30.06.2010
les 24h00 de Puttelange (57) du samedi 26 juin 15h00 au dimanche 27 juin 15hoo
La plus belle course de ma vie sportive…
Pour ce dernier week-end de Juin, j’avais décidé tant de bien que de mal de ne faire qu’une et unique course.. La seule, mais la plus folle de toute.. Les 24 Heures de Puttelange aux lacs en Moselle (57).
Non, je suis encore capable de courir!!, et ce week-end, je vais le prouver a moi-même en me lançant dans cette grandiose aventure.. courir 24h00..
Tout cela était évidemment pas prévu, ni préparé.. Sur un coup de tête. C’est bien souvent dans cette configuration que je réussis le plus mes courses.
Comment m’est venue cette folle idée?
Première course horaire découverte avec Martin Jambois a l’occasion des 6heures de Thenorgues (08) le 30 Mai.. Ce style de course m’avais plutôt plu avec mes 57.2km parcouru, ma plus grande distance couru ce jour là..
La suite et la progression passera par la marche Nancy Epinal, que je partagerai a nouveau avec Martin une semaine après le 6 heures. L’objectif était de la faire en mode course et marche.. Au total 77km en 11 heures.. Une seconde étape plus convaincante.. on était plus loin des 100km, n’Est-ce pas Martin?
Et puis, je n’oublierai pas de parler de la fabuleuse aventure de mon ami Seb qui s’était lancé il y a deux semaines a son premier 24hoo lors du championnat de France.
Mes derniers entrainements remontaient a l'hiver dernier ( periode où j'ai moins d'heures de boulot)..A ce moment là, je n'aurais jamais pensé que 6 moi plus tard je me lancerais dans un 24hoo!!
Et l’événement déclencheur d’une probable participation a un 24heures se dessinera toujours grâce a mon forum. J’y découvre alors un post qui me passionne où j’ai la chance d’échanger avec l’organisateur lui-même.
Une épreuve de long fond en Lorraine, c’est l’occasion rêvé d’essayer.. où d’aller suivre si je me débine..
J’ai encore en gros deux semaines pour en cogiter, réfléchir si j’irai ou non.. Chasser la mauvaise voix qui te dit que ce n’est pas pour toi, mais seulement pour les coureurs expérimentés et préparés! C’est vrai d’ailleurs!
Et ne retenir que la petite voix, qui te dit: Vas’y Micka!! Fonce, qui ne tente rien n’a rien!
Je resterai alors très indécis ces deux précédents week-end me privant de quelques trails comme celui de Puvenelle (54) où encore celui de Gérardmer (88). Prix a payer, si je veux encore croire au 24hoo, rester sage est primordiale! La dernière course sera les 10 de la forestière du Trehemont en Moselle le 13 Juin.
Après tant de privation, je ne pouvais plus croire que j’allais y renoncer.. Et même en me disant qu’il y avait ce même jour une course a 10km de chez moi!!!
Et puis le retour de la chaleur, 29 degrés annoncés!
Allez zut de zut Vendredi au soir, je me décide d’y aller!!!!
Direction Samedi la Moselle pour ces 200km qui m’emmèneront dans cette petite ville de Puttelange au lacs.
Je fais le voyage seul, personne pour m’accompagner.. ni mes parents, ni même Martin..
Encore une chose a penser, le retour! Qu’il va être difficile de rentrer après la course..
13h15, j’arrive a Puttelange sous le grand soleil.
.Très vite, je retrouve des amis coureurs de mon forum venu pour le faire en individuel ou en équipe de 6.
Rv, Patricia, isa et jp, Sandrine, marie, Hermagot, Nathalie, Bacchus, norberteucher, dede54…
Je commence par découvrir le campement de quelques coureurs dans la pelouse prêté par un voisin.
Désormais direction le retrait des dossard, la pression monte!
On demande en quelques mots aux coureurs, leurs grandes courses effectuées jusqu’ici.. histoire d’en causer plus tard au micro.. Plusieurs fois centboarnard, plusieurs 24hoo et encore des trucs plus dingue!
Zutt, c’est là que je me dis qu’Est-ce que je fous là !! Avec ma misérable marche Nancy Epinal 
.
Heureusement, celui qui m’inscrit a oublié de me demander.. je n’aurais pas su quoi répondre.. Mes petites 126 courses en un an pour sauver les meubles .
40 euros le dossard dont les bénéfices seront reversés a l’association pour Quentin.
