03/06/2010

Les 6 heures de Thenorgues (08) le dimanche 30 Mai 2010

128


Mon premier 6 heures..

En toute dernière minutes, la veille, je me déciderai d’aller finalement a cette seconde édition des 6 heures de Thenorgues dans les Ardennes (08).

Course que j’avais repéré en début d’année dans le calendrier en le signalant à Martin adepte de cette discipline.

Quant à moi, tourner en rond pendant six longues heures m’enchantait guère mais le fait que cette épreuve soit organisée par le Vouziers oxygène club demeurait sympathique. Ce club que nous avions découvert l’été dernier lors de nos virées folles dans les Ardennes. Souvenir, souvenir!

Une bonne occasion de revenir dans le 08 et revoir quelques visages connus..

Mais au-delà de tout cela, l’organisation de mon week-end demeurait plus complexe. Fallait il encore trouver la motivation d’y venir après un déplacement en Belgique Vendredi soir et un autre en Alsace le lendemain. Se convaincre de se lever très tôt et revenir très tard..

Bref, autant de chose qui m’ y avait faire renoncé dans un premier temps. .Bon écoute Martin, tu donnera le bonjour aux coureurs de Vouziers, je vais courir en Alsace.. ça me permettra de rentrer en début d’après midi et de faire moins de route..

C’est lors de mon trajet en Alsace pour le 10km du bassin potassique que je vais faire basculer la balance pour les Ardennes. Soyons fou, occasion de découvrir une nouvelle épreuve plutôt atypique!

Rentré tard d’Alsace, la nuit fut très courte et le réveil difficile a 4hoo du matin!

Le rendez vous était fixé vers 6h00 chez Martin où a partir de là, j’économiserais quelques kilomètres grâce au covoiturage.

17

L’autre grande hésitation après le choix de la course etait celle de savoir si je serais le photographe ou le coureur..Ayant couru un semi marathon Vendredi, la tache des photos semblait plus adapté. Par contre attendre 6 heures, «inactif» ca sera long..

Je me donne les 2h30 de trajet avec Martin pour prendre une décision.

On va essuyer de bonnes averses de pluie sur le trajet, inquiétant même si cela perdure toute la journée.

Légèrement avant 9 heures, nous arrivons dans le petit village de Thenorgues.

64

 

31

 

62

Avant d’aller remplir les modalités d’inscriptions, il faut bien sur se dégourdir un peu les jambes sur ce chemin agricole..

67

 

65

66

De mon coté, ce premier galop d’essai est là pour me signaler que les efforts du 21km de vendredi ont laissé quelques raideurs musculaires. Niveau genoux, ça va!

 

68

Bon je vais courir quand même le cadre me plait bien.. Le 3 heures ou le 6 heures? Alala, je suis toujours trop hésitant.. Allez le 6 heures!!, je sais que je ne suis pas raisonnable.. Pas préparé du tout en manque d’entrainement et de course. Ma dernière course remonte au trail du petit ballon a Rouffach mi mars.. Depuis plus rien, ni même d’entraînement ..du reportage seulement!

J’ai seulement repris la semaine dernière par un semi marathon nature en Belgique.

On verra, mais je me mets pas la pression, ni d’objectif.. Je ne le ferais sans doute pas entièrement mais au mois j’aurais couru un peu aujourd’hui..

20

 

21

22

23

24

25

26

53680149_m

 

53680323_m

Dans le village, l’animation est déjà là.. la commune organise en même temps un vide grenier ou encore une exposition de vieux tracteurs.

 

18

 

19

 

28

29

47

60

61

Dès les premiers pas dans le village, j’ai le sentiment que cette course va me plaire. La seule chose inquiétante c’est la cote pour se rendre a la mairie.

Un dénivelé de 10 mètres était signalé sur le bulletin d’inscription.. Si on fait le calcul, 60 tours a 10 mètres, ça fait toute de suite 600 mètres de dénivelé positif!

On retrouve très vite nos amis de Vouziers Oxygne, Vanessa, Micka, carpet 08 etc.

1

Vanessa du blog Micka courir

2
Dominique ou carpet08 sur le forum

3

27

Dossard a 15 euros pour les 6 heures avec en lot souvenir la médaille remis en fin de course.

Un tirage au sort aura lieu toute a l’heure avec comme plus gros lot le VTT.

Café et part de gâteau, voilà ce qu’on va avaler avant de s’élancer. Il faut bien ça a chaque tour, on va passé devant le barbecue!

