Mes courses à pied

Une première pour notre ami de Lunéville…

Le rendez vous dominical des allures libre de Gaume avait lieu ce matin dans le petit village de Sampont. Nous en sommes à la quatrième manche de ce challenge.

Après la course en demi teinte d’hier, difficile de penser que ça va aller mieux aujourd’hui...mais on verra bien.

 

Nous arrivons un peu plus tard que d’habitude vers 8h15, mais pas de soucis pour se trouver une bonne place car les coureurs arrivent toujours plus tard.

Les premières arrivées sont comme la semaine dernière, les personnes qui ont choisi d’effectuer le parcours avant la course. Pour enchaîner les kilomètres en vue de la translorraine. Je me décide malgré ma forme pas sensationnelle de partir avec eux. David quant à lui n’est toujours pas là. Nous partons sur le parcours pour avoir le temps de le faire en entier. Une petite balade entre copain pendant 11.2km de route et de chemins forestiers. Le parcours a été légèrement modifié par rapport à l’année dernière, mais toujours aussi agréable lorsque l’on passe dans les bois.

 

un parcours un peu moins dure en realité que sur le plan

 Quelques passages sont gras mais ça ne dure pas très longtemps. Donc nous arriverons avec les pieds pas trop sales à l’arrivée, ce qui n’était pas le cas hier…Durant notre échauffement, David nous rejoindra. On reparlera bien sur de la course d’hier. Retour au point de départ en 1ho2, tout va bien il nous reste encore vingt minutes pour se changer et s’aligner sur la ligne de départ.

l'aire d'arrivée

 Une petite douleur s’est fait ressentir dans mon genou droit m’inquiétant un peu pour le déroulement de la course.

Sur l’aire de départ, je croise Martin venu spécialement de Lunéville pour courir sa première course sur les allures libres. Ca fait plaisir de le voir ici ! Et puis en ce moment le calendrier lorrain est un peu maigrichon. C’est idéal pour lui qui a pour objectif de faire 1000 Km en compétition cette année. Un défi très accessible pour ce coureur habitué au très long effort ( trail, 6heures etc.…). Je rencontrerai pas mal de coureurs que j’ai connu par l’intermédiaire de ce blog, Smail l’ardennais, Laurent Mathias, Vincent sans oublier les fidèles amis ; David, Régis, Laurent, Michel…

Vers 10hoo, le départ est donné. Je vais essayer de courir en compagnie de Martin le plus longtemps possible.

Les plus jeunes ouvriront le début des hostilités puis ensuite ça sera à notre tour de s’élancer. Avec comme toujours les coureurs de la petite distance et ceux du long.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le début de la course se passe plutôt bien sur la partie de route qui s’élever progressivement en direction des premiers chemins forestiers.

 

 

Nous passons le premier  kilomètres en 3.45min, le kilométrage a l’air juste mais par la suite, il y a sans doute des décalages. Nous courons ensemble durant les 8 premiers kilomètres mais ensuite je n’arriverai pas à suivre son rythme jusqu’à l’arrivée. Les efforts conçus jusqu’ici se font ressentir dans la fin du parcours mais ça va quand même un peu mieux qu’hier.

En deuxième partie du parcours, Vincent nous passera devant, un peu étonné de me voir a cette place là. Bref petit échange verbal, c’est sympa !

A partir du kilomètre 7, nous retomberons sur nos pas, cela permettra au parcours de redescendre progressivement jusqu'à l’arrivée.

Je franchi la ligne en 47min57s  une centaine de mètres après Martin. Voilà tu es devant moi! C’était pas mission impossible mdr.

 

Martin dans l'ultime effort...

Désormais, je vais un peu allégé mon entraînement cette semaine pour retrouver des forces pour le week-end prochain, où deux courses sont au programme, la conflanaise et les foulées de la tour. Deux courses en Meurthe et Moselle…

 Quelques arrivées:

 

 Le premier du 5 km

 le premier du 11.2km

 

 

une belle troisieme place pour laurent Mathias

Smail 4ème, en progression constante bientot un futur vainqueur.. 

