05.06.2010
La ronde nocturne de Clouange (57) 10km le Vendredi 4 Juin 2010
La ronde nocturne s'etait plutot lors du retour en Haute Saone..
Une nouvelle fois, je me laisserai tenter à commencer mon week-end sportif dès le Vendredi soir. Et pour cause, trois courses étaient organisées aujourd’hui..
- le trail des terres rouges à Esch sur Alzette (lux), la course qui me plaisait le plus.. hélas pour moi impossible avec mes horaires de travail d’être au Luxembourg pour 16 heures..
- Le Run et Bike de Nobressart ( Belgique) épreuve originale inédite sur mon blog mais un peu plus loin..
- et enfin, la ronde nocturne de Clouange (57), mon choix de ce soir même si je connaissais déjà.. elle a le mérite d’être la moins éloignée.
13hoo, je prends la route pour la quatrième semaine d’affilée d’un trajet conséquent.. Même si j ne vais pas en Belgique cette fois ci, le compteur montera aisément a 225km jusqu’à Clouange.
Petite pause sur la route pour me degourdir les jambes, lieu de souvenir de mes anciens terrain d'entrainement, on approche de mon village d'enfance.avec en toile de fond la colline de Sion!
Une nouvelle fois, c’est seul que je me rends a cette course. Difficile de trouver un ou une volontaire pour m’accompagner lorsque le trajet aller se solde par 3 heures de route!.
Il faut être motivé, d’autant plus que je n’y vais même pas pour courir.. Simplement faire des photos et le retour à la maison sera effectué dans la foulée le soir même.
La chaleur a fait une nouvelle fois un retour soudain, il fait un bon 28 degrés une fois arrivée en Moselle. Il faut s’adapter a ces changements de températures, les coureurs n’auront pas une mission facile ce soir pour boucler ce circuit de 10km, avec une belle bosse a multiplier par trois comme le nombre de tour!
Les vegetaux doivent aussi s'acclimater aux brusques changements de temperature..
J’arrive a Clouange peu avant 18hoo, en avance bien sur avec ce départ unique prévu a 19h30.
Pour le nom de la course, faites une croix de courir a la belle étoile!. Dommage, les organismes auraient moins souffert..
Pour l’intérêt d’un reporter, Clouange n’offre rien de bien sensationnel niveau paysage. Le parcours est relativement triste, je ne suis pas sous le charme.. Ça va être dur de faire de belles photos! Lol
La cote principale du parcours a gravir trois fois..
Le seul bout de chemin de la boucle recouvert de bout de verre!
Quand je retourne pour la seconde fois aux inscriptions, la foule est plus dense. Inscription gratuite pour cette course qui fait partie de la vallée de l’orne.
Nathalie, Nasser, Ponpon, Isa et JP, Tonio, comazzetto, Rv, Patricia…
Nathalie et Nasser
Jp est ses collegues de club..
19h30, les coureurs se regroupent sur la ligne de départ prés du terrain de foot. Le grand Favori est bien sur Frederic Mathieu. Ils vont commencer par une longue ligne droite avant de traverser partiellement le centre ville.
Patricia
superbe allure!
Je me suis avancé, voici donc le premier passage des coureurs après 500 mètres de course environ.
Je rejoins en courant le seul chemin que les coureurs vont franchir en fin de boucle. Puis je me déciderai de me cantonner par ici.. Y’a rien de bien joli ailleurs, passage dans des rues assez triste..
On retrouve alors les coureurs peu avant le troisième kilomètre:
Frederic Mathieu vire en tête avec une avance déjà bien confortable..
Derrière un groupe de poursuivant s’est formé avec notamment deux membres du forum; runners01 et Tonio.
Dans le deuxième tour, les positions n’ont guère évoluées pour l’avant course.
Pour les autres, les écarts commencent a se creuser, la chaleur fait une terrible sélection.
La fin approche lors de ce dernier passage a travers le chemin caillouteux. Frederic Mathieu a accentué son avance, impressionnant de facilité..
Tonio du forum et runners01 passent respectivement quatrième et cinquième.
Désormais, les coureurs sont mélangés les moins rapides ont déjà un tour de retard..
Mon reportage continue, avec l’œil sur ma montre, je me suis fixé de repartir au plus tard a 20h30 afin de rentrer avant minuit chez moi..