Avec Dominique (carpet 08) membre du forum courirdanslesvosges on s’autorise une petite reconnaissance de la boucle en marchant.

30

Le circuit mesure 1km03 sur route et chemin. Jugé pas si facile par la présence de la bonne cote de 400 mètres a gravir a chaque tour. Environ 300 mètres de descente et le reste en partie plate.

10hoo, on rejoins la ligne de départ sans échauffement on aura le temps en 6 heures!

J’ai pris avec moi l’appareil photo pour débuter.. Il me faut quelques photos pour mettre sur mon blog!

69

 

70

71

Pas une grande foule au départ, mais des passionnés d’endurance.

Parmi eux, une partie ne feront que les 3 heures ou un relais d’une heure.

Bref, il ne faut pas se fier a l’allure de nos voisins et resté concentré sur la notre.

1ere heure:

Pour la mise en chauffe, je transpire déjà beaucoup. Les arrêts pour les photos m’oblige a changer de rythme. Si je continue comme cela, je n’arriverai pas a la fin!

Je décide de me l’imposer la première heure avant de le laisser dans la voiture.

5

 

72

 

73

 

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91
Micka08

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

4

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Pendant ce temps Martin a pris un peu d’avance en s’amusant également a prendre quelques clichés avec son appareil numérique.

 

53683450_m

Je le rejoins a la fin de la première heure et son gps nous indique 11km. Hé hé, c’est légèrement trop vite..

2eme heure:

Je reste en compagnie de Martin, sans l’appareil autour du cou, je peux enfin me ravitailler au fil des tours.

53684203_m

Le rythme continu me convient mieux. Rien a signaler, sauf ce coureur qui ne cesse de nous prendre des tours. C’est micka08 qui fait le 3 heures! Quel rythme, il va boucler 45km en 3 heures.

53685756_m

Aux alentours, la vie continue et les gens arrivent pour le vide grenier.

L’odeur du barbecue commencent a se faire sentir, on approche de midi.. Pas de saucisse pour nous mais de l’eau, quartiers d’orange, pruneaux ou encore raisins secs..

Un ravit perso pouvait être mise en place sur une autre table.

32

On a fait 20km en 1h52

3eme heure:

Le signal retentit pour les 3 heures! Une partie des coureurs en termine..petit coup au moral, il nous en reste le double!

Comme au foot, des remplaçants rentrent en jeu, tout frais! Pour le relais trois fois une heure ou le relais 6 fois une heure…

53687069_m

 

53688204_m

Kilomètre 32 ( hé hé j’ai déjà fait ça finalement!) je lance a Martin qu’il peut y aller.. Il veut faire 60km! Pour moi, pas d’objectif, déjà 32 c’est bien..après les 21km de l’avant-veille.

Je me décide a marcher pour la première fois dans la cote, du point 5 au point 9. Non pas que je suis HS, mais envie de marcher un peu..

Martin s’éloigne rapidement, il court toujours dans la cote..

Au point 9 ( a la fin de la cote) je reprends la course pour les 600 mètres nous ramenant a la cote. Cette portion est plate et descendante.

On repasse alors devant la ligne où la musique redonne le courage.

La cote arrive a nouveau, systématiquement je marche! Ma stratégie est désormais en place et jusque la fin de 5 a 9 je marche et de 9 a 5 je cours.

Insensiblement, je n’aperçois plus Martin au sommet de la cote lorsque je l’entame. Son retour semble imminent.

Voici quelques photos, j'ai repris temporairement l'appareil mais la pluie m'obligera d'arreter..pour le moment peut etre vers la 4eme heure, je me souviens plu..

112

 

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

125

126

127

4eme heure:

C’est la pluie qui s’est invitée aux 6 heures, on essuie quelques bonnes averses. Pour le vide grenier, c’est pas top.. Et pour nous non plus! Ça rafraîchi mais c’est vraiment emmerdant pour les lunettes!

Je suis surpris après une heure et demie Martin m’a toujours pas repris de tour! Je ne traîne pas tant que ça finalement!

Soudainement alors que je l’attendais derrière moi, le voilà devant moi! Je suis revenu a sa hauteur, impensable! Il a peut être besoin de ses clefs que j’avais sur moi pour prendre une veste et ainsi m’a attendu. Il pleut sérieusement.

53692311_m

Mais rien de tout ça. On se retrouve a nouveau donc. Je gère la course de la même façon, je marche dans la cote et lui continue a courir.. On joue a l’élastique.

