09/09/2008

La montée de l´Avison a Bruyeres (88) 11,2km le dimanche 7 septembre 2008

 

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L´Avison au lieu de la Caldé..

Après ma déception certaine la semaine dernière en Meurthe et Moselle lors du trail du mont st jean, je m´étais décidé après coup de ne pas participer a la Caldé pour éviter peut être le même scénario..Et je me sentais limite pour m´élancer sur un semi marathon.

 

C´est dommage, car L´Asgvo (mon club de Moselle) avait prévu cette course comme sortie  avec non moins de 26 coureurs. On aura toute de même une petite pensée pour eux.

Et puis pouvoir faire de tout petits déplacements le week-end fait du bien par moment. Quel soulagement de pouvoir rentrer tôt le dimanche après midi chez soi pour profiter du reste du week-end.

 

Je ne perds pas au change de toute façon, car courir en montagne est simplement du pur bonheur et la Caldé je connais presque par cœur.

 

Me voila donc ce matin dans les Vosges à Bruyères pas très loin d´Epinal. Le temps est enfin plus clément qu´hier avec le retour du soleil. Une belle matinée de sport en perspective dans un cadre très agréable. Départ prés des plans d´eaux du Ponthaie et arrivée au sommet de l´Avison. (Tour qui se perche au dessus de la ville).

 

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Vu sur l´Avison..

Ayant invité mes parents à passer le week-end chez moi, ils seront de nouveau là pour la montée de l´Avison. Cette fois ci, on prend les deux voitures car ils repartiront directement chez eux après la course.

 

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On arrive sur place vers 9h00 avec un peu d´avance prévu pour aller faire une petite reconnaissance en voiture afin de trouver les endroits où on pourrait voir le passage des coureurs.

Je m´amuse a grimper en trottinant vers la roche du Ponthaie, l´endroit qui m´avait le plus charmé l´an dernier. Si bien que j´avais la ferme intention d´y prendre quelques photos cette année.

Après l´étude du parcours, nous trouvons 3 points où mes parents me verront passer car j´ai décidé toute de même de courir cette belle course de montagne malgré les efforts de ces derniers jours.

 

Retour vers le départ pour aller s´inscrire. Je retrouve comme prévu Arnaud Jacquot et David Villiere, pour les coureurs de l´Illon. Content de recroiser David sur une course. Je pense qu´ils seront tous les deux dans les 10 premiers tout a l´heure.

Quant à moi, je me contenterais de montrer le maillot en fin de peloton lol, j´ai plus trop de force.

 

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Les rencontres s´enchaînent avec des Vosgiens surtout, Eric Micaux, l´organisateur du rush du bout du monde est la. Il court à domicile et s´entraîne souvent sur le tracé du parcours. Il revient des crêtes Vosgiennes, il sera donc a son aise ici.

 

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Revenant également des crêtes Vosgienne, le kikoureur, Ronan des Vosges est venu dans le cadre de sa préparation pour les templiers (72km et 3000md+) au mois d´Octobre. Son ultime course avant ce grand objectif sera le trail des Leuques a Toul fin Septembre.

 

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Ronan des vosges..

Mickael Voirpy vient me saluer a l´approche du départ. Je l´avais pas aperçu plus tôt. Un bon élément pour l´Es-Thaon.

Dans un sentiment général, la première impression laisse voir une participation moins forte que l´an passé. Concurrence certaine avec le triathlon de Gérardmer ou la caldéniacienne.

 

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Heureuseument, la fourmi n´est pas carnivore lol

 

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10h30, le départ va être donné dans une partie herbeuse. Sur la ligne, de beaux clients, comme Florian Léon, Claude, Pierrat, Laurent etc..

 

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Les dernières recommandations sont données avant le coup de feu. Petite explication du parcours et rappel que le terrain va être assez trempé.

