc..

 

Contrairement en 2005, j’ai déjà marché dans quelques montées avant d’arriver ici. De toute manière, l’allure en courant serait pas trop supérieure a celle en marchant vu la pente sévère par endroits.

 

Au sommet du HOHNECK, nous abordons une longue descente qui affleure le ravin par endroit. La descente est dangereuse heureusement que le terrain n’est pas glissant. Cette partie difficile nous emmènera en direction du lieu dit des trois fours.

 

Endroit où je reverrai de nouveau Linda et mes parents. C’est sympa et les kilomètres semblent passer plus vite. Avant chaque ravito qui se dresse tout les 5km environ, j’en profite pour avaler le gel et ensuite bien boire aux tables des ravitaillements.

Passage au trois fours:

 

 

Thierry Lippi, le vainqueur a 8 reprises sur les cretes vosgienne

 

 

Laurent Viant

 

 

 

 

 

Martial schmidt pour la Meurthe et moselle..

 

 

 

 

 

Je ne  suis parti sans réserve d’eau sur moi, donc je prends bien soin de ne pas en manquer un.

 

Je me sens toujours bien, peut être pas à a même allure que 2005 mais les kilomètres semblent passer plus vite.

 

La SCHLUCHT (1135m) arrive très vite ensuite, nous attaquons alors les 12 Km des minis crêtes. Partie du parcours ou je me rappelle avoir bien souffert par le passé malgré que les pentes soient moins pentues. Ca monte alors longtemps et par palier.

 

Dans la descente du Tanet (1292m), sur un sentier caillouteux, je heurte violemment un rocher. La douleur est très sévère car je suis parti avec mes adidas adizero, mes chaussures les plus légères de route.

 

Le choc a été violent, le pouce du pied en a pris un coup. Je suis alors obligé de marcher pendant un bon moment. Je pense même un moment ne pas pouvoir continuer mais je m’efforce a terminer la course. Je prends le temps de bien boire au ravito et continue en marchant durant la longue cote qui suit. Pas moyen de faire autrement car les appuis maintenant sont un vrai calvaire.

 

Je croise à nouveau Linda au lac vert et les informe de ma blessure. Je suis alors plus dans le coup, mon allure est bien réduite et c’est dommage car j’étais bien avant tout ça.

 

 

 

Achen Chougi

 

 

 

A partir de là, la course sera difficile pour moi

 

Il reste alors 7km de course bien difficile sachant que la fin du parcours est fortement caillouteux. J’ai peur de me recogner le pied. Je reprends la course dans la partie descendante après le lac vert.

 

Je peux recourir, la douleur est toujours présente mais sans trop appuyer sur la plante des pieds ca peut aller.

 

Encore de belles montées sont au programme jusqu’au GAZON DU FAING  (1302m). Les sentiers sont recouverts de roches. Pas d’autre chois que d’être vraiment très très prudent.

 

Des coureurs reviennent de l’arrière mais peu importe. Parmi eux deux mosellans, dont un du rombas ac.

 

Reste alors une longue escente vers le lieu d’arrivée au lac blanc. Boue et roches sont encore au programme avec en plus la présence de randonneurs.

 

A un kilomètre de l’arrivée des encouragements viennent me sonner à l’oreille. C’est en fait Guillaume qui continue son reportage photos et sa maman. Ca fait du bien, et je vous en remercie par ailleurs.

 

 

Fin de course dans une prairie avec une descente assez raide suivie d’une ultime petite cote pour rejoindre l’aire d’arrivée.

 

 

Je termine en 3h26 au environ de la 220eme place. Content en tout cas d’avoir pu la terminer, tant pis pour le chrono, mon moins bon ici mais de toute façon en ayant couru vendredi je ne pouvais pas prétendre faire le meilleur.

 

 

Fabien di Cato

 

Belle course pour Achen Chougui

 

 

 

L’après course sera un peu difficile certainement du a la douleur et aux 30 degrés qui règne au lac blanc.

 

On rencontrera furtivement des coureurs du 54 qui avaient en autre les 6 jours de Toul comme moi.

 

A l’arrivée, on se verra remettre un beau tee-shirt, un bandana et la tasse des crêtes Vosgiennes. Sympa !

 

 

Bilan de cette journée, malgré mon accident de parcours, j’ai trouvé le parcours moins long et une sensation de fatigue moins présente, sans doute grâce à mes plusieurs trails effectués cette année.

Pas de crampes durant le parcours seulement après dans la voiture. C’est toujours mieux après que pendant.