On reçoit un petit sac bien rempli, chaussette, serviette, bon de réduction, livre etc.
Nathalie et jgo du forum courir en moselle..
L'endroit du ravito que nous finirons par connaitre par coeur au bout de quelques tours..
La préparation est minime, une casquette pour éviter l’insolation, tee-shirt surmonté du maillot dossard pour éviter les coup de soleil sur les bras. Crème anti frottement pour éviter si possible certains désagréments.. Et puis téléphone portable pour rassurer la maman qui va s’inquiéter!..
15h00, le départ est donné sous la belle arche blanche. Nous sommes 44 a s’élancer en individuels plus quelques équipes de 6.
C’est parti sous cette phrase qui fait peur: A demain 15h00!!!! Oh non de diou, n’y pensons pas!
Ne me dites rien! J’ai pas envie de voir où j’en suis..
J’ai tout de même déclenché mon gps qui a une autonomie de 20 heures..
Le premier tour est le meilleur, la découverte du circuit! Ces 661 mètres que nous allons multiplier par un grand nombre de tour.
Ce n’est pas le tracé de Thenorgues, une cote de 100 metres moins raide, mais a la longue ont va la haïr !! Niveau descente, c’est léger.. Et le reste du plat.. Sur le macadam noir qui réfléchi bien la chaleur.
Je m’élance sans grande ambition, c’est mon premier! Je ne sais pas si j’irai jusqu’au bout.. Cinquante voire 100km serait déjà une satisfaction! Sous cette chaleur, rien n’est sur.. Le soleil n’a jamais été mon meilleur allié.
Je compte le prendre environ tout les heures par période d’une vingtaine de minute. J’ai tout prévu même le flash pour la nuit.
Partir tranquillement est le mot d’ordre, il fera plus frais durant la nuit. Cependant au bout de la première heure, en regardant mon gps, je suis déjà a 9.5km/h. Va falloir se calmer, je suis dans l’allure des hommes costaud en tenant ce rythme 24hoo.
Deuxième et troisième heure, j’ai diminué légèrement en tournant a 9km/h..
L’autre mot d’ordre est de ne pas se laisser influencer par les coureurs qui font la course en équipe. Ils galopent! Zut! On avance pas nous!
Le coin ravitaillement disponible a chaque tour est très complet et varié aussi bien en solide qu’en liquide! Constamment renouveler au fil des heures par les courageux bénévoles.
Bassines d’eau et éponges sont très vite utile pour nous les coureurs. Je m’asperge régulièrement devenant vite trempé de la tête au pied. Mais de cette manière, je supporte la chaleur.
Quelques nuages de beau temps diminue parfois le sensation de chaleur. On bénéficie également de certaines partie a l’ombre.
19hoo, il serait temps de manger en tant normal, barbecue par ce temps! Hum lol mais là va falloir s’en priver. Je me contente de quartier d’orange puis de fromage ou de tranche de salami. Sucre et surtout sel pour éviter les crampes.
Les prochaines heures s’annoncent de plus en plus agréable, les degrés baissent.
Avant la tombée de la nuit, je ne saurais plus dire quand.. Je ressens un petit coup de moins bien.. Il parait que je suis blanc.. C’est pas impossible. Petite pause de 10 minutes sur le muret près de ma voiture. Bidon et bassine que j’avais prévu demeure très utile. Que ça fait du bien de mettre ses pieds dans l’eau froide!
Le plus dure, c’est de repartir! Je commence a souffrir sous la plante des pieds. Je tente de changer de chaussure, un petit tour, zut ça va pas, allez on remets la même!
La nuit tombe, un peu comme a la marche Nancy Epinal avec l'orage, ce changement de temps ( la tombée de la nuit) me requinque!
C’est reparti comme a l’an quarante lol jusqu’au prochain rappel a l’ordre.
L’objectif est d’engendrer le plus de kilomètres durant la nuit et de m’approcher de la barre des 100km.
Je ne vais pas dormir comme certain.. Car je pense que la partie entre 9h00 et 15hoo va être terrible avec le retour de la chaleur. D’ailleurs, pas vraiment envie de dormir..
Après minuit, le calme devient plus présent dans les rues, nous sommes moins nombreux, certains doivent faire une petite sieste. La musique résonne tout en douceur. Les animations sont finies sous les chapiteaux.
Le panneau où etait affiché la situation de la course et des kilometres de chacun en fonction des heures.