J’attends le passage d’isa et Jp et remonte avec eux vers l’arrivée en les suivant par quelques clichés.
Mérité pour ce ces deux assidus de mon forum et de mon blog..
Un peu en voleur, je quitte Clouange, il est temps pour moi de reprendre le chemin du retour, mais c’était le prix a payer pour venir jusqu’ici..*
Retour a Fougerolles (70) a 23h45.. Heureusement demain pas d’obligation a se lever a une heure précise.
Retour sympathique sur une de mes anciennes courses avec des rencontres agréable. Ça ne restera pas mon parcours favori mais le reportage s’est plutôt bien passé..
Bonne chance a toi Seb, a cet instant tu pars pour 24 hoo , ton reve..
Comment courir a Clouange est de ne pas avoir une pensée pour l’enfant du pays.. Sebastien Albert qui demain (Samedi) sera engagé sur le championnat de France des 24 heures a Roche la moliere. Épreuve dantesque d’autant plus que la météo s’annonce terriblement chaude.
Grande pensé pour mon ami Seb qui va tourner pendant 24heures sur une boucle d’1km.. Ça me paressait déjà bien long lors de mon 6 heures la semaine dernière, alors là quatre fois plus, c’est dantesque!
Allez a bientôt en Moselle..
Si ce déplacement ne me rapporte rien, j’aurais eu le mérite de récolter un point pour le jumelage 88/57 mise en place sur les deux forums respectifs .
Bravo a tous et au plaisir de vous revoir sur vos parcours ou encore sur le forum où votre inscription est la bienvenue.
http://courirdanslesvosges.forumpro.fr/forum.htm
Bye..
11:06
Écrit par espace-marathon88
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03.06.2010
Les 6 heures de Thenorgues (08) le dimanche 30 Mai 2010
Mon premier 6 heures..
En toute dernière minutes, la veille, je me déciderai d’aller finalement a cette seconde édition des 6 heures de Thenorgues dans les Ardennes (08).
Course que j’avais repéré en début d’année dans le calendrier en le signalant à Martin adepte de cette discipline.
Quant à moi, tourner en rond pendant six longues heures m’enchantait guère mais le fait que cette épreuve soit organisée par le Vouziers oxygène club demeurait sympathique. Ce club que nous avions découvert l’été dernier lors de nos virées folles dans les Ardennes. Souvenir, souvenir!
Une bonne occasion de revenir dans le 08 et revoir quelques visages connus..
Mais au-delà de tout cela, l’organisation de mon week-end demeurait plus complexe. Fallait il encore trouver la motivation d’y venir après un déplacement en Belgique Vendredi soir et un autre en Alsace le lendemain. Se convaincre de se lever très tôt et revenir très tard..
Bref, autant de chose qui m’ y avait faire renoncé dans un premier temps. .Bon écoute Martin, tu donnera le bonjour aux coureurs de Vouziers, je vais courir en Alsace.. ça me permettra de rentrer en début d’après midi et de faire moins de route..
C’est lors de mon trajet en Alsace pour le 10km du bassin potassique que je vais faire basculer la balance pour les Ardennes. Soyons fou, occasion de découvrir une nouvelle épreuve plutôt atypique!
Rentré tard d’Alsace, la nuit fut très courte et le réveil difficile a 4hoo du matin!
Le rendez vous était fixé vers 6h00 chez Martin où a partir de là, j’économiserais quelques kilomètres grâce au covoiturage.
Je me donne les 2h30 de trajet avec Martin pour prendre une décision.
On va essuyer de bonnes averses de pluie sur le trajet, inquiétant même si cela perdure toute la journée.
Légèrement avant 9 heures, nous arrivons dans le petit village de Thenorgues.
De mon coté, ce premier galop d’essai est là pour me signaler que les efforts du 21km de vendredi ont laissé quelques raideurs musculaires. Niveau genoux, ça va!
J’ai seulement repris la semaine dernière par un semi marathon nature en Belgique.
On verra, mais je me mets pas la pression, ni d’objectif.. Je ne le ferais sans doute pas entièrement mais au mois j’aurais couru un peu aujourd’hui..
Dans le village, l’animation est déjà là.. la commune organise en même temps un vide grenier ou encore une exposition de vieux tracteurs.