 

Pan c´est parti ! Nous débutons par un petit tour du plan d´eau loin d´être déplaisant, c´est plat et le paysage est agréable. On passe devant le podium avec les coupes pour se diriger à nouveau vers l´endroit du départ. Nous continuons tout droit avant d´attaquer la première montée longeant un parc.

 

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Nous sommes alors au premier kilomètre que je dois passer en 4min23. Cette zone est étroite pour le passage d´un peloton compact. Pour ma part, aucune gène, je suis déjà assez isolé.

 

Au sommet de cette pente, nous retrouvons la route. Linda profite du premier passage des coureurs.

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Les spectatrices bien curieuses au sommet de la bosse..

 

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hum, des mures..

 

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Nous filons alors dans une descente sur bitume avant de rejoindre la foret un peu plus tard en tournant a gauche.

 

Ca grimpe alors soudainement sur un sol bien humide mais sans aucun doute nous allons arriver dans le plus bel endroit du parcours. Cette longue montée en lacet, nous emmène à la roche du Ponthaie. Un décor saisissant en passant contre ces immenses roches.

Plus haut, on zigzag a travers la bruyères en fleur. Superbe, j´adore cette course.

Je commence doucement a en baver mais je ne regrette nullement d´être la.

 

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Nous redescendons par une longue descente menant vers le départ. Le kilomètre 4 est franchi.

 

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Petit ravitaillement devant les spectateurs qui ont choisi de rester vers le départ. On repasse un nouveau par la petite cote longeant le parc.

 

Ca commence à fatiguer pour moi, second passage devant Linda, le kilomètre 5 va arriver.

Au sommet de la cote, je quitte le parcours pendant quelques mètres pour aller chercher une bouteille d´eau dans la voiture de mes parents. Trop soif avec le soleil qui réchauffe bien l´atmosphère par moment.

 

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C´est reparti pour la longue descente sur le bitume mais au lieu de tourner a gauche comme la première fois, ce coup ci, nous continuons la route en direction de Vervezelle.

 

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On traverse le village en continuant sur la route. La pente a repris ses droits et sur le bitume c´est dur.

J´alterne marche et course..pff, je vais bientôt m´inscrire a un club de marche lol ça devient une mauvaise habitude.

 

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 Kilomètre 7, nous replongeons dans la foret.

 

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Depuis un petit moment,  vu les sensations plus que moyennes, je profite pour faire quelques photos. Quitte a ne plus avancer, autant s´occuper mdr.

 

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oNOn s´approche doucement L´avisonempruntant un chemin du parcours de santé. C´est plus roulant mais attention ça va regrimper pour regagner la tour.

 

On retrouve provisoirement la route vers le 10eme kilomètres, un petit passage entre les habitations et un raide raidillon nous emmènes au pied de la cote menant a l´Avison.

 

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Ne pensons pas au boulot lol

 

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Reste alors une ascension d´un kilomètre et demi pour regagner l´arrivée. Ca monte régulièrement avec un pourcentage marqué.

Je continue à alterner marche et course, Je reviens sur un ou deux coureurs et franchi la ligne en plus d´1ho6.

J´ai bien sur couru bien plus vite ici..

 

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reste la longue montée vers l´avison..

 

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Du coté des coureurs de l´Illon, Arnaud réalise une belle 6eme place au scratch malgré sa course d´hier soir. Mais hélas, rate la coupe dans la catégorie senior.

David continuer à bien progresser en obtenant une prometteuse 9eme place.

 

Belle course, j´y reviendrai.

 

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Il faut savoir s´accrocher pour monter a l´Avison..