 

Jean Paul...

Francois...

 

une bonne perf pour vincent...

 

classement	Dossard	Nom  Prénom	Catégorie		Temps
1	527	DIDIER William	V1		39,53
2	214	VERTE Patrick	S		40,45
3	12	MATHIAS Laurent	S		41,20
4	390	BOUAZZOUZ Smail	V1		41,34
5	353	MEYER Claudy	S		41,35
6	193	PACHTCHENKO Alain	V1		42,28
7	202	GILLET Jean-Paul	V3		42,46
8	129	MEUNIER Basile	S		42,58
9	117	REDING Francois	S		43,51
10	659	LEQUEUX Frédéric	S		44,03
11	475	WATELET François	S		44,07
12	509	TAILDEMAN Thierry	V1		44,15
13	279	MAHY Alain	V1		44,23
14	261	ADAM Stephane	S		44,53
15	89	PECHON Eric	V1		45,02
16	21	BARRAS Thierry	V1		45,07
17	674	LECROQ Michael	S		45,08
18	520	HAYES Robin	V1		45,09
19	216	ROUYER Pascal	V1		45,17
20	265	GRANDIDIER Jacques	V1		45,30
21	203	MAROTEAUX Pascal	V1		45,33
22	300	LHOTTE René	V2		45,45
23	272	PALM J Francois	S		45,54
24	173	LAHURE Didier	S		45,57
25	172	MARTELLEUR Michele		A2	46,16
26	323	MIGNOSI Jean-Jacques	V2		46,28
27	277	FRANCOIS Serge	V1		46,34
28	51	JENTGES Olivier	V1		46,35
29	35	TALLIER Vincent	S		46,37
30	86	HENNUS Luc	V1		46,40
31	381	ROUSSEL Olivier	V1		46,41
32	36	RICHARD Fabrice	S		46,42
33	75	ESCHETTE Marc	S		46,44
34	282	CROCHET Paulin	V1		46,47
35	171	ANNET Thierry	S		46,49
36	315	SCHWARTZ Eric	S		46,59
37	678	DELIGNY Daniel	V2		47,03
38	239	XAVIER Patrick	V1		47,14
39	291	LEPRINCE Marc	V2		47,27
40	664	ENTZINGER Stéphane	S		47,29
41	231	PONCIN Pierre	V2		47,30
42	461	DAMOISEAUX Fabienne		A1	47,39
43	676	JAMBOIS Martin	V2		47,41
44	460	MARTIN Thierry	V1		47,43
45	60	ROBERT Michel	V1		47,46
46	28	HENRY Mickael	S		47,55
47	100	MERVEILLE Marc	V1		48,06
48	913	ANDRIN J-L	V1		48,19
49	58	CHAMPENOIS Pascal	V1		48,31
50	15	FIRRE Gérald	V1		48,40
51	137	DUBUISSON Laurent	S		48,45
52	350	MACAWE Azaki	V1		48,49
53	673	DE NARDIN Sébastien	S		49,09
54	296	GERARDIN Edmond	V2		49,20
55	80	ENTHOVEN David	V2		49,22
56	675	AMBROISE Didier	V1		49,25
57	689	MILIEZ Gilles	V1		49,27
58	342	DOMINIQUE Didier	V1		49,29
59	280	CLEMENT Serge	V1		49,32
60	419	HANSEN Patrick	S		49,33
61	344	LEMPEREUR Philippe	S		49,41
62	233	CRISP Mark	V2		49,44
63	210	ANEN Roland	V2		49,46
64	234	CHENNAUX Michel	V2		49,48
65	285	EPPE J-Jacques	S		49,50
66	219	CARNEVALI Jean-Charles	V2		49,54
67	274	MONSEUR Jean-Pierre	V2		49,56
68	217	LOUPPE Bruno	S		50,12
69	134	MINGARELLI Pierre	V3		50,15
70	666	GOETZINGER Frank	S		50,23
71	197	MARON Didier	V1		50,26
72	324	CULOT Didier	V1		50,28
73	264	BALON José	V2		50,29
74	287	BALON Ludovic	S		50,30
75	224	MACRET Vincent	S		50,32