 

On y reviendra!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une course bien généreuse,

 

Détour a nouveau par la Belgique en ce vendredi soir pour participer a la corrida du Hirtzenberg. Petite course bien sympathique qui se tient comme chaque année dans le petit village Belge de Toernich.

 

Après quelques rumeurs que cette course n´aurait pas lieu cette année, c´est par l´intermédiaire d´une petite pub distribuée tardivement dimanche dernier que je serais présent ce soir.

 

Comme d´habitude, un long trajet dans l´après midi nous sera nécessaire pour pouvoir fouler les terres Belges. Mais après les belles images qui me restaient en tête de cette course, je me voyais mal ne pas y revenir ce soir.

 

Nous arriverons dans ce petit village non loin d´Arlon sous les coups de 18h00. Rien a changé, et c´est le cas de le dire ! Le village est toujours en travaux comme l´an passé déjà. Nous retrouvons de justesse une petite place prés de l´église pas trop loin des inscriptions.

 

Parti sous un beau ciel bleu de la Haute Soane, nous arriverons en Belgique sous les nuages. Décidément la pluie à du mal a s´effacer de notre quotidien.

 

Premier dossard disponible à partir de 18h00 pour la petite somme de 3 euros. J´ai la possibilité de choisir mon numéro, je prends le numéro 7.

 

 

La buvette

 

Les minutes passent et peu de coureurs se pressentent au bureau des inscriptions. Il faudra attendre les 20 minutes précèdent le départ pour voir la foule arriver. Nous sommes en Belgique ne l´oublions pas.

 

Entre temps, on retrouvera l´inusable Sandrine toujours d´attaque pour aller courir. Une version féminine d´espace-marathon88 mdr. En tout cas, la seule femme qui court autant de courses que je connaisse .chapeau!

 

Son mari François que l´on retrouvera un peu plus tard est également un grand passionné. Finalement, ils avaient tout pour être ensemble ces deux là.

 

L´heure approche, le temps pour moi d´aller détendre mes jambes de ce long trajet jusqu´ici. Je prends l´appareil avec moi pour prendre quelques clichés du parcours pour avoir des souvenirs.

 

 

 

 

 

 

 

Le parcours du jour sera un 9km sous forme de 4 boucles. Un tracé uniquement sur bitume présentant un dénivelé pas anodin. A Chaque tour, nous rejoindrons le Hirtzenberg, le point le plus haut d´Arlon par une longue montée sous forme de palier.

La montée en elle-même n´est pas extrêmement difficile car la pente est régulière et progressive. Mais voila au bout du quatrième tour, ça peut faire du dégât.

 

Nous nous alignons près de l´église ou sera jugé le départ. D´emblé, je sais que les trois premières places sont inaccessibles pour mon niveau actuel.

 

 

 

 

 

 

 

Le podium se devine déjà sur les 9 Km à savoir Laurent Mathias, le vainqueur de l´édition 2006, François Watelet, le coureur en forme du moment et Vincent Guebs, vainqueur récent de la corrida de Meix devant Virton.

 

Le coup de feu est donné, ça part assez vite sous l´impulsion des coureurs de la petite distance troublant ainsi la hiérarchie de ce peloton en début de parcours.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Très vite chacun semble retrouver sa place. Mise a part moi qui suis encore en compagnie des trois favoris durant le premier tour.

 

Nous sommes alors un petit groupe de cinq a l´avant de la course avec un jeune coureur faisant le 4,5km. Je sais bien que je ne suis pas à ma place parmi eux mais grâce a la longue cote, j´arrive a resté à leur contact. Je me fais alors plaisir sachant que je vais rétrograder ensuite de toute manière.

 

 

Chose qui s´amorce dans le longue descente qui nous ramène dans le village a la fin de la boucle.

 

Laurent Mathias devant Francois Watelet..

 

Le vainqueur des 4,5km, moi et Vincent Guebs

 

 

Tiberghien Regis, premier veteran

 

 

 

 

 

A la fin de chaque tour se dresse un ravitaillement dont je ferais l´impasse n´ayant pas trop soif par ce temps.

 

 

 

 

Adrien Gianni pour sa premiere a Toernich

 

 

 

Sandrine Paquot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Devant moi, le podium commence doucement à se dessiner, tout en s´éloignant au fil des kilomètres.

 

J´essaye alors du mieux possible de maintenir une allure correcte et régulière pour éviter un éventuel retour en fin de course.

 

A partir du troisième tour, on commencera à doubler des concurrents en retard.