 

5eme heure:

Je me sens plutôt bien, même si je n’ai jamais tant voulu qu’il soit 16 heures.

Dans la partie descendante, je relance bien.. Le passage sur la ligne avec la musique et les encouragements me redonne des ailes.

53693960_m

Je suis désormais devant Martin. Je me ravitaille beaucoup a chaque tour, je crois que je n’aurais jamais tant bu sur une course!

Le tour, on commence a le connaître par cœur!

Une petite caresse au jeune chat noir qui traîne sur le parcours ou encore le temps de sauver la vie a ce malheureux escargot qui a la mauvaise idée de traversé la route. Ca va je suis encore lucide lol.

Les dernières minutes arrivent, a la vue de ma montre, j’estime qu’il me reste plus que deux tours avant la fin.

J’avance encore bien si bien que je redouble temporairement des coureurs qui ont de l’avance sur moi.

Le dernier tour s’amorce, je reprends l’appareil dans la voiture.

33

 

34

35

36

37

Les officiels sont installés tous les 100 mètres, la fin approche!!

 

41

A 200 mètres de la fin du tour, une demoiselle me propose de me prendre en photo. Super ça me fera un souvenir! Je perds quelques secondes..

38

 

39

40

Zut, j’entends le décompte des secondes, je dois faire l’effort de sprinter pour terminer le tour a tant.. L’envie est là, mais l’effort soudain, réveille une crampe.

C’est fini, je viens de boucler mon premier 6 heures en faisant 57.2km. Impensable!!

Je me voyais «presque mort sur le plan sportif» est bien cette course me permettra de me rendre compte que j’ai encore quelques restes pour faire de longue courses.

42

 

43

44

45

46

Je garderai alors un souvenir mémorable de cette épreuve!

Pour récupérer avant de reprendre la route nous attendrons la remise des récompenses. Nous repartirons pas avec le VTT mais avec des montres lors de la tombola.

49

 

48

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

63

53695900_m

Allez 17h30 passé, il est temps de reprendre le chemin du retour.. Je ne suis pas encore chez moi! Il sera 22h00 quand je le serai.. qu’il va être dur de reprendre le boulot demain et de se lever a 5hoo..

Mais c’était le prix a payer pour avoir la chance de vivre cette course dans les Ardennes.

Bravo a vous tous!

Une course a découvrir même moi qui ne suis pas fan des courses en boucles, j’ai adoré.

A bientôt.


A voir les belles photos de Vanessa sur le blog micka courir:

http://mikacourir.canalblog.com/albums/20100530_6h_de_thenorgues/index.html

Et aussi le compte rendu de notre ami Mickael Mandelli vainqueur du trois heures avec 45km..

http://teamcap08.canalblog.com/


Sans titre 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

06:14 Écrit par espace-marathon88 dans (BEL) assenois | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

super et oui c est la fidèle photographe de mika courir
je tiens a vous féliciter pour le superbe reportage concernant la course de thenorgues c est génial
merci beaucoup au fait mickael n oublie de nous dire les courses dans les Vosges tu as notre mail
bisous a tous les deux
vaness la photographe

Écrit par : la photographe | 03/06/2010

Bonjour,
Ravi de t'avoir revu et ton ami Martin.
Pour ma part, belle première expérience (je pense) sans préparation spécifique, juste pour me tester et envisager la préparation d'un marathon. Je pensais faire 40-42 kilomètres, mais pas vraiment plus de 45 bornes. Bravo pour vos 6 heures, pour les photos et le reportage.
Bonne continuation,
A bientôt.
Mika

Écrit par : mika08 | 04/06/2010

6 heure sde Thénorgues 2010 Bonjour les amis Vosgiens. Pas mal du tout ton petit reportage, je dirais même qu'il est bien complet et agréable à consulter. Je suis heureux que notre petit village de Thénorgues a pu vous plaire à ce point et que malgré la pluie vous avez passé une bonne journée. Les Thénorchidées et les Vouziers Oxygène organisateurs des 6 heures de Thénorgues sont heureux d'avoir fait votre connaissance et surtout que la course vous a plus.
Merci encore de toutes ces éloges à notre égard et à bientôt.
William..

Écrit par : William | 08/06/2010

Ah les Ardennes... Quel plaisir de vous revoir dans ce petit bout typique des Ardennes.
A bientôt
Dom

Écrit par : carpet08 | 09/06/2010

Les commentaires sont fermés.