Dès les premiers pas dans le village, j’ai le sentiment que cette course va me plaire. La seule chose inquiétante c’est la cote pour se rendre a la mairie.
Un dénivelé de 10 mètres était signalé sur le bulletin d’inscription.. Si on fait le calcul, 60 tours a 10 mètres, ça fait toute de suite 600 mètres de dénivelé positif!
On retrouve très vite nos amis de Vouziers Oxygne, Vanessa, Micka, carpet 08 etc.
Vanessa du blog Micka courir
Dossard a 15 euros pour les 6 heures avec en lot souvenir la médaille remis en fin de course.
Un tirage au sort aura lieu toute a l’heure avec comme plus gros lot le VTT.
Café et part de gâteau, voilà ce qu’on va avaler avant de s’élancer. Il faut bien ça a chaque tour, on va passé devant le barbecue!
Avec Dominique (carpet 08) membre du forum courirdanslesvosges on s’autorise une petite reconnaissance de la boucle en marchant.
10hoo, on rejoins la ligne de départ sans échauffement on aura le temps en 6 heures!
J’ai pris avec moi l’appareil photo pour débuter.. Il me faut quelques photos pour mettre sur mon blog!
Pas une grande foule au départ, mais des passionnés d’endurance.
Parmi eux, une partie ne feront que les 3 heures ou un relais d’une heure.
Bref, il ne faut pas se fier a l’allure de nos voisins et resté concentré sur la notre.
1ere heure:
Pour la mise en chauffe, je transpire déjà beaucoup. Les arrêts pour les photos m’oblige a changer de rythme. Si je continue comme cela, je n’arriverai pas a la fin!
Je décide de me l’imposer la première heure avant de le laisser dans la voiture.
Pendant ce temps Martin a pris un peu d’avance en s’amusant également a prendre quelques clichés avec son appareil numérique.
2eme heure:
Je reste en compagnie de Martin, sans l’appareil autour du cou, je peux enfin me ravitailler au fil des tours.
L’odeur du barbecue commencent a se faire sentir, on approche de midi.. Pas de saucisse pour nous mais de l’eau, quartiers d’orange, pruneaux ou encore raisins secs..
Un ravit perso pouvait être mise en place sur une autre table.
3eme heure:
Le signal retentit pour les 3 heures! Une partie des coureurs en termine..petit coup au moral, il nous en reste le double!
Comme au foot, des remplaçants rentrent en jeu, tout frais! Pour le relais trois fois une heure ou le relais 6 fois une heure…
Kilomètre 32 ( hé hé j’ai déjà fait ça finalement!) je lance a Martin qu’il peut y aller.. Il veut faire 60km! Pour moi, pas d’objectif, déjà 32 c’est bien..après les 21km de l’avant-veille.
Je me décide a marcher pour la première fois dans la cote, du point 5 au point 9. Non pas que je suis HS, mais envie de marcher un peu..
Martin s’éloigne rapidement, il court toujours dans la cote..
Au point 9 ( a la fin de la cote) je reprends la course pour les 600 mètres nous ramenant a la cote. Cette portion est plate et descendante.
On repasse alors devant la ligne où la musique redonne le courage.
La cote arrive a nouveau, systématiquement je marche! Ma stratégie est désormais en place et jusque la fin de 5 a 9 je marche et de 9 a 5 je cours.
Insensiblement, je n’aperçois plus Martin au sommet de la cote lorsque je l’entame. Son retour semble imminent.
Voici quelques photos, j'ai repris temporairement l'appareil mais la pluie m'obligera d'arreter..pour le moment peut etre vers la 4eme heure, je me souviens plu..
4eme heure:
C’est la pluie qui s’est invitée aux 6 heures, on essuie quelques bonnes averses. Pour le vide grenier, c’est pas top.. Et pour nous non plus! Ça rafraîchi mais c’est vraiment emmerdant pour les lunettes!
Je suis surpris après une heure et demie Martin m’a toujours pas repris de tour! Je ne traîne pas tant que ça finalement!
Soudainement alors que je l’attendais derrière moi, le voilà devant moi! Je suis revenu a sa hauteur, impensable! Il a peut être besoin de ses clefs que j’avais sur moi pour prendre une veste et ainsi m’a attendu. Il pleut sérieusement.
