Mes courses à pied

C'est le lac blanc qui s'en suit rapidement toujours aussi magnifique. Quelle vue! on attaque alors la montée la plus rude du parcours, vers le rocher du Hans. passage dans les roches et plus on s'eleve plus ca devient de l'escalade. trés eprouvant ce secteur dans les roches, heureusement que je n'ai pas encore de crampes! Je marche evidemment comme les premiers d'ailleurs. Mais meme en marchant c'est fatiguant! Nous voilà a 1236m d'altitude, il ne faut pas avoir le vertige, la vue en contrebas est terrible et quelques coins sont limite dangereux.

Ouf cette partie se termine! on redescends vers le lac noir mais la recuperation est difficile car certaine portions sont techniques. J'apercois trés surpris devant le bon Michel Cantus, il va mal, il m'avoue qu'il va abandonner!

On repasse prés du lac noir ou je pensais revoir mes parents et prendre un peu d'eau, mais contre toute attente, ils ne sont pas là. On m'encourage par mon prenom, mais sans arriver a reconnaitre de qui il s'agit. Ca fait du bien en tout cas. Cette portion est super sympa!

Quelques kilometres plus loin, j'ai besoin d'un petit temps pour retrouver du tonus, je decide de marcher un peu alors que le terrain etait relativement plat.

Je franchis le 30eme kilometres en 4h05, je n'avais pas regarder ma montre depuis le debut, ca fait drole! En calculant en gros au meme rythme je vais finir dans les 7hoo.

On remonte vers l'auberge de blancrupt kilometre 33.

je retrouve certainement pour la derniere fois mes parents.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cedric Larché

 

 

Olivier Chaffaut

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je m'arette quelque instants, et ils me disent que je devrais peut etre m'arreter là. Secretement, j'ai envie de continuer meme s'il fallait faire ces 16 derniers kilo en marchant. On parle, on parle, maiss les coureurs me doublent pendant ce temps. Je comprends que pour eux c'est long de m'attendre, ils sont là depuis 8hoo du matin!. je sais que si je m'arette là, je vais le regretter, je m'excuse envers eux et decide de continuer. Il reste environ deux heures si je fais du 8km heure. Mais ces 8km, je les ferai pas si je marche tout le restant.

Non d'ailleurs, cet arret m'a fais du bien et je reprends en courant, on redescends vers le Surcenod. Je croise des coureurs qui souffent de crampes pour ma part rien a signaler encore, je touche du bois!

Au pied d'une descente menant a une petite route, c'est distribution de mars en nous disant: Un mars et ca repart! Sympa lol, je m'offre ce petit plaisir mais ca donne soif!

On quitte la route pour longer un bon moment un tout petit sentier longeant les prés. j'alterne marche et course de temps en temps.

J'arrive a la Beu, ca me fais rire ce lieu dit lol. A cet instant on a fait 42km enfin un peu plus car auparavant on s'est pommé en perdant bien 5 minutes. Enfin le temps peu d'importance mais ca a coupé un peu les jambes!

On profite d'un nouveau point d'eau, je profite pour bien boire et repart doucement en marchant. On redescent, c'est bien les kilometres vont passer plus vite. Il reste 7 kilometres avec une derniere grosse montée, la tour du Faudé. On l'apercois au loin, ca me semble a perpete pour arriver tout la bas. Mais on va couper sans doute a travers champs!

Direction le col de Bermont, je me retrouve assez isolé et arrive sur un chemin barré par un fil de cloture. C'est drole pas d'endroit pour le contourner et pourtant il y a une petite fleche blanche de l'autre coté! Bon je decide de passer en dessous en soulevant le fil et là surprise, je me prends un vilain coup de jus!

Avec la fatigue, ca reveil et ca m'agace un peu. grr, il aurait pu prevenir!

La tour de faudé se montre progressivement, pour y acceder, on fait un bon bout de route en legere montée, un peu monotone. Ensuite on replonge dans la foret par un large sentier qui monte de facon continue. C'est pas une pente severe mais c'est long.

On arrive au pied de la tour par une portion un peu plus pentue, on la contourne et redescendont de l'autre coté par un escalier. Un point d'eau est mis en place, ca fait du bien avant d'attaquer les 4 derniers kilometres qui sont annoncés en descente.

Je continue a courir tranquillement en m'arretant de temps a autre. Il y a encore quelques bosses qui en temps normal auraient passé sans trop de mal mais avec tous ces kilometres ca demande un effort supplementaire.

Dans la derniere petite bosse, deux dames nous aide en courant a coté de nous, c'est trés sympathique! elle nous annonce qu'il reste plus que deux kilometres. Ca redescends bien, je perds quelques places, je ne suis pas un bon descendeur.

Encore une belle vue a notre gauche qui domine Orbey et on se dirige doucement vers l' arrivée. Je vais enfin le finir ce trail! entre fatigue et joie d'en terminer, j'apercois mon pere, l'arrivée est trés proche, un petit tour dans le parc est ca sera fini. Il faut descendre un petit escalier et une descente sur bitume pour franchir la ligne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après 7h14 de course, je franchi la ligne d'arrivée,fatigué mais trés heureux d'avoir reussi a le terminer. j'ai pris ma revanche sur 2008 et surtout je me suis prouvé a moi meme que j'etais encore capable de courir un gros trail. Niveau chrono, je pouvais envisager les moins de 7h00 mais pour cela il faudrait que je me prepare avec plus d'assiduité.

Pas de crampes a signaler, c'etait limite. Une ou deux lors de mouvements brusques sur la fin en heurtant quelques cailloux. je pense que j'ai bien geré mon effort et en partant plus vite ou en me forcant a courir dans certaines pentes, je l'aurais payé a la fin.

Bon maintenant repos pendant quelques jours pour attaquer de prochaine course.

Bravo a tous et bonne recuperation.

 

On va essayer de reposer comme panpan!