 

 

 

 

Vincent Guebs finira troisieme..

 

 

 

 

Les deux premiers a la lutte..

 

 

 

Finalement, je franchirai la ligne d´arrivée en 4eme position en 37min14s avec en prime une serviette offerte a tous.

 

 

Rene lhotte, toujours fidele au course du vendredi soir.

 

Adrien Gianni, le luxembourgeois fini a une belle 13eme place

 

Jean Paul Pomes

 

La victoire reviendra comme l´an passé à Laurent Mathias malgré la belle résistance de Francois Watelet. Vincent Guebs complétera le podium en ayant gardé des forces pour l´allure libre de Mussy la ville dimanche.

 

Nouvel victoire a toernich pour Laurent Mathias

 

La remise des résultats se fera plus rapidement que l´an passé. Coupe et petite prime pour chaque vainqueurs et prime pour les seconds et les troisièmes ainsi qu´au premier des autres catégorie.

 

 

 

Tombola ensuite ou chaque dossard sera gagnants. Que demander de plus pour la maudite somme de 3 euros! Vraiment bravo aux organisateurs pour leur générosité.

 

Le rendez vous est déjà pris pour 2008.

 

 Notre plus belle rencontre de la soiree.

 

top 10 du 9km:

 

1:  Laurent Mathias      34min34

2:  Watelet Francois     34min43

3:  Guebs Vincent        35min33

4:  Henry Mickael        37min14

5:  Tiberghien Regis     38min36

6:  Lempereur Jean luc 39min49

7:  Lhotte Rene            39min51

8:  Chennaux Michel    40min33

9:  Zune quentin          40min36

10: Georges Benoit      42min37

---

 C´etait l´annee derniere...

 La corrida du Hirtzenberg à Toernich / 9km / Belgique



Rendez vous en ce vendredi soir dans le petit village en pleins travaux à Toernich. Dernière course d’un challenge regroupant quatre épreuves (challenge des foulées sudistes).



Au programme ce soir sous un ciel menaçant un parcours de 9km sous forme de boucle à effectuer 4 fois pour le 9km et 2 fois pour le 4.5km. La température extérieur avoisine les 15 degrés, un temps génial pour courir.

Même si je suis à presque 300 kilomètres de la course, je ne me sens pas seul, nos amis Belges sont là (David, Régis….). Nous partons donc une petite demie heure avant le départ, s’échauffer en effectuant une boucle du circuit.

David m’explique que le nom de la course marque le point le plus haut d’Arlon (Hirtzenberg) donc forcement nous aurons droit à une assez longue montée a chaque tour.
Ce n’est pas trop raide, ça monte progressivement par palier.


petit virage a droite avant d'attaquer la longue montée

La boucle offrira tout de même des passages plus descendant surtout vers la fin de chaque tour.



Nous traversons de petit route en foret, malgré que nous restons sur de la route, le terrain est bien trempé par une récente averse.


un passage de la boucle

A 19h30, nous nous alignons à hauteur de l’église ou sera donné le départ. Je m’élance sur le circuit long 9km et David sur le court 4.5km, mais le départ sera commun sur ces deux épreuves.

quelques photos de la course:









Après quelques minutes de retard, la course s’élance. Ca part assez vite sous l’impulsion des coureurs de la petite distance, difficile alors de n’être pas attiré dans cet élan de précipitation.

A l’attaque de la partie montante, la course se décante, les coureurs des 4.5km se détachent nettement. Quant à moi, je gère en me calant derrière le premier coureur du 9km.

Au fil des tours, ce dernier prendra de l’avance dans les descentes et même si j’aime bien les grimpettes ça ne sera pas suffisant pour boucher le trou.



Je rejoins David au deuxième tour, sur un secteur de bitume recouvert de boue, nous nous encourageons mutuellement pour se redonner quelques forces.


moi et david

Sur le parcours, rien que trois amies photographes sont là pour nous encourager.

L’ordre de la course ne changera pas au fil des 4 tours, je resterai 2ème sans pouvoir revenir sur le premier.

Je termine donc second de l’épreuve de 9km en 35min45, David quant à lui termine quatrième du 4.5km.



Nous terminons cette soirée autour d’un petit verre en assistant à la remise des prix et de la tombola. Le premier de chaque épreuve repartira avec une coupe et les seconds se verront remettre 20 euros.



La tombola n’oubliera personne car chacun aura le droit à son lot, hormis les coureurs partis trop tôt.

Une course bien sympathique, j’y reviendrais.


