28/09/2008

Les foulées rupeenes a rupt sur moselle (88) 10km le samedi 27 septembre 2008

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Pour une troisieme fois,

 

Me revoilà a Rupt sur Moselle dans les Vosges cette après midi ou se déroule leurs traditionnelles courses pédestres. Epreuve que j´ai couru en 2005 et 2006. L´an dernier a cette même date, nous étions au Trail des Hautes fagnes en Belgique (36,5km). Aujourd´hui pas de trail mais de la route, une course plus proche, le trail se situant a 400km de chez moi.

 

 Petit déplacement donc pour se rendre à Rupt sur Moselle et c´est fort appréciable.

 

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Pour un petit rappel en arrière, j´avais bouclé ce 10km en 39min 05 en 2005 et en 39min34 en 2006. Parcours après recul que je qualifierai d´assez roulant.

J´étais déçu de mon 39min34, il y a deux ans de cela. Aujourd’hui, je suis un peu honteux, car ce chrono me rendrait heureux si je pouvais le rééditer cette après midi.

 

Ca ne sera sans aucun doute le cas car j´ai du mal a présent de flirter déjà avec les 44 minutes sur la distance. Résultat d´un trop grand nombre de course en 2007 (124courses), d´une blessure au genou et d´une attirance pour les trails qui m´a fait perdre de la vitesse.

Du coup, je me demande si je participerais à ce 10km sur route en préférant garder des forces pour la course de demain (La grimpette du Frenz, course de montagne de 6,5km et 500md+)

A voir sur place, si la tentation de courir n´est pas trop forte.

 

En tout les cas, ça sera l´occasion de revoir notre ami Mickael Voirpy, récent 4eme des foulées Portoises juste derrière s´il vous plait les coureurs du team espace marathon 54.

Viendra t´il titiller son record perso sur 10km (~34min a Thaon), possible même si le parcours de Rupt sur Moselle est sensiblement plus dur que celui de Thaon. Mais il semble en bonne forme.

 

A l´heure ou j´écris, pas de nouvelle du chti (Michael Devooght) viendra t´il ? Mystère lol..

 

Départ pour Rupt sur Moselle sous le grand soleil de plus en plus généreux ces derniers temps. Enfin bien plus présent qu´en été.

Déplacement sans les parents mais qui seront la demain lors de la grimpette du Frenz.

 

Par des petites routes bien agréable depuis le Girmont val d´Ajol, nous retombons a Rupt pour 15h00.

 

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Rupt vue des hauteurs..

Direction les inscriptions car après réflexion je me suis décidé a la courir. Un coup de fil aux parents qui m´informent que je pourrais gagner une serviette en y participant et puis un coup d´œil nostalgique sur mon cahier d´entraînement de 2000 auront été les éléments clé a ma participation. Ce petit carnet, déjà bien abîmé par les années me rappelleront mon sérieux a l´entraînement avec 4 ou 5 séances hebdomadaire avec des séances en fractionné. Aujourd´hui je suis très loin d´une tel rigueur a l´entraînement, mais a l´époque ma situation professionnelle était bien différente de celle que je peux vivre actuellement. S´entraîner en semaine devient désormais assez difficile après les efforts déjà conçus en journée. C´est comme cela, on ne choisi pas forcement..

 

Vue ma forme en demi teinte de ces dernières semaines, je me fixe de faire un chrono sur ce 10km inférieur a 43min30s (Temps effectués lors de ma toute première course a Charmes en 1998). Si je n´arrive pas a faire mieux, il est certain que le moral va en prendre un coup.

Surtout que je signais ici a Rupt 39min34s, il y a de ça 2 ans.. Je sais bien que mon niveau actuel ne me permettra plus de faire un tel chrono, alors on se fixe de nouveau objectif..

 

En allant aux inscriptions sans trop tarder car l´heure avance..les rencontres débutent par celle avec Jean Paul Spiesser qui a choisi de courir uniquement le 10km cette après midi.

 

Un peu plus loin, c´est Mickael Voirpy qui s´échauffe déjà, comme prévu il est au rendez vous.

 

Inscription prise dans une petite salle, dossard a 9 euros pour une inscription sur place.

 

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Moment où je croise Mickael Devooght, il est venu finalement comme l´an passé. Un temps de 38min semble dans ses cordes malgré une vilaine et dérangeante ampoule au talon.

 

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En sortant, je croise, et la plus surprenant, le Meurthe et mosellan, Franck Margelia, récent 5eme des foulées Portoises. Sympathique de le voir ici dans les Vosges. Il a choisi Rupt pour remplacer une séance d´entraînement et en gardera un peu sous la semelle pour le semi du grand Nancy la semaine prochaine.

 

Retour ensuite a la voiture, ou un coureur de la resda vient me saluer et me féliciter pour mon blog. C´est toujours sympathique et encourageant pour continuer..

 

Pour cette course, j´ai choisi de porter les couleurs de l´Asgvo, mon club de moselle. Ca faisait un petit bout de temps que je n´avais pas remis la tenue. Difficile de jongler avec 3 maillots lol.