76	50	RONGVAUX Bernard	V1		50,33
77	433	SAINT GUILLAIN Gill	V1		50,37
78	449	MUNIER Christophe	S		50,38
79	166	DECKER Jean-Paul	V2		50,40
80	275	OGER Michel	V1		50,43
81	359	BERTRAND Gilles	S		50,54
82	459	GODARD Thierry	V2		51,04
83	656	DECOLLE Philippe	V2		51,06
84	288	THOQUER Eric	S		51,13
85	410	DOUMONT Morgane		F	51,16
86	409	DOUMONT Damien	S		51,18
87	364	HENRICOT Cyril	S		51,23
88	73	ANTOINE Philippe	V1		51,30
89	126	KAUFFMANN Carlo	V1		51,33
90	223	REDING Sylvie		A1	51,37
91	44	RENARD Georges	V2		51,38
92	362	PECHON Renaud	S		51,39
93	670	HOMEL Jean-Luc	V1		51,40
94	174	BAQUET Gregory	S		51,45
95	321	MICHEL Serge	V1		51,49
96	829	GILEN François-Xavier	S		51,51
97	25	COLLIN Anne Marie		A2	51,53
98	259	PETIT Damien	S		51,57
99	335	COBUT Eric	V2		51,59
100	470	BOUCHET Fabrice	V1		52,05
101	177	PEIFFER Laurent	S		52,12
102	56	D ANTUONO Michele	S		52,17
103	488	THIRY Jean Louis	V1		52,19
104	653	WATTELLE Thierry	V2		52,22
105	83	LEROY Patrick	S		52,23
107	125	BRANCALEONI Julien	S		52,37
108	498	GALERIN Jean	V2		52,39
109	411	DOUMONT Jean-Pierre	V2		52,41
110	260	BRENO Patrice	V2		52,42
111	481	THILTGEN Jean François	S		52,47
112	72	MINNE Edmond	V3		52,49
113	151	KIRSCH Roger	V1		52,50
114	241	BOUILLON Eric	V1		52,52
115	657	FERNANDES Casimiro	V2		52,55
116	230	VRANCKX ivo	V1		53,03
117	23	MATON Jean-Luc	V1		53,07
118	40	BREVERY Robert	V2		53,11
119	3	THEMELIN Michel	V2		53,14
120	175	LOUTSCH Jean-Marc	S		53,17
121	652	MERLOT Patrick	V1		53,21
122	685	HENROTTIN Yves	S		53,27
123	528	BAAR Pierre	V1		53,29
124	22	GERARD Willy	V3		53,33
125	120	THIRY Hubert	V2		53,41
126	79	LEMAIRE Guy	V1		53,42
127	431	CURVERS Rudi	V1		53,47
128	119	BOUGAIN Ludovic	S		53,49
129	655	MERTZ Yves	V2		53,52
130	294	THIRY Fabienne		A1	54,05
131	417	MALTRAIT Franck	S		54,06
132	451	GRAISSE Martine		A1	54,08
133	376	CLAUSSE Patrick	V2		54,11
134	314	HUBIN JJ	V2		54,14
135	192	COSIN Jacques	V2		54,15
136	396	JONETTE Gautier	S		54,19
137	63	EISCHEN Jeannot	V3		54,22
138	325	ROSSIGNON Vincent	S		54,28
139	654	MAYERES Nicolas	S		54,30
140	368	LAMESCH Laurent	S		54,41
141	477	LEVEILLE Thierry	V1		54,43
142	154	RUAR Jordan	S		54,47
143	478	GODEFROID Alain	S		54,50
144	427	TAILLANDIER Flo		A1	54,51
145	49	GILSON Raymond	V1		54,52
146	402	ROURE Olivier	S		54,55
147	466	AMBROISE Didier	V1		55,00
148	257	SOETENS Vincent	S		55,07
149	132	EDOM Michel	S		55,10
150	386	GIANNI Adriano	S		55,11
151	232	NIZETTE Philippe	V1		55,14
152	340	WEBER Jean-Raphael	V1		55,18
153	262	COLIN Alexandre	V1		55,25