Resultats:

top 10 9km

1 Mathias Laurent 35:02
2 Henry Mickael 35:45
3 Merveille Marc 36:46
4 Debecker Devadip 37:33
5 Erard Jean-Marie 37:43
6 Denardin Sebastien 38:33
7 Thiltgen Jean francois 39:00
8 Entzinger Stéphane 39:14
9 Mulder Daniel 39:15
10 Georges Benoit 39:27

nombre de participants 49


top 5 4.5km

1 Plainchamp Jeremie 16:06
2 Watelet Francois 16:47
3 Delebois Jean marie 17:09
4 Klein David 17:24
5 frieres Christian 17:29

nombre de participants 42

Ce dimanche matin nous nous rendrons a Prouvy en Belgique y disputer une allure libre de gaume.

 Un repas familial m´obligera a rayer mon idée d´aller courir la montée du grand tétras a Cornimont dans le massif vosgien. C´est dommage car cette course de montagne m´avait laissé de bons souvenirs lors de mes précédentes éditions.

L´épreuve de remplacement sera donc la Pronvocoise, course que j´étais déjà venu faire l´an passé.

Une petite heure de route nous sera nécessaire depuis la Moselle, lieu ou nous passons le week-end lorsque l´on court dans le secteur. Sinon, notre chez nous se trouve toujours environ a 300km.

Le temps a notre arrivée est plutôt frais pour la saison avec une couverture nuageuse qui ne laisse pas envisager la venue du soleil. Bref, des conditions de course plutôt agréable pour pratiquer la course a pied.

Nous sommes en avance pour une course ou les coureurs belges n´arrivent que très tardivement. Il faut largement attendre la demie heure précèdent le départ pour voir le gros de la foule arriver.

Comme la tradition le veut, seulement 3 petit euros pour le dossard qu´il suffit de présenter puisque c´est toujours le même depuis le début de l´année.

Lieu des inscriptions

 

 

Quelques copains sont la, l´infatigable duo constitué de François et Sandrine, Laurent, René et Smail l´ardennais que j´avais plus revu depuis un moment.

Notre copain Ardennais..

A ma surprise, pas mal de voiture du 08 sont présente sur la course mais il manquera le vainqueur de l´an passé, l´ardennais Michael Mandelli. Mais Smail fera de son mieux pour bien représenter la France et les Ardennes.

Sympathique ce poney!

a l'echauffement..

Le départ de la course se situe au milieu d´une montée proche des inscriptions. Nous sommes alors comme la plupart du temps environ dans les 400 participants pour les deux distances confondues.

Un seul enfant présent pour la course des jeunes qui s´élancera quelques secondes avant nous.

Le coup de feu est donné, nous attaquons par une petite boucle qui nous ramènera à passer devant l´église avant de sortir du village pour rejoindre le premier kilomètre.

 Quelques photos du debut du parcours:

 

 

 

 

 

 

 

J´essaye de ne pas me prendre au jeu avec les coureurs qui partent trop vite. Histoire de mieux finir la course.

 

Nous empruntons alors un petit chemin de terre qui nous mènera au premier kilomètre. L’endroit est sympa avec comme spectateurs quelques chevaux bien curieux de voir tant de monde devant eux.

 

 

 

 

 

Francois opte pour un depart prudent..

 

Smail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puis ce chemin montera progressivement pour retomber sur une portion de route en direction du cimetière.

 

 

 

Nous resterons quelques minutes sur le bitume ou le soleil a refait son apparition.

 

 

Un peu plus tard, la séparation des deux courses s’opérera. Je n’éprouve pas d’énorme sensation en ce début de course.

A mi course, nous replongeons dans la foret sur des petits sentiers bien trempés par endroits.

 

Dans une grosse flaque, j’évite de peu la chute, ce qui ne sera pas le cas pour un coureur pas très loin derrière moi à ce moment là.

 

Le parcours est plaisant avec le passage à deux reprises sous un petit tunnel.

 

Je termine la course en 45min16sec.

 

Benedict Therer, le vainqueur du jour

 

Francois Watelet, deuxieme.

Belle perf apres sa victoire vendredi a la grognarde

 

Smail 3eme, belle perf egalement apres avoir couru la veille a la corrida de Bogny dans le o8

 

4eme

 

Une des ses meilleure course pour Laurent Mathias qui fini 5eme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le coureur malheureux qui a chuté

 

 

René lhotte, toujours avec le sourire..

 

 

Sandrine pour sa deuxieme course du week-end

Une course entre copain

Un nouveau déplacement vers la Belgique en ce vendredi soir marquant la fin de ma semaine de travail.