 

Les Montées de l'Avison

dimanche 7 septembre 2008 - Bruyeres

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RESDA - ABA

Résultats individuels : sur la compétition

Course des As 11km000m 10:30

Place Nom prénom Perf. Cat /né(e) Ligue / Dép Equipe Licence Pl. réelle km/h Doss

1 LEON Florian 43'09'' SEM /86 LOR / 088 As Remiremont Hv * 1040160 1 15,3 522

2 CLAUDE Jean-philippe 43'41'' SEM /71 LOR / 088 Le Marathonien 582556 2 15,1 504

3 LAURENT Ludovic 44'57'' SEM /75 Team Espace Marathon 653534 3 14,7 520

4 PIERRAT Jean-philippe 45'05'' V1M /65 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 432734 4 14,6 531

5 JECHOUX Stephane 46'13'' V1M /64 LOR / 088 Le Marathonien 765282 5 14,3 518

6 JACQUOT Arnaud 46'39'' SEM /75 Non Licencié(e) 6 14,1 709

7 GEORGEL Erick 47'27'' SEM /70 Non Licencié(e) 7 13,9 510

8 VOIRPY Mickael 48'20'' SEM /80 LOR / 088 Es Thaon 1185319 8 13,7 538

9 VILLIERE David 49'03'' SEM /73 Non Licencié(e) 9 13,5 727

10 VAXELAIRE Philippe 49'07'' V2M /57 LOR / 088 Co Haute Moselotte* 791215 10 13,4 537

11 PETITDEMANGE Joel 50'39'' V2M /57 LOR / 088 Ac De La Haute Meurthe * 957832 11 13,0 530

12 GRENOT Maxime 51'31'' ESM /89 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 550304 12 12,8 512

13 ALBOUY Arnaud 52'05'' JUM /90 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 1029325 13 12,7 728

14 VIOLET Henri 52'36'' V1M /61 Non Licencié(e) 14 12,5 739

15 LECOEUR Yann 53'03'' SEM /77 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 657234 15 12,4 521

16 PONCET Jacques 53'22'' V2M /58 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 648114 16 12,4 533

17 GUILBERT Robert 53'23'' V2M /50 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 672185 17 12,4 515

18 LAGRANGE Jeremy 53'32'' ESM /87 Non Licencié(e) 18 12,3 519

19 CERON Ronan 54'01'' SEM /76 Non Licencié(e) 19 12,2 759

20 BONARD Sebastien 54'02'' SEM /71 Non Licencié(e) 20 12,2 744

21 POIROT Herve 54'05'' V1M /67 FF Ski 21 12,2 532

22 MERCIER Gerald 54'09'' V1M /64 Non Licencié(e) 22 12,2 740

23 PIERRAT Emmanuel 54'29'' V1M /68 Non Licencié(e) 23 12,1 713

24 SIMON Laurent 54'35'' SEM /70 ALS / 067 Asptt Strasbourg 171642 24 12,1 710

25 PIANEZZE Thierry 54'49'' V2M /59 Non Licencié(e) 25 12,0 750

26 JACQUEMIN Corinne 55'10'' V1F /68 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 1072259 26 12,0 517

27 GRENOT Paola 55'42'' V1F /63 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 572931 27 11,8 513

28 MAULLAIR Laurent 55'52'' V1M /63 Docelles Ufolep 28 11,8 741

29 REMY Frederic 55'55'' V1M /66 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 1003063 29 11,8 534

30 HOLVECK Brigitte 57'27'' V1F /60 LOR / 088 As Remiremont Hv * 844533 30 11,5 719

31 RETOURNARD Christian 57'27'' V2M /54 Non Licencié(e) 31 11,5 733

32 D'ALGUERRE Emmanuel 57'53'' V1M /64 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 1066157 32 11,4 508

33 URLACHER Benoit 57'54'' SEM /78 CA Chatenois 33 11,4 536

34 MATHIEU Philippe 58'04'' V2M /59 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 946702 34 11,4 757