154	382	GARCIA Benjamin	V1		55,32
155	690	TRODOUX Josy	S		55,34
156	525	GROTZ Raphael	S		55,36
157	429	BOUVY Dominiquue	V1		55,38
158	295	BERNE Michel	V1		55,39
159	187	BLOMMAERT Edward	V2		55,45
160	139	GUIOT Daniel	V1		55,46
161	19	PIROTTE Hélène		A2	55,48
162	18	DEGAND Eric	V1		55,50
163	319	RICAILLE Vincianne		A1	55,52
164	251	FRANTZEN Aurélien	S		55,58
165	84	MORAY Francoise		A1	56,02
166	445	WOLFF Denis	V2		56,03
167	299	AMANTINI Francis	V2		56,11
168	363	GOFFINET Pascal	V1		56,15
169	467	DAIGMONT Valérie		A1	56,19
170	682	LASSENGE Patrick	V1		56,22
171	533	SCHAUSS Marc	V1		56,25
172	101	LEFEVRE André	V1		56,27
173	532	SERVAIS Françoise		A1	56,28
174	318	DE VRIEZE Fabian	V1		56,31
175	385	HUBERTY Dominique	V1		56,32
176	393	JACOB Claudia		A1	56,34
177	237	HARDY Richard	V1		56,39
178	289	JACQMIN Nathalie		A1	56,41
179	373	REMACLE Xavier	S		56,42
180	57	J PP	V2		56,45
181	583	0,00			56,46
182	529	BILLY Jacques-Henry	S		56,47
183	382	GARCIA Benjamin	V1		56,48
184	380	MERVILLE Marcel	V1		56,53
185	438	GOUTIERE Philippe	V2		56,54
186	227	FELTZ Gilbert	V1		56,57
187	164	CORNET Alain	V1		57,17
188	127	BRANCALEONI Patrick	V2		57,19
189	688	CEULEMANS Frans	V1		57,21
190	156	REMY André	V1		57,22
191	284	KLEIN Marie-France		A2	57,26
192	337	VAN HEES Anne		A1	57,26
193	220	FRANCOIS Gontran	S		57,38
194	332	BOUILLON David	S		57,43
195	322	MODARD Christine		A1	57,47
196	146	CARPANTIER José	V2		57,49
197	630	MIGNOSI EVELYNE		A1	58,00
198	55	ZORZI Nadine		A2	58,01
199	167	DURLET Geneviève		A2	58,04
200	671	FALZONE Claudia		F	58,13
201	47	LABBE Gerry	V1		58,25
202	107	HUMBLET MICHEL	V2		58,26
203	395	HISSETTE Michael	V1		58,28
204	777	ROBLAIN Louis	S		58,33
205	87	COURTOIS Olivier	S		58,39
206	9	THIERY Willy	V2		58,45
207	367	FISCHBACH Marie-paule		A1	58,48
208	531	PROTIN Laurence		A1	58,49
209	68	HESSE Laurence		A1	58,50
210	331	MORIS Nadine		F	58,51
211	59	BAERT Julienne		A3	58,54
212	204	DAUNE Thierry	V2		58,56
213	118	THIES Dominique		A1	58,58
214	320	JACQUEMIN Alain	V1		59,04
215	326	ROSSIGNON Stephane	S		59,09
216	420	MICHALAK Isabelle		A1	59,16
217	235	VERBEELEN Alain	V1		59,23
218	1	LECLERE Francis	V2		59,27
219	401	ROURE Laurent	S		59,41
220	408	CHAIDRON Simon	S		59,46
221	866	GUISSARD Eric	V1		59,59
222	201	CONRARD Olivier	V1		60,01
223	463	SABBATINI Paul	V1		60,10
224	316	HUBERMONT Benoit	V2		60,12
225	357	CASTELLANO Francois	S		60,17
226	550	COZIER Claude	V2		60,19
227	70	REZETTE Michel	V4		60,23
228	435	SCHILTZ Joel	V1		60,24