Ils restent bien sur les pointeurs, quel courage de nous regarder passer! Les bénévoles aux ravitaillement et les secouristes parfois bien utile après tant d’heure de course..
Je gère plutôt très bien la nuit, sans dormir et sans arrêt, je me rapproche sensiblement des 100km a mon gps. celui-ci m’indique d’ailleurs 4km de plus qu’au tableau d’affichage! Arf, m’a-t-on oublié des tours ou Est-ce le gps a été faussé..?
Je n’oublierai de souligner aussi tout les coureurs qui m’ont encouragé, m’ont accompagné sur un tour, de jour comme de nuit. C’est aussi grâce a ça que l’on trouve la force de continuer!
Que la nuit fut courte!! Arf! Le jour se lève déjà.. Synonyme que la chaleur va revenir..
Un nouvel arrêt s’impose pour mes problème aux pieds, ça me fait mal sous la voûte plantaire. Encore un bain de pied puis des pansements qui ont du mal a tenir. Chaussettes sèches et je repars bien difficilement pendant deux tours.. Ensuite, on se réhabitue a la douleur..
J’en profite pour m’accorder une pause spaghetti disponible toute la nuit.. Mais seulement quelques coups de fourchette, ça ne veut pas passer.
On continu, il est peut etre 7hoo du matin? quand je passe officiellement la barre symbolique des 100km.. Moment où je m’accorde un véritable première pause d’environ ¾ d’heures.
Terrible, impossible de profiter du «tonus» de la pause! Je marche bien difficilement et ne peux pas mettre mon envie de courir en place..
Arret chez les secouristes qui me préconise de la biafine.. Rien ne fait, les gerçures sont là impossible de les soulager. J’essaye bien d’autres méthodes en m’arrêtant a nouveau au passage près de ma voiture. Pansements, changement de short, rien ne fait.. C’est même encore pire!! Aie aille aie!!
Deux solutions s’en arrêter là et attendre 15hoo où prendre son courage a deux mains et supporter cette gène bien douloureuse.
J’opte pour la seconde solution, peut pas m’arreter alors que je me sens bien musculairement.. Je pourrais courir encore un peu.. mais là marche obligatoire, et c’est pas rapide pendant plusieurs tours 3km/h peut être..
Pendant ma souffrance visible par les autres concurrents, je récupère des conseils par les habitués de ces efforts longs. Des conseils qui seront bien utile lors d’un prochain 24hoo. Merci a vous les gars. Certains ont même du abandonner, mais je me le refuse!
Au courage, et comme pour les pieds au bout de plusieurs tours, on s’habitue a la souffrance. Je remarche sur un rythme plus rapide. Pour courir, je crois que c’est fini! Quand même bete, j’en avais encore l’envie sur certaine portions..
Il faut positiver, même en marchant, si je parviens a tenir les 7 heures qu’il me reste, ça ferait 35km au dessus de la barre des 100km. Déjà un bon bilan..
Mais il ne faut pas croire marcher, c’est usant a la longue! Courir par petite période fait du bien..
Le soleil frappe de plus en plus et l’ombre s’efface.. que ça va être dur ces dernières heures!.
Je m’asperge d’eau de plus en plus.. En évitant de manger ou boire a chaque tour pour éviter les problèmes de début de course où j’avais le ventre un peu ballonné.
Allez plus que 4 heures!! 3 heures!!! Qu’Est-ce qu’on aimerait avoir les jambes aussi fraîche que les relayeurs qui avalent la boucle a toute vitesse! Ce n’est pas le cas, ça avance mais doucement..
2 heures, ça vient bon, on pense déjà a la fin et au bonheur que cela va représenter. Mais restons calme, deux heures peuvent être bien longue dans certaines situations..
A 1h15 de la fin, drôle de ressenti, l’impression qu’une partie de moi et ailleurs mais l’autre est toujours là, conscient des tours et des kilomètres.. Je devrais approcher les 200 tours.
Cette sensation bizarre doit être le résultat de la fatigue et de ce soleil qui frappe de plus en plus.
La dernière demie heure arrive, je ne compte plus en minute mais en tours. Plus que quelques tours et je serais finisher de ce 24hoo!
On m’annonce le 200eme tour, oui! Mais ça fait combien de kilomètres? 132km ah super!!! Allez encore le temps de faire l’ultime tour!
Le 201eme tour sera le dernier soit environ 132.86 km.!!
C’est a partir de là, que tout va devenir plus difficile.. La fatigue bercé par les mouvements se réveillent maintenant avec l’arrêt de la course..