C´est avec un grand plaisir que nous nous rendons dans le petit village de Ethe pour y disputer la 2eme Grognarde. Les bons souvenirs de l´an passé ne me laissaient pas envisager une seule seconde de ne pas y retourner cette année. Ce soir, on aurait pu aller au run et bike de Nobressart qui avait lieu en même temps et pas trop loin d´ici, mais voila cette Grognarde me plait beaucoup. Peut être et sans doute parce que j´avais remporter ma première victoire en Belgique ici même.

Après avoir averti quelques amis que la course aurait bien lieu cette année, on devrait y retrouver sur place 3 bonnes connaissances. Le couple François et Sandrine, Joël de Musson et notre récent ami luxembourgeois Adrien.

Encore faut t´il qu´il trouve le lieu de la course. Car c´est loin d´être facile lorsque l´on y vient pour la première fois. Et même nous, qui allons à cette course pour la seconde fois, nous avons pas réussi à retrouver le lieu de la course immédiatement.

Nous arriverons néanmoins avec un peu d´avance, il est alors 18h00, a une heure du départ.

Direction le grand chapiteau blanc dressé en contre bas d´une rue dans une petite parcelle en herbe.

Peu de monde encore sous le chapiteau mise a part le bien connu vétéran Jean Paul Gillet.

Il faudra patienter un peu avant que les inscriptions soient prises. Le temps d´admirer les quelques objets de la brasserie, tee-shirt, affiche, etc..

C´est au tour de Joël d´arriver qui aura également bien tourné en rond avant de trouver la course. Puis un peu plus tard viendront François et Sandrine ainsi qu´Adrien.

 Joel aux inscriptions...

Mise à part Sandrine, nous irons tous nous aligner sur la distance longue d´environ 9km contrairement au douze annoncé.

Avec François et Joël en guise d’échauffement, nous irons découvrir la boucle que nous aurons la chance de parcourir 5 fois.

Le parcours de l´année passé a été légèrement modifié. C´est ainsi que ce soir, nous l´effectuerons dans l´autre sens.

Un parcours exigeant avec peu de moment ou l´on peut vraiment récupérer. Trois cents mètres après le départ, une longue montée se dresse sur un étroit passage d´herbe. Montée bien difficile surtout en la franchissant a 5 reprises.

Autre particularité du parcours, un petit escalier en bois à franchir avant de passer sous le grand chapiteau blanc.

Au moment du départ, nous ne sommes pas une grande foule a avoir choisi cette course et c´est fort dommage. En gros une quinzaine de coureurs sur chaque course.

François Watelet semble désigné d´avance comme futur vainqueur sur les 9km. Même s´il a décidé de courir en essayant d´adopter une allure fractionné, en vue de sa préparation pour le marathon d´Eternarch au Luxembourg.

Derniers encouragements a mes deux amis rencontrés par l´intermédiaire de mon blog, Adrien et Joël et me voila prêt à en découdre.

Les conditions météo sont plutôt bonnes, 18 degrés seulement et un ciel couvert.

Le signal de départ est donné, un coureur se détache très rapidement du reste du groupe, il s´agit de l´organisateur lui-même qui refait apparition après 5 ans d´arrêt. Vu son allure adopté sur le premier tour, nous voyons la raison pour laquelle ce coureur s´imposait par le passé sur les allures libre de gaume.

Quant à moi, je me situe en seconde position assez loin derrière. La longue butte en herbe arrive très vite au bout de la rue, virage a droite sous l´œil admiratif d´une chèvre et c´est parti pour une grimpée qui fera souffrir plus d´un coureur.

Ensuite légère descente en reprenant une rue avec quelques virages, pour arriver de nouveau au milieu d´une montée sur bitume assez raide. Passage délicat même s´il est court.

Nous sommes alors tout proche du chapiteau mais il reste encore une grande boucle a effectuer en commencant par une succession de virage dans une rue de la ville puis amorcer une longue descente sur macadam. Cette descente nous ramènera vers la chapiteau après avoir franchi une petite ruelle ou se dresse le fameux escalier en bois qui permet d´entrer sous le chapiteau.

Le premier tour s´achève pour moi, je suis toujours en seconde position derrière l´organisateur. L´écart se réduit sensiblement. Au moment d´entrer sur la ruelle, j´aperçois Adrien qui s´est perdu. Zut, il va devoir faire des efforts supplémentaires pour reprendre la bonne route.