35 MICAUX Eric 58'14'' V1M /67 Non Licencié(e) 35 11,3 751

36 MILLAN Patrick 58'27'' SEM /79 Basket Corcieux 36 11,3 526

37 CLEVY David 58'32'' SEM /75 Non Licencié(e) 37 11,3 505

38 PERRIN Philippe 58'43'' V1M /61 Non Licencié(e) 38 11,2 723

39 CHAPOT Pierre 59'25'' V1M /60 Non Licencié(e) 39 11,1 503

40 DERONNE Jordan 1h00'27'' ESM /89 Non Licencié(e) 40 10,9 743

41 DEMANGE Laurent 1h01'15'' SEM /74 Non Licencié(e) 41 10,8 722

42 DIDIER Thony 1h01'24'' V1M /65 Non Licencié(e) 42 10,7 721

43 MARCHAL Etienne 1h01'49'' V1M /66 Non Licencié(e) 43 10,7 524

44 BALTHAZARD Gilles 1h03'21'' V2M /55 Orbey Running Club 44 10,4 711

45 MILLAN Philippe 1h04'22'' SEM /83 Basket Corcieux 45 10,3 527

46 COMMERET Fabien 1h05'27'' SEM /74 Triathlon Sarrebourg 46 10,1 507

47 HEMERY Thierry 1h05'40'' SEM /73 Non Licencié(e) 47 10,1 516

48 CLAUDEZ Pascal 1h06'06'' V1M /62 Non Licencié(e) 48 10,0 729

49 HENRY Mickael 1h06'15'' SEM /79 Non Licencié(e) 49 10,0 748

50 MENGEL Luc 1h06'43'' V2M /53 VTT Nancy 50 9,9 754

51 COLIN Jean-charles 1h07'12'' ESM /88 Pompiers Grange 51 9,8 506

52 NOEL Henri 1h07'45'' V2M /58 Non Licencié(e) 52 9,7 732

53 SANCHEZ Francisco 1h09'09'' V2M /59 Ski Gerardmer 53 9,5 742

54 MARCHAL Francois 1h09'26'' V1M /64 Non Licencié(e) 54 9,5 737

55 HINSINGER Jean 1h09'51'' V4M /28 Non Licencié(e) 55 9,4 738

56 GELPI Luciano 1h10'24'' V2M /54 Non Licencié(e) 56 9,4 756

57 LARCHEVEQUE Dominique 1h11'06'' V2M /55 T158023 57 9,3 717

58 FREBILLOT Sophie 1h12'09'' JUF /90 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 1134070 58 9,1 758

59 AMET Bernard 1h13'05'' V2M /59 Non Licencié(e) 59 9,0 720

60 FRANCK Jean-paul 1h15'27'' V2M /52 Non Licencié(e) 60 8,7 731

61 MANDRA Bruno 1h15'32'' V1M /64 Non Licencié(e) 61 8,7 730

62 BERLY Kevin 1h19'31'' JUM /91 Pompiers Grange 62 8,3 502

63 GRENOT Lucille 1h20'43'' ESF /87 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 550303 63 8,2 511

64 GRENOT Patrick 1h20'44'' V2M /59 LOR / 088 R.e.s.d.a. Vosges * 572932 64 8,2 514

65 MOREL Michel 1h23'33'' V2M /51 Non Licencié(e) 65 7,9 528

66 PIQUET Eliane 1h28'48'' V2F /54 Non Licencié(e) 66 7,4 755

 

 

06:45 Écrit par espace-marathon88 dans (88) Bruyeres | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Super reportage...qui par moment ne manque pas d'humour ! En tout cas c'est un super parcours que tu nous fait découvrir encore. Nous nous remplissons les poumons à travers tes photos.
Récupère bien et bonne chance pour ta course à St Nicolas avec le JAC...

Écrit par : jean-raphaël | 10/09/2008

encore une belle course et de belle photos.
courage pour la suite

mike

Écrit par : mikesurlenet | 11/09/2008

Encore une bien belle course dont tu as le secret!
Je vois sur les visages de tous les coureurs qu'elle était loin d'être facile!!
Et encore une de plus pour toi même si la forme n'est pas encore revenue!

Écrit par : calimero | 13/09/2008

je ne pensais pas être aussi beau dans l'éffort ?

le rush

Écrit par : eric | 15/09/2008

Les commentaires sont fermés.