5eme heure:
Je me sens plutôt bien, même si je n’ai jamais tant voulu qu’il soit 16 heures.
Dans la partie descendante, je relance bien.. Le passage sur la ligne avec la musique et les encouragements me redonne des ailes.
Le tour, on commence a le connaître par cœur!
Une petite caresse au jeune chat noir qui traîne sur le parcours ou encore le temps de sauver la vie a ce malheureux escargot qui a la mauvaise idée de traversé la route. Ca va je suis encore lucide lol.
Les dernières minutes arrivent, a la vue de ma montre, j’estime qu’il me reste plus que deux tours avant la fin.
J’avance encore bien si bien que je redouble temporairement des coureurs qui ont de l’avance sur moi.
Le dernier tour s’amorce, je reprends l’appareil dans la voiture.
Les officiels sont installés tous les 100 mètres, la fin approche!!
Zut, j’entends le décompte des secondes, je dois faire l’effort de sprinter pour terminer le tour a tant.. L’envie est là, mais l’effort soudain, réveille une crampe.
C’est fini, je viens de boucler mon premier 6 heures en faisant 57.2km. Impensable!!
Je me voyais «presque mort sur le plan sportif» est bien cette course me permettra de me rendre compte que j’ai encore quelques restes pour faire de longue courses.
Je garderai alors un souvenir mémorable de cette épreuve!
Pour récupérer avant de reprendre la route nous attendrons la remise des récompenses. Nous repartirons pas avec le VTT mais avec des montres lors de la tombola.
Allez 17h30 passé, il est temps de reprendre le chemin du retour.. Je ne suis pas encore chez moi! Il sera 22h00 quand je le serai.. qu’il va être dur de reprendre le boulot demain et de se lever a 5hoo..
Mais c’était le prix a payer pour avoir la chance de vivre cette course dans les Ardennes.
Bravo a vous tous!
Une course a découvrir même moi qui ne suis pas fan des courses en boucles, j’ai adoré.
A bientôt.
A voir les belles photos de Vanessa sur le blog micka courir:
http://mikacourir.canalblog.com/albums/20100530_6h_de_thenorgues/index.html
Et aussi le compte rendu de notre ami Mickael Mandelli vainqueur du trois heures avec 45km..
http://teamcap08.canalblog.com/
06:14
Écrit par espace-marathon88
dans (BEL) assenois |
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01.06.2010
Les 10km du bassin potassique a Staffelfelden (68) le samedi 29 Mai 2010
Rebelote…
La deuxième course du week-end m’emmène cette fois ci en Alsace pour découvrir le 10km du bassin potassique a Staffelfelden (68).
9eme édition et première participation pour moi en tant que reporter. Je continue dans ma démarche de découvrir les courses que je n’ai toujours pas faite. J’adore changer!
Le retour de la gaume se fera en milieu de matinée me permettant de souffler un peu avant de reconduire vers Staffelfelden.
Une heure et demi de route est envisagé selon l’avis de mon père qui va partager ce reportage avec moi.
A la lecture de la carte routière pour situer le ville de la course, j’avais le drôle de sentiment que nous allions revivre le scénario de la course du sel a Wittelsheim. Là où nous avions tourné pendant une heure en l’absence de fléchage! Effectivement la course du jour est tout près de Wittelsheim!
Grrr!! C’est quand même pas dur de mettre deux trop flèches pour guider les coureurs.
Il y a bien des flèches pour la marche gourmande!
C’est celle-ci que l’on va suivre dans un premier temps.. Pas un coureur, pas un marcheur, on continue..
Tiens tiens des panneaux kilométriques, c’est bon signe! On va suivre, on va peut être retomber a l’arrivée..
Aurait il fallu encore qu’il y ai des flèches au sol pour guider les coureurs. Rien non plus, incroyable!
Franchement à la longue c’est agaçant!
On retourne vers la marche gourmande où on a la chance de rencontrer du monde, on nous informe que la course est au stade dans la rue en face!
Effectivement, c’est bien là! Quelle galère encore une fois! Ras le bol de faire des kilomètre en plus pour dénicher une course, on en fait déjà assez pour venir jusqu’ici!
Bon on retrouve notre calme au fil des rencontres..
Pas une grosse affluence pour cette épreuve Alsacienne qui est toute de même très proche de la montée du Molkenrain du lendemain.