Il fait chaud, enfin seulement 18 degrés, mais a vrai dire on n´a pas été trop habitués a courir sous le grand soleil ces temps derniers. Calimero, le coureur du Sud va me rire au nez lol.

 

Le temps file, il faut régler les derniers détails. Linda a pris son Vtt, et il faut prendre soin de ne rien oublier avant de s´éloigner de la voiture. Ca serait bête d´oublier la batterie de l´appareil photo par exemple mdr.

 

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Petit échauffement en compagnie de Linda sur son vélo, je lui explique un peu le parcours.

Retour ensuite pour moi vers le depart.

 

Je croise beaucoup de coureurs qui donne à la course un caractère assez relevé. Les frères Lahramis sont la, les frères Léon, Karim Habri, Jean Phillipe Claude et Stephane Jechoux. Bref de serieux clients.

 

La participation sur ce 10km a l´air d´être intéressante. Je me place au milieu du peloton et attend le coup de feu prévu à 16h00.

Pan c´est parti pour deux tours de 5km principalement sur la voie cyclable.

Des les premiers kilomètres de course, je me sens pas dans un état de fraîcheur sensationnel.

Pas eu le temps de m´échauffer correctement et la chaleur me dérange un peu.

Je passe le premier kilomètre de course en 3min51, encore sur une allure trop rapide vu mon chrono a l´arrivée. Le second kilomètre est franchi toujours en moins de 4min au kilo.

 

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Pour le coté nature..

 

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Ensuite, tout reviendra dans la normalité avec les quelques petits passages légèrement montants.

 

Kilomètre 4, j´aperçois pour la première fois Linda, la fin du premier tour approche. Les premiers sont déjà en route en face pour leur second tour.

 

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Mickael Voirpy

 

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Franck Margiela en noir ( 54. Meurthe et Moselle)

 

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Mickael Devooght

 

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jean paul spiesser

 

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A l´entame du 2eme tour, je commence doucement à souffrir, les féminines que je suivais au début s´éloigne. Mon allure baisse sensiblement désormais.

 

Comme le veut la tradition actuellement, je perds pas mal de temps dans la seconde partie du parcours.

 

Kilomètre 6, j´aperçois a nouveau Linda qui continue son reportage photos.

 

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Je la retrouve dans la longue ligne droite de la piste cyclable, vers le neuvième kilomètre.

Elle me suivra ensuite en vélo jusqu´a la ligne d´arrivée. Je suis un peu en perdition lol et quelques coureurs reviennent de l´arrière. Dont un qui m´avait déjà doublé sur la fin de la montée du grand ventron la semaine dernière.

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Je franchis la ligne en 43min14s, l´objectif modeste est tout de même réalisé mais c´était pas facile. Allez le prochain 10km on essayera de la faire dans les 42min.

 

Dans les barrières, on se verra remettre une serviette et un petit pain.

 

Mickael Voirpy fini dans les 35 minutes et Mickael Devooght signe un chrono de 38min17s.

Prochain rendez vous pour eux deux certainement au 10km de Charmes dans deux semaines.

 

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Pour ma part, rendez vous demain pour la grimpette du Frenz.


Petite pensée aujourd´hui pour Laurent Barnier qui etait entrain de courir les 100km de Millau pour la premiere fois, en esperant que tout s´est bien passé pour lui.

Pensée egalement pour Sebastien Albert de l´Asgvo qui etait egalement en list pour Millau pour son 6eme 100km.

Bravo donc a tous les deux!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

00:23 Écrit par espace-marathon88 dans (88) rupt | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

Commentaires

merci je tiens a te laisser un commentaire car comme beaucoup de gens, je visite ton site regulierement et cela me permet de revoir le deroulement de la course. Car sans toi, il n'y aurai pratiquement rien.
tu pratique ce sport avec passion .
merci mickael et a bientot

Écrit par : le ch'ti | 28/09/2008

çà reviens lentement mais sûrement!
Garde la foi, c'est ce qui te réussi le mieux!!!

Écrit par : calimero | 28/09/2008

Encore un super reportage, plein de fraîcheur (parfum sapin...lol...) et de convivialité. Peu importe le chrono...le plaisir de courir dans un cadre sympa avec les copains est primordial !
Le rejoins le ch'ti; ton blog c'est de '' l'or ''...une vrai photothèque de la course à pied. 1000 bravos pour votre investissement!

Écrit par : jean-raphaël | 29/09/2008

oui...j'allais oublié ! bravo aux 100bornards ! Quel exploit!
et puis tant qu'a faire....soulignons les 2h03'59'' de Gebre lors du marathon de Berlin. Un nouveau record du monde époustoufflant !
D'ailleurs, je suggère à Mickaël de mettre dans un coin la photo de Heile pour saluer ce champion !
;-)

Écrit par : jean-raphaël | 29/09/2008

Ah! voici mon plaisir du lundi soir...visiter ton blog et ainsi revivre la course du week end !
C'est toujours aussi parfait.
Merci Micka et Linda
Mickael (bunkercute)

Écrit par : bunkercute | 29/09/2008

Les commentaires sont fermés.