Je préfère ne pas refaire le dernier tour avec les acteurs de ce 24hoo et le petit quentin. Je préfère retrouver mes esprits et réfléchir comment je vais faire pour reprendre le volant.
Je me change en partie dans la voiture qui s’est transformée en four. Marie et Patrice m’invitent a aller boire un coup pour me féliciter. Merci! Un peu dur de remarcher! On devrait pas s’arrêter lol.
Brûlure au pied, gerçures, tout se réveillent a nouveau!
Un Fanta bien frais, ça fait le plus grand bien.. mais qu’Est-ce qui fait chaud! Je m’en rendais pas compte en courant.. c’est dingue!
Je tente vainement d’attendre la remise des prix, mais la musique m’endort.. Il faut que je parte sinon je n’arriverais plus a rentrer chez moi ce soir.. Dommage.. mais j’ai bien fait..
Je peux repartir pour avaler ces 130km afin d’arriver dans un premier temps chez mes parents. Je n’ai pas dormi, ça se ressent. Je crois que je m’aurais assoupi sans la clim et sans cette terrible douleur a la cheville qui est survenu après la course!
Chaque changement de vitesse est bien douloureux, merde et merde!!, comment je vais aller bosser demain!
L’arrêt chez mes parents est l’apothéose! Je dois gravir quelques marches en plein soleil pour arriver a la porte d’entrée.. j’y parviens mais a quel prix! Voilà que je tourne de l’œil, je m’allonge direct dans le couloir pour retrouver mes esprits 3 minutes plus tard.. Terrible ce moment là.. un cauchemar ou presque..
Je pensais repartir ce soir a Fougerolles avec mes parents qui me proposaient de m’y conduire.. Mais impossible, trop mal a la cheville, je n’arrive même plus a rester debout!..
Direction le lit et gros dodo!!!, l’envie de manger n’était pas encore là..
Réveillé 5hoo, habitude du boulot.. La cheville est nettement moins douloureuse, youpi je remarche!! Pas trop de douleur musculaire, je peux envisager le retour seul sur Fougerolles et aller au boulot ce matin.. Tranquillement, sans trop forcer, sous l’accord de mes patrons très compréhensible. D’ailleurs, il me laisseront l’après midi pour me reposer.
A ce jour, la récupération se passe bien, la douleur a la cheville s’eloigne, seul des traces de fatigue restent surtout par ces grandes chaleurs..
J’en ressors très heureux de cette premiere expérience sur 24h00, content d’avoir eu le cran de m’y lancer sans préparation sans entraînement.. Le bilan des kilomètres effectué est bon pour une premiere fois avec ce sentiment qu’il me reste une marge de progression.
Surpris de n’avoir pas eu le temps longs, le ras le bol de ce tour répétitif, mais aussi d’avoir supporter la chaleur et les douleurs aux endroits les plus délicats.
De ne pas avoir pensé a l’abandon.
Me voilà Circadien! parait il que c’est comme ça que l’on appelle les coureurs de 24hoo. J’aurais appris beaucoup de chose ce week-end, croisé des coureurs hors norme.. Et mesuré le courage, la volonté, la ténacité de tous ces acteurs de ce 24hoo. Un moment inoubliable..
Je résigne pour 2011 et peut être même avant..
Bravo a tous ces bons champions present au 24heures de Puttelange et a bientôt..
A visiter le blog de la circumlorraine, qui nous raconte leur course par equipe.