Cependant, je croise deux membres de mon forum courirdanslesvosges a savoir John et Schnacka.
John
Dominique Lemble
Difficile de mettre notre méthode en place, il y a toujours pas de flèche au sol.. Je crois bien que c’est la première fois que je vais sur une course non balisée!
C’est des signaleurs qui indiqueront le chemin pendant la course..
Bref, c’est ennuyant pour moi mais aussi pour les coureurs qui aiment en général repérer partiellement le parcours a l’échauffement..
Le départ est donné a 19h30 (c’est tard!). Légèrement plus d’une centaine de coureurs se sont donné rendez vous ici a la recherche d’un chrono sans doute.. Le parcours est relativement plat.
Niveau favori, on retrouve notre ami Dominique Lemblé pour les autres je ne connais pas..
Je sauvegarde quelques images du départ avant de filer plus loin..
Par l’intermédiaire de mon père, on retrouve les coureurs 500 mètres après le départ avec leur premier passage sous l’arche d’arrivée.
Ils s’en vont alors faire une boucle dans la citée que je vais boucler en vélo parmi les plus rapide..
Au bout d’environ 2.5km, il repasse sous l’arche d’arrivée mais cette fois si dans l’autre sens.
Occasion pour mon père de revoir une seconde fois les coureurs sans bouger.
Quant à moi, je continue a suivre en velo.. L’heure tardive de la course n’est pas optimal pour la prise des photos. Le futur vainqueur n’a pas tarder a dessiner sa victoire. Sa marge d’avance s’accroît au fil des kilomètres.
Pour les deux autres marches du podium, il faudra attendre le 7eme kilomètres afin d’avoir une idée.
Cependant notre ami Dominique Lemblé n’était pas loin de faire son retard sur le second.
Le premier boucle le parcours aux alentours des 32 minutes..
Mon père émet quelques difficulté avec le flash, et abandonne après une dizaine de coureurs..
Quant a moi, je continue en revenant progressivement vers la piste cyclable jusqu’au passage du dernier.
Pas une minute a perdre a attendre la remise des prix, on reprends la route, retour a la maison a 22h15 et demain debout a 4hoo pour moi dans le but de faire les 6 heures de Thenorgues dans les Ardennes (08)..autant dire que je ne vais pas beaucoup dormir!
Ah la passion quand elle vous tient…
Bravo a tous!
A bientôt en Alsace ou ailleurs..
21:04
Écrit par espace-marathon88
dans (68) Staffelfelden |
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31.05.2010
Le semi marathon de Florenville (Belgique) 7 ou 21km le Vendredi 29 Mai 2010
La Belgique chapitre 3...
Tontelange, Musson et enfin Florenville, voilà mes trois derniere courses en Belgique du vendredi soir d’affilé.
Trois semaines que je m’offre le plaisir d’aller courir en Gaume en début de week-end.
Ce soir, je remets le couvert du coté de Florenville où se déroule le semi marathon du Chameleux.
Un tracé inédit pour moi en grande partie dans la foret.
Ma présence a cette course est avant tout grâce a la gentillesse de Raymond Gilson et Béatrice qui m’invitent une seconde fois a passer la nuit chez eux.
Sans cela, je ne sais pas si j’aurais eu le courage d’y aller..600 km aller retour dans la même journée, je ne suis pas fan!
Grâce a eux, je vais enfin découvrir ce semi marathon que j’avais repère depuis quelques années sans la force de m’y rendre.
Ma semaine de travail se termine comme d’habitude le vendredi à midi.. Une petite heure pour me préparer et sans tarder me voilà en route pour la Belgique et plus précisément a St Leger où je dois retrouver Raymond pour le petit covoiturage jusqu’à Florenville.
Au total, trajet conséquent 252km.
Après une heure de route, pause traditionnelle chez mes parents où j’en profite pour manger. Pas eu le temps en sortant du boulot.
Désormais, encore plus de 2h30 de route afin de rejoindre mes amis Belges. Un trajet quelques peu retardé par une péniche (pont mobile) ou encore les quelques tracteurs..
Petite pause avant de reprendre le chemin de Florenville tout les trois pour une demie heure de route.
Florenville est une petite ville bien sympathique..
Lorsque nous arrivons, la rue de la maternelle est déjà bien remplie de voiture.