229	149	BALON Jean	V2		60,33
230	888	MARIAVELLE Claudine		A2	60,39
231	8	THIRY Francis	V2		60,40
232	88	BLAISE Jean-Marie	V2		60,41
233	152	GUILLAUME Alain	S		60,42
234	665	BAUSTERT Nadine		F	60,47
235	263	MASSART Patrick	V1		60,48
236	651	DOMINIQUE Marc	V1		60,49
237	684	MERTZ Gisele		A2	60,50
238	667	SAILER Danielle		F	61,00
239	243	LEMEER WINTGENS Florence		A1	61,05
240	683	EISCHEN Jean-François	V1		61,08
241	669	CLEMENT Frédérique		A1	61,13
242	400	XAVIER Nathalie		A1	61,14
243	297	BUTTGENBACH Francis	V2		61,15
244	507	PECHON Antoine	S		61,16
245	502	LINEL Rachel		F	61,17
246	421	NTUMBA Kayembe	V1		61,48
247	6	JUSSERET Jean Pol	V1		61,49
248	53	SION Marie-Helene		A2	61,52
249	153	ANNS Patrick	S		61,59
250	414	SPOIDENNE Guy	V2		62,10
251	677	JAAS François	V2		62,32
252	680	BECK Joelle		A1	62,37
253	681	SCHUSTER Jos	V1		62,38
254	24	LEPRINCE Roland	V3		62,40
255	240	CHARPENTIER Eric	V2		62,42
256	159	FRANCOIS Pascal	V2		62,44
257	404	ADAM Francoise		A2	62,52
258	379	BODET Michel	V2		62,54
259	281	TRINIANE José	V3		63,14
260	469	SCHOCKERT Philippe	S		63,20
261	78	LAMBERT Eric	V1		63,33
262	206	OOSTERHOF Riaan	V1		63,55
263	1610	BESONHE Vital	V4		64,00
264	375	VANDELOISE Eric	V2		64,20
265	77	DROPSY Hubert	V3		64,42
266	378	NEUBERG Marie-Paule		A2	64,50
267	95	KIRSCH Marie		A2	65,01
268	160	JACOB Jean Michel	V1		65,03
269	371	MARLAIRE Stephan	V1		65,07
270	663	DALCANALE Serge	V1		65,08
271	526	DESJARDIN Philippe	V1		65,13
272	181	ERARD Jean-Marie	V3		65,30
273	131	RAHARISOA Annick		A1	65,35
274	20	FICHANT Sylvain	V1		65,39
275	228	GREGORIUS Chantal		A2	65,43
276	687	BELIN Laure		A1	65,56
277	307	PANICHELLI Jacky	V3		66,01
278	516	ANDRIANNE Hugues	V1		66,03
279	473	RICHARD Yves	V1		66,32
280	886	VINCKE Brigit		A1	66,46
281	668	LAHAYE Stéphanie		F	66,59
282	686	VELGHE Christian	V1		67,19
283	162	MARTIN Maud		F	67,30
284	247	SALICE Catherine		A1	67,42
285	530	GAUL Dominique	V1		67,49
286	67	PTITGUTH Justine		A1	68,16
287	679	ROBERT Denis	V1		68,27
288	333	Darge Philippe	V3		68,28
289	269	MARTELEUR Michele		A2	68,28
290	672	GOFFINET Stéphan	V1		68,28
291	660	KIEFFER Marie-Josée		A1	68,34
292	244	ROBERT Pascale		A1	68,40
293	658	MATHIE Annie		A2	68,59
294	45	WILLEME Guy	V3		70,13
295	662	BAUVIR Marie-France		A2	70,15
296	30	KLEIN David	S		70,22
297	444	BILOCQ Thierry	V2		70,34
298	661	VAN WAMBEKE Maud		F	71,10
299	450	HISETTE Léon	V2		71,10
300	29	MULLER Sophie		F	71,39
301	213	BOUSCHET Marc	V2		72,13
302	157	NOEL Chantal		A2	76,48
303	163	PIRLOT Jef	V3		80,07