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34 Bruno BENEDETTI V1 4,62 Notre webmaster ( terrassé par un coup de chaleur) 1 CO BLENOD 286,21 km 2 1 ER REGIMENT DE COMPTABLES 283,57 3 PIMKIES 274,32 4 Les TROLLS 266,38 5 CMSEA 254,49 6 Les LOULOUS 248,54 7 AFAEI 239,94 8 CTG 227,38 9 Les amis de la CIRCUMLORRAINE 222,75 10 JOG LOISIRS 196,98 11 ASC BNP PARIBAS groupe de METZ 190,37 12 Pour QUENTIN, on fonce 173,84 13 Cie de FRANCK 105,76 14 College EBLE 21,81 Mon filleul BENOIT qui bat son record de 2009 avec 36 km soit 17 km de mieux Jean claude RABY qui bat son record de 2009 avec 202,97 km RECORD DU MONDE ETABLI pour Franck FESTOR avec 141 km parcourus, homologation en cours voir l'article Resultats des 24 H de puttelange 2010 
RESULTATS DES 24 HEURES DE PUTTELANGE « POUR QUENTIN » 2010
INDIVIDUELS
1 Yves KASPARIAN S1 169,22 km
2 Yvon HERTZOG V1 164,59
3 RV V1 154,01
4 Jean Claude CZAJA V3 154,01
5 Gilles THOMAS V2 144,10
6 Henry MICKAEL S1 132,86
7 Albino LAI V2 126,91
8 Patricia MITTELBRONN VF2 121,62
9 Claude FAMIN V2 121,62
10 Patrice BOISSONNET V1 120,96
11 Salvatore FUCA V2 119,35
12 Eric TUERLINGS V2 117,68 Hollande
13 Florian LACKO S1 110,39
14 Michael BUECHNER V1 110,39
15 Vincent FLEURETTE V1 105,76
16 Jean Claude HUSSON V3 105,76
17 Eric LEROUX S1 102,46
18 Boris HERTZOG E1 102,46
19 Martine HARQUET FV3 101,79
20 Jorg MATTHES V3 101,13
21 Remy MOYON V1 101,13
22 Jean Paul JUNG V3 100,47
23 Michel GIUDICE V1 93,86
24 Michel JACQUES V1 85,27
25 Dominique HEYERT V1 81,30
26 Eric REVERDITO S1 78,66
27 Bernard HAMMANN V1 78,66 Puttelange aux Lacs
28 Isabelle BELLIER FS1 74,03
29 Jerome JACQUES S1 72,79
30 Bernard CUNIN V2 67,42
31 Roselyne PIETTE VF2 60,15 Belgique à la marche
32 Jean Francois RAITH V1 55,50
33 Celine HEYERT SF1 40,32 EQUIPES
INVITE D HONNEUR
HANDI BIKE
HANDI RAMEUR
18:55 Écrit par espace-marathon88 dans (57) 24hoo de Puttelange 2010 | Lien permanent | Commentaires (8) | Envoyer cette note | 
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Commentaires
Quel exploit et aventure formidable ! Bravo et merci de nous l'avoir fait vivre !
Écrit par : Rémi | 30.06.2010
Bravo, Mickaël Je te renouvelle mes félicitations, Mickaël et te remercie également pour ce nouveau et magniqfique reportage !
Combien seront-ils (serons-nous ?) de nouveaux circadiens, chez et pour Quentin, en 2011 ?!
Il faudra revenir pour le savoir... et surtout pour le vivre à nouveau :-)
A très bientôt ;-)
Christophe
Écrit par : Hermagot | 01.07.2010
Mickaël, " la colére de dieu" Bravo pour ton super exploit,reportage et course fantastique,là je dis respect...
Écrit par : ludo | 04.07.2010
bravo mickael, c'est un fabuleux exploit !
J'ai dévoré ton récit.
Toutefois, c'était pas raisonnable de reprendre la route seul....
Bunkercute
Écrit par : mickael | 05.07.2010
Chapeau bas Monsieur Mickael,
Tu es un grand furieux ! Faire un 24h sur un coup de tête. Par une telle chaleur en plus...
Je ne peux être qu'admiratif. Un grand bravo;
Écrit par : Franckysenior | 05.07.2010
mais t pas un peu barge !!! mdr
chapeau et toutes mes felcitations !!
Ca donne vraiment envie de se lancer de reels challenges, quels qu'ils soient !
bravo à toi et à tous les participants !
Écrit par : tino | 05.07.2010
Il y avait bien longtemps que je n'étais pas venu voir tes aventures et je m'en excuse:-((
J'ai loupé ton EXPLOIT MAJEUR qui fait de toi un extra-terrestre pour moi en plus de tout ce que tu avais déjà fait avant!
J'ai suivi les 24h du Pontet en 2009 (enfin une petite partie) et je me suis juré de ne jamais en être car celà me paraissait tellement aberrant de faire le même tour tant de fois, mais quand je vois ton récit et surtout ton courage je dis simplement RESPECT!!
Sympa ton nouveau blog que je met de suite en favoris!!
Écrit par : calimero | 12.09.2010
je me suis inscrit ,je suis admiratif,je lie chaque récit et je me suis dit pourquoi pas toi !..j ai un copain qui a fait les 100 bornes et 24h.
maintenant c est mon tour et j ai la trouille.Alors mickael,au 25 juin a Puttelange.
Écrit par : josé | 15.06.2011
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