L´escalier n´est pas simple a abordé mais nous permet de passer sous le chapiteau, un endroit bien original.

Nous en ressortons pour attaquer un second tour, reste une très raide descente sur bitume pour retrouver le lieu du départ.

Au pied de la butte en herbe, je reviens sur l´organisateur, je suis alors quelques secondes en tête de course avant le retour de François qui fait une belle montée.

Comme il avait prévu de le faire, il accélère pendant quelques minutes puis relâche un peu ensuite. Accélération a laquelle je ne peux évidement réagir. Ce coureur vaut environ 37 min au 10km et moi je tourne plutôt vers les 40minutes en ce moment.

Sur un ou deux tour, j´arriverai a refaire la jonction lorsqu´il décide de relâcher son effort mais ensuite plus moyen. Il s´envole vers une victoire bien méritée.

 Francois Watelet a pris les commandes de la course..

Christophe Martin, premier de la courte distance

 
Jean Paul Gillet

Je m´efforce quant a moi de garder ma deuxième place. Les derniers tours sont difficiles et les bosses font mal. Lors de mon dernier tour, je dépasse Adrien, on se souhaite bon courage pour la fin de notre course. Un moment bref mais bien sympathique.

Rene lhotte

Sandrine paquot

Adrien, le luxembourgeois..

Joel

Finalement, j´arriverais a garder ma position jusqu´a la fin, je termine donc deuxième de cette épreuve en 35min43s.

On se retrouve après la course autour d´un verre avec les copains en se partageant nos impressions.

La remise des prix se fera assez vite, lots aux 3 premiers de chaque course, avec des produits de la brasserie, la Grognarde, la récente bière ainsi que quelques tee-shirt.

Les organisateurs...

Christophe Martin 1er du 5km

2eme du 5km

Belle exploit de sandrine qui vient copleter le podium, 3eme

Francois Watelet s´impose sur le deuxieme grognarde d´environ 9km

Le troisieme

Comme l´année passé, je repartirai avec une caisse de 8 bouteilles de Grognarde.

J´en offrirai une à Adrien et Joël pour qui ne repartent pas les mains vides.

J´y reviendrai a coup sur l´année prochaine.

Il est alors 5h30, une petite demie heure pour se préparer et sans perdre de temps direction la Belgique. A cette heure là, la circulation est fluide sur l’autoroute.

Nous arriverons en Belgique vers 9h00 dans le petit village de Torgny qui organise son allure libre en l’occasion des 50 ans de l’ac Dampîcourt, club organisateur.

Malgré ce que l’on m’avait pu dire sur le problème de stationnement dans ce village, nous trouvons une place assez facilement sur un petit parking.

 

 

 

 

Un peu de marche pour se dégourdir les jambes et nous voilà au lieu des inscriptions qui sont tenue dans une auberge de jeunesse. L’endroit est plaisant, nous sommes parait t’il dans un des plus beaux villages de la région.

 

Lieux des inscriptrions

 

 

Table des inscriptions

 

Comme le veut la tradition, 3euros le dossard sans avoir la peine de remplir une petite fiche mais tout simplement d’en préciser le numéro car nous gardons le même pour tout le challenge.

 

Le profil et le plan du parcours sont affichés à l’extérieur. Deux distances au choix avec un dénivelé assez marqué.

 

Plans et profils des parcours

 

 

Les gens arrivent tout doucement et c’est au tour des coureurs de l’Asgvo. On se retrouve aux inscriptions. Et ce n’est pas pour me déplaire, ils seront 9 ce matin. Génial d’autres coureurs du club ont voulu découvrir une course en Belgique.

 

 

 

Parmi eux certain qui était venu a l’allure libre de Suxy dimanche avec comme chef de file Pascal Driant.

 

Les inscriptions se passent plutôt rapidement. Nous serons pratiquement tous inscrit sur le parcours long d’un peu plus de 9.1km. Sauf les deux plus jeunes du club a savoir Juju et Nicolas.

 

Parmi la foule qui arrive doucement au fil des minutes, on retrouve les mêmes visages que Dimanche.

 

 

Néanmoins, je reverrais deux coureurs que je n’avais plus vu depuis un petit moment à savoir Laurent et Régis.

 

Nous partons se changer avant de partir pour un entraînement collectif. Dix coureurs du même club ça ne passe évidemment pas inaperçue dans les rues du village.

 

 

 

 

 

 

 

 

En tout cas je suis ravi qu’ils soient venus si nombreux. L’ambiance est comme d’habitude est à la  rigolade en ce début de matinée. Pascal retrouvera même son admiratrice Belge rencontré dimanche et cela fera bien rire tout le monde.