L’affluence devrait être bonne en comptant les courses enfants.
Comme la semaine dernière, je prête mon appareil a Béatrice qui a pris goût pour les photos.
Voici d’ailleurs ses clichés pour les courses des jeunes qui s’élançaient avant nous.
Raymond Gilson ici a gauche
Pour nous départ a 19h00, sous un ciel chargé de gros nuages qui laissent de temps a autre passé un rayon de soleil. Pas de pluie, c’est le principal.
On s'echauffe, ici en orange Jean Paul Pomes
Nous sommes environ 120, deux distances confondues (7 ou 21km)
Pas d’objectif spécial pour moi, je reprends en douceur.. Faire cependant mieux que le semi de Musson la semaine dernière sachant que le parcours est qualifié ici de plus facile.. Mon chrono serait dans un intervalle de 1h40. 1h45 à l‘arrivée, ça me conviendrait déjà..
On débute par quelques boucles dans les rues.. Je m’élance sur une bonne allure histoire de repérer la photographe du jour mais pas aussi vite que ces jeunes garçons fougueux..
Voici les belles photos de Béatrice:
On continue sur le bitume pendant les premiers kilomètres. Un virage s’amorce, ça coupe a court pour tout le monde!! Sauf moi qui reste sur la route, j’ai pris le gps afin de vérifier la distance (enfin, il s’arrêtera en route grr, on ne saura donc pas..)
Il nous faudra deux gros kilomètres avant d’emprunter un chemin caillouteux. Cette partie de bitume menant jusqu’ici était toutefois agréable avec la vue des coureurs devant nous.
Dommage que je n’avais pas l’appareil photo, il y avait de beaux clichés a faire..
Je me retrouve rapidement en compagnie de René Lhotte que je vais essayer de suivre le plus longtemps possible. Pas forcement le meilleur choix vu sa forme du moment et moi qui reprend la course..
René a bien progressé et moins bien ralenti.. Au bout du septième kilomètre, je ne serais plus en mesure de le suivre..
Résultats, je vais vite payer de mon départ trop rapide.
La foret que nous avons entamer a partir du troisième kilomètres ne nous lâchera plus jusqu’au 18eme..
Le parcours est agréable, même si les chemins sont un peu trop large a mon goût. Pas de grosse difficultés dans le premier tiers du tracé. Ça va même vite, bien roulant!
On retrouve quelques rares portion sur bitume qui ne dure jamais bien longtemps.
Plus d’idée de temps, mon gps s’est remis a zéro grr mais je commence a sentir que mon allure diminue sensiblement au fil des kilomètres.
Kilometre 14, ça comment a revenir de l’arrière, des coureurs me redoublent.. Pas au bout du rouleau pour autant, je temporise et essaye de me caler a ce nouveau rythme..
Comme annoncé par un coureur, les derniers kilomètres sont plus éprouvant, ça remonte!
Au seizième, sur une partie en bitume montante, je m’autorise a marcher jusqu’au ravitaillement.
J’ai repris la course, les chemins sont moins difficiles et retrouvons ainsi la partie commune au premier kilomètre de la course. La fin vous l’aurez compris se déroulera sur la route.
La poisse, je me fait doubler par la première féminine sans avoir la force de réagir..lol
L’école maternelle se dessine, la ligne d’arrivée est proche, reste juste une petite boucle a effectuer.
Bien éprouvé par mon départ rapide, je termine en 1h 41 et 50 sec.
Sympa toute de même mais d’après l’avis des coureurs il manquerait quelques centaines de mètres..
Voici quelques arrivées en grande partie du semi marathon..
Comme le veut la tradition en Belgique, après l’effort, le réconfort! On se retrouve tous dans une salle a partager l’orval ou encore la tarte de Béatrice. Que de convivialité en Gaume!
A découvrir!
Désormais, retour a St léger où je vais passer la nuit chez mes amis Belge. Toujours un super accueil, vraiment sympa!
Après un petit déjeuner et des savoureux croissants, le retour en France s’effectuera en début de matinée.. Et destination l’Alsace pour une autre course en fin de soirée.
A Saint Léger bien sur, pour la course de mon ami Raymond! Le samedi 12 Juin..avec vous j’espere!
A tantôt.
05:59
Écrit par espace-marathon88
dans (BEL) Florenville |
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