 

Le départ se prépare doucement avec toujours quelques minutes de retard. Sur la ligne Pascal Driant semble en mesure de s’imposer à première vue mais méfiance car on ne connaît pas le talent de tous les coureurs. Et ici, ils est difficile de les distinguer car ils sont vêtu comme de simple coureurs, je veux dire par là sans tenue de club.

 

La ligne d'arrivée

 

Julien retrouvera sur sa route son adversaire de dimanche dernier avec qui il avait lutter pour la victoire.

 

Le coup de feu est donné, nous voilà à l’assaut d’un parcours de toute évidence assez dur. Et on s’en apercevra très vite dés les 2 premiers kilomètres de course qui sont en montés. Une pente longue d’environ 10% qui demandera beaucoup d’efforts aux coureurs à peine élancés.

 

L’allure de début de course est donc prudente mise a part pour les coureurs de la petite distance qui peuvent se permettre de prendre un peu plus de risque.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sans avoir couru la veille, une montée de ce type m’aurait avantagé mais là je préfère partir sans trop forcer. Pascal, Juju et Nicolas se trouve une centaine de mètre devant moi.

 

Mise a part les coureurs du 5km, les coureurs du long parcours sont alors un peu plus en retrait dans l’avant de la course.

 

Une fois l’ascension terminée, la course à l’avant commence à se décanter. Juju et Pascal s’éloignent si bien que je ne les verrai plus très rapidement devant moi.

 

La course quitte le bitume pour des chemins forestiers à hauteur de la séparation des deux courses. Les sentiers sont plaisants comme sur la plupart des allures libres de gaume.

 

A partir de la mi course, certain coureurs reviennent de l’arrière. Je suis un peu diminué par les efforts d’hier ne me permettant pas d’aller bien plus vite. Je gère alors a l’allure qui semble me convenir.

 

Il faudra attendre les deux derniers kilomètres pour voir le parcours descendre nettement. Suite a une portion de bitume en légère montée, nous tournons a droite a travers un champ de blé labouré. L’endroit est du coup loin d’être stable et en allant trop vite ça serait un coup à se tordre une cheville.

 

Quelques arrivèes du 5km :

 

le 1er du 5km

 

Le 2eme du 5km

3eme et 4eme du 5km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je descends donc prudemment et d’autres dévalent ça a grande allure pour gagner quelques places à l’arrivée.

 

Dernier bout de bitume d’une centaine de mètres et je franchi la ligne en 39min39 secondes.

 

 

 

 

Pascal quant à lui s’imposera pour la première fois sur une allure libre de Gaume.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avant de repartir chez nous, nous partagerons bien entendu l’orval dans une bonne ambiance.

 

 

 

 

 

 

Je ferais également la rencontre d’un luxembourgeois que j’ai connu par l’intermédiaire de mon blog. Sympa!

 

 

 

Bravo à tous les 9 pour votre participation à Torgny, C’était un moment bien sympathique.

 

 

Privèe de douche on arrive toujours a trouvé une solution !

 

Prochain rendez pour ma part en principe vendredi soir a Ethe pour une épreuve hors challenge. ( Joel si tu lis ce commentaire, la course a bien lieu, nous avons eu la publicité sur les voitures !).

 

Et prochain rendez vous avec le club, a la ballastière à Hagondange en Moselle pour une course de 10km.

---

Lien vers la course precedente:

http://espace-marathon88.skynetblogs.be/category/1247248/...

 

Qui ne tente rien n’a rien. 

Une course par équipe de quatre se déroulait aujourd’hui à Kelhen au Luxembourg. J’avais repéré cette course quelques semaines auparavant par l’intermédiaire du site de Claude Conrady et n’ayant rien de prévu ce jour là, cette course me plaisait bien. Mais voilà, le principe de cette course étant l’esprit d’équipe,  il faut donc se retrouver la bas avec trois autres coureurs. Apres avoir essayé d’y emmener avec moi quelques amis coureurs de la région sans succès, me voilà ce samedi sans coéquipiers, autant dire que je ne vois plus guère comment je pourrais participer a cette course. Néanmoins, je m’étais décidé d’y aller quand même pour y prendre quelques photos. C’est donc l’esprit un peu ailleurs que je me rends à Kehlen. Ce n’est pas trop loin de l’endroit ou nous passons le week-end alors la route est assez courte. Nous arriverons ¾ d’heure avant le départ prévu pour 17 heures. Par chance, nous trouvons une place sur un parking déjà bien rempli.

 

 Muni de l’appareil photo, on s’apprête à rejoindre l’endroit de la course. En sortant de la voiture, un coureur vient à ma rencontre. Je suis un peu surpris ne voyant pas immédiatement qui ça pouvait être. En me disant son prénom, tout s’éclairci. Il s’agit d’un coureur qui se trouvait également sur le semi marathon de Schifflange, il y a quelques semaines et qui m’avait envoyé un message sur mon blog. Nous avions fait du coup, un peu plus connaissance par email. 

 Joe notre nouveau ami Luxembourgeois..

Il m’a reconnu sans ma tenue du club, bravo! Il m’annonce que malheureusement il fait déjà partie d’une équipe. Il me conseillera quand même d’aller voir aux inscriptions pour voir s’il n’y aurait pas des possibilités pour former une équipe avec des coureurs n’ayant encore trouvé personne. En tout cas, nous sommes bien content de l’avoir rencontré aujourd’hui. Au Luxembourg, je ne connais pas grand monde, alors un ami luxembourgeois n’est pas de refus. 

Direction le secrétariat où sont prise les inscriptions. La salle est à l’étage au bout d’un long escalier. Pas grand monde se pressent pour retirer leurs dossards. J’attends quelques minutes, et je décide de tenter ma chance en demandant s’il y aurait pas moyens de faire une équipe sur place.

Apparemment, ça ne demeure pas impossible. Une charmante personne s’occupe de la démarche et laisse un message au micro. Il y a plus qu’à attendre. Si je me retrouve seul, je pourrais quand même courir la course me rassura la personne. Le temps d’aller me changer car l’heure du départ se rapproche et à mon retour une équipe peut se former. C’est génial, je suis bien content. Et j’ai l’honneur de courir avec le maire de la ville ainsi que deux féminines. Nous sommes pas du même niveau tout les quatre mais peu importe. Le principal est de pouvoir courir ce 7km et d’y respecter l’esprit d’équipe. 

Sous une belle arche de départ, les différentes équipes s’apprêtent à prendre le départ. Il y a bien sur des équipes purement masculines et féminines mais également des familiales et des mixtes.

 Le speaker

 Un kilometrage bien sympathique

Je retrouve mes collègues du jour en fin de peloton et nous voilà parti pour une unique boucle de 7km.

 Monsieur le maire et moi..

Nous partons tranquillement parmi les derniers. J’en profite pour regarder les beaux paysages que nous traversons. Le parcours est bien agréable malgré que nous resterons toujours sur du macadam. En regardant loin devant, nous pouvons apercevoir ceux qui luttent pour les premières places. Deux coureurs se détachent nettement, où et alors l’esprit d’équipe ?.. Quant à moi, je n’ai pas l’intention de faire faux bonds à mes coéquipiers du jour. Progressivement, tous les quatre nous remonterons quelques places. L’ambiance est sympa, beaucoup de coureurs se parlent mais je ne comprends pas grand-chose du luxembourgeois. Je parlerais quand même un peu avec le maire de la ville qui lui parle bien le français. Le parcours est loin d’être monotone. La météo est plutôt idéale pour courir, un ciel nuageux et des températures pas trop élevées. Une femme de notre équipe vers mi parcours nous laissera champ libre ne se sentant pas capable de continuer. A partir de ce moment là, notre allure sera légèrement plus rapide. Nous reprendrons ainsi pas mal de coureurs notamment dans les parties montantes. Les kilomètres s’enchaînent toujours dans la même ambiance avec beaucoup de bonjour au passage du maire. Le dernier ravitaillement approche, une petite fille rejoint notre équipe et sans doute sa maman. Nous sommes de nouveaux quatre et l’image est plutôt sympa. Nous terminerons donc tout les quatre ce parcours de 7km. 

Le premier a franchir la ligne, loin de ses coequipiers.

 Le second..

 La premiere equipe..

 Joe signe une belle course..

 L'equipe de Joe parmi les premieres.Bravo!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 A la fin, banane ou pomme au choix, sans oublier le tee-shirt de la course. Très heureux d’avoir pu courir aujourd’hui cette première édition de cette course. Je reviendrai l’année prochaine en essayant de fonder une équipe avant. Mais finalement peu importe le niveau, le plaisir de courir est toujours là et ça offre ainsi une autre vision de la course. Bravo et merci à tout les quatre ! Rendez vous demain pour les boucles de la Vierre à Suxy en Belgique pour